Adelgaza con Marbutterfly
Compartir
Luce espectacular
Logra tu peso ideal
Reduce medidas
Mejora tu salud y tu figura
23/09/2026
La disciplina es enseñarle a tu mente que aunque sea difícil o incómodo, si algo tiene que hacerse, se hace sin excusas
Ejemplos de ejercicios en casa que trabajan los mismos grupos musculares que en el gym
06/09/2026
El domingo también se entrena!!!
Día de brazo
Juguito verde para empezar el día.
Ingredientes:
Nopal: Excelente para controlar el azúcar en sangre y mejorar la digestión.
Espinaca: Rica en hierro y antioxidantes que fortalecen tus defensas.
Piña: Aporta un toque dulce, es diurética y desinflama naturalmente.
Jengibre: Acelera el metabolismo y fortalece el sistema inmune.
Apio: Gran depurativo que ayuda a eliminar toxinas.
Pepino: Súper hidratante y perfecto para el cuidado de la piel.
Perejil: Rico en vitamina C y un excelente limpiador renal.
Se licua todo. Y disfrutar 🍃😋☺️
Si quieres MOLDEAR TU FIGURA 💃🏻
Es necesario realizar ciertos cambios, como priorizar ejercicios de fuerza para aumentar masa muscular y reducir grasa corporal 🍃
Y también mejorar tu alimentación, y si deseas un apoyo extra, puedes consumir los suplementos de Kromasol que a mí en lo particular me ayudó a reducir 28 kilos de grasa💪🏻 ☕ 💊
Con gusto puedo indicarte cuáles son los suplementos que utilice para lograr más rápido mis objetivos
📲https://wa.link/pzysjw
📲 55 6080 9986
13/08/2026
A entrenar duro preciosas, por que en 5 meses es diciembre y nos tenemos que ver bien chicles bomba 💪🏻🏋🏻♀️
12/08/2026
Me han estado preguntado que estoy haciendo para lograr mis objetivos y conseguir mi peso ideal.
Aqui te comparto un rutina sencilla y muy completa que te ayudará a ganar fuerza, reducir tallas y sentirte increíble 😃
Comenzar en el gimnasio no debe ser complicado. Una rutina organizada ayuda a entrenar con mayor seguridad, crear nuevos habitos y avanzar paso a paso sin desistir🏋️♀️💯👍
📅 La siguiente rutina está diseñada para 3 días por semana:
DÍA A: Tren superior + core.
DÍA B: Tren inferior + glúteos.
Día C: Cuerpo completo + cardio.
🥗 Es importante también llevar alimentación sana y equilibrada, descansar lo suficiente (6 a 8 horas), permitir que el cuerpo se recupere entre sesiones. Y no olvides de Suplementarte adecuadamente aportando ingredientes y nutrientes ideales para tu edad y actividad. 🥤💪🏻💯
🌟 Los resultados no aparecen de un día para otro, pero la constancia convierte pequeños esfuerzos en grandes cambios con el tiempo.🕖
04/08/2026
La gente se burla de nuestra obsesión con el gym, pero el gym nos salvó la vida a más de uno.
Teléfono
Página web
Dirección
Horario de apertura
| Lunes | 9am - 9pm |
| Martes | 9am - 9pm |
| Miércoles | 9am - 9pm |
| Jueves | 9am - 9pm |
| Viernes | 9am - 9pm |
| Sábado | 9am - 9pm |
| Domingo | 9am - 9pm |
Notificaciones
Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Adelgaza con Marbutterfly publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.