Stetikal MX
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Conoce el péptido que te ayuda a controlar los antojos dulces o salados altos en grasas y carbohidratos para que cumplas tus objetivos de pérdida de peso.
En esta comunidad también encontrarás la motivación y los tips que necesitas.
30/04/2026
Te contamos más: el chocolate amargo puede apoyar la salud del corazón al ayudar a reducir el colesterol LDL, aumentar el HDL y disminuir la presión arterial.
Además, sus antioxidantes ayudan a combatir la inflamación y proteger las arterias, lo que se asocia con un menor riesgo de complicaciones cardíacas.
Ojo, se recomienda chocolate amargo con al menos 70% cacao, mientras más, mejor. Además es importante no comer más de 30 g al día.
Los carbohidratos aportan la mayor parte de energía que nuestro cuerpo necesita, sin embargo su consumo a veces es controvertido. Si tienes dudas, consulta a tu nutricionista de confianza.
Stetikal de venta en Farmacias del Ahorro, Farmacias Guadalajara y Farmacias San Pablo: https://bit.ly/4tCqGZA
22/04/2026
¿Cómo evitar comer por aburrimiento?
1. Identifica de dónde vienen esas ganas de comer, ¿es hambre real, o solo es antojo?
2. Si notas que es aburrimiento, toma acción:
-Sal a dar un paseo
-Anímate a empezar ese pasatiempo que llevas tiempo postergando
-Comienza a leer el libro que te regalaron
-Medita unos minutos
-Envíanos mensaje para conocer un tip extra
Durante mucho tiempo se ha pensado que las grasas son las responsables del aumento de peso, pero la realidad es más compleja.
Existen grasas saludables que son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y mente.
Eso sí, cómo aportan más calorías que otros nutrientes, el exceso sí puede influir en el peso. Pero eliminarlas por completo tampoco es buena idea, ya que son necesarias para absorber algunas vitaminas y llevar a cabo muchas otras funciones.
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¿Te imaginas dejar de lado esos antojos de dulces o papitas?
Lograrlo es posible, envíanos mensaje y te contamos más. 👀🩵
Los rumores dicen que esta ensalada la hizo famosa Jennifer Aniston en el set de Friends, ¿será? La verdad es que es deliciosa y fresca, además de muy fácil de preparar.
Síguenos y descubre más recomendaciones para vivir más ligera.
10/04/2026
Se considera comida chatarra aquella que aporta pocos nutrientes pero altos niveles de azúcar, grasa y sodio.
Escríbenos vía DM si quieres más información. 📨🩵
08/04/2026
Leíste bien, existe un aliado que podría ayudarte a controlar los antojos de comida chatarra, facilitando tu transición hacia hábitos más saludables y sobre todo, duraderos.
Envíanos mensaje para saber más. 😉📩
06/04/2026
Es bien sabido que hacer ejercicio de forma regular puede ayudarnos a lograr y mantener un peso saludable, pero genera muchos más beneficios. Estos son algunos de los padecimientos que ayuda a prevenir y/o controlar:
Accidente cerebrovascular
Síndrome metabólico
Presión arterial alta
Diabetes tipo 2
Depresión
Ansiedad
Muchos tipos de cáncer
Artritis
Comparte este post con tus personas favoritas y motívalas en este . 🏋🏽♀️🏊🏼🚲
03/04/2026
Nuestro apetito no siempre responde a la falta de energía. A veces está influido por el placer, las emociones o el entorno.
Los alimentos ricos en azúcar o grasa suelen activar los circuitos de recompensa del cerebro, generando deseo de comer aunque estés satisfecha.
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