Un Momento Para Respirar

Relajación para niños Meditaciones guiadas especiales para que los pequeños se relajen y echen a volar su imaginación, tomen una siesta y recarguen su espíritu infantil.

Blue Monday
¿El día más triste del año?
¿Ciencia o marketing?

El Blue Monday (literalmente, «lunes azul» en inglés; también conocido en castellano como lunes triste) es un término dado generalmente al tercer lunes de enero el cual es calificado, falazmente hasta la fecha como el día más triste del año.
El término fue publicado por primera vez en 2005 como parte de una campaña publicitaria de Sky Travel, realizada por la empresa de comunicación Porter Novelli, por la disminución de reservas que había sufrido en 2004. Sky Travel afirmaba en aquel entonces haber cuantificado dicha fecha a través de una ecuación.

El concepto es considerado pseudocientífico por no albergar principios metodológico y ser desacreditada por otros científicos.

El término fue publicado en un comunicado de prensa por Cliff Arnall, quien entonces era profesor en el Centro De Aprendizaje de Lifelong, adjunto a la Universidad de Cardiff. Ben Goldacre, columnista de The Guardian, informó que el comunicado de prensa, que relataba la ecuación, había sido entregado, ya escrito, a varios académicos por la agencia de relaciones públicas Porter Novelli, quien les había ofrecido dinero por añadir sus nombres al mismo. Posteriormente The Guardian publicó una declaración de la Universidad de Cardiff en la cual se distanciaban de Arnall, comentando que fue un antiguo profesor a tiempo parcial en la universidad que se había retirado en febrero de 2006.

En 2014 el término Blue Monday fue asumido por firmas legales y minoristas de agua embotellada y bebidas alcohólicas.

Ecuación
La fecha generalmente se anuncia como el tercer lunes de enero, al igual que primero, segundo y cuarto en otras ocasiones. La primera vez que se anunció tal fecha fue el 24 de enero de 2005, como parte de un comunicado de prensa publicitario de Sky Travel La ecuación publicada por Arnall en 2006 considerable las siguientes variables:

Tt: Tiempo de viaje
D: Retrasos
C:Tiempo consumido en actividades culturales
R: Tiempo consumido en relajación
ZZ: Tiempo consumido durmiendo
St: Tiempo gastado en un periodo de estrés
P: Tiempo demorado en preparar un equipaje
Pr: Tiempo consumido en la preparación general.

Las unidades de medida no fueron definidas.
Posteriormente, una nota de prensa publicó una fórmula diferente en 2009 con las siguientes variables

W: Tiempo atmosférico
D: Deuda
d: Sueldo mensual
T: Tiempo transcurrido desde Navidad
Q: Tiempo donde se desiste de los propósitos de año nuevo
M: bajos niveles de motivación
Na: Sensación de necesidad de hacer algo.

Las unidades de medida no fueron definidas.
Al escribir sobre la fórmula en 2006, Ben Goldacre, columnista de The Guardian, comentó que las ecuaciones incluso para tener sentido matemático en sus propios términos" y señaló que "se puede tener un buen fin de semana quedando en casa y reduciendo tu tiempo de viaje a cero". Dean Burnett, un neurocientífico de psicología de la Universidad de Cardiff, ha calificado la obra como "una farsa", con "medidas sin sentido".

Sea marketing o ciencia, la realidad es que tú defines la alegría en tu día a día y que las metas deben continuar y que cualquier propósito lo puedes comenzar en el momento en que te sientas listo.

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