IRTRO - Asesoría Nutricional
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🥗 Nutriólogos clínicos y deportivos
📍 Consulta presencial en Mexicali y en línea 🖥️
📋 Planes de alimentación 100% personalizados
📥 Agenda tu cita por DM
01/10/2026
💯 Felicidades por el gran avance Belén Delgado | Coach 💪🏻
📊 Gran recomposición corporal
✅ 4-5 entrenamientos de fuerza a la semana
✅ Dieta híper proteica e híper calórica
✅ Fines de semana activos
10/09/2026
💯 AVANCES: 4 SEMANAS 💯
Mejores desiciones al momento de elegir alimentos dentro o fuera de casa + aumento de actividad física = excelentes resultados.
💪🏻 +1.6 kg de masa muscular
💪🏻 -4.2 kg de grasa corporal
💪🏻 -4.2 % de grasa corporal
26/08/2026
👩🏼⚕️👨🏼⚕️Plática del día de hoy: "Nutrición, sueño y estrés."
📍Spectrum Plastics Group
👀 Mexicalenses.. ¿saben cuanta agua deberían consumir? Aquí les explicamos 🙌🏻
💦 El agua es tú mejor aliado. 😎
09/08/2026
💪🏻 RESULTADOS: 4 SEMANAS 💪🏻
📈 -7.1 kg de grasa corporal
📈 +1.6 kg de masa muscular
📈 -7.5 cm de cintura
💪🏻 Adherencia al plan de alimentación + actividad física constante = inminentes resultados.
Conociendo el gym Obsidian training club 💪🏻
27/07/2026
🧉 La nutrióloga Irlanda impartiendo la plática sobre “Hidratación y bebidas isotónicas” en Spectrum Plastics Group.
📆 Manejamos platicas y talleres nutricionales para empresas y/o grupos grandes, para más información pueden enviarnos mensaje.
22/07/2026
🎯 AVANCES: 4 SEMANAS 🎯
Mejores decisiones al comer fuera de casa, constancia y actividad física = resultados 💪🏻
🤔 ¿Y tú tenias idea de cuánto equivale 1 scoop de proteína en alimento?
🎯 No es tan complicado como pareciera.
Consulta = ¿Dieta? 🥑
En este video te platicamos 😉
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