Dra. Araceli Muñoz

Living the dream 🌟👩🏼‍⚕️

Agradecida por la oportunidad de haber vivido esta experiencia en Mass Eye and Ear, hospital afiliado a Harvard Medical School y uno de los pocos en el mundo dedicados exclusivamente a la Otorrinolaringología 🇺🇸

Me siento muy afortunada de conocer y aprender de médicos que han escrito los libros y artículos con los que muchos de nosotros estudiamos, pero sobre todo, de personas apasionadas por enseñar y por cuidar. En especial, gracias Dr Quesnel, Dr Franco, Dr Kim & Dr Bleier 🤗

Una experiencia que reafirma cuánto amo lo que hago y que me inspira a seguir creciendo, soñando y dejando huella 🤍✨

¿Te gustaría marcar más tus facciones?

La bichectomía podría ser para ti ✨

Es un procedimiento rápido y seguro que ayuda a afinar el rostro y definir el contorno facial.

Ideal si buscas una armonía facial más estilizada.

👩‍⚕️ Siempre con valoración médica previa.

¡Ya te aplicaste bótox! Ahora sigue estas recomendaciones para mejores resultados:

1. Evita ejercicio intenso por 24 horas.

2. No te acuestes o te agaches durante las primeras 4-5horas.

3. No frotes ni masajees la zona tratada.

4. Evita calor excesivo (como saunas o v***r) por al menos 48 horas.

5. No te apliques maquillaje inmediatamente después del procedimiento.

Recuerda: los resultados comienzan a notarse entre 3 y 7 días, y se estabilizan en 2 semanas.

🩸 ¡No entres en pánico! Así puedes detener un sangrado nasal 👃

El sangrado de nariz puede ser molesto, pero con estos tips podrás controlarlo de forma segura:

✅ Inclina tu cabeza hacia adelante (NO hacia atrás) para evitar que la sangre baje a la garganta.

✅ Presiona suavemente la parte blanda de la nariz con tus dedos durante 10-15 minutos.

✅ Evita sonarte la nariz o meter papel dentro, ya que puede empeorar la situación.

✅ Mantén la nariz hidratada si sueles tener sangrados frecuentes.

🚨 Cuándo acudir al médico:
Si el sangrado es muy abundante, dura más de 20 minutos o ocurre tras un golpe fuerte, es importante buscar atención médica.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Un otorrino puede ayudarte a prevenir futuros episodios. ¡Cuida tu salud!

¿Sabías que un tabique desviado puede afectar mucho más que tu respiración? 🌬️👃🏼

Si te identificas con alguno de estos síntomas, es momento de escuchar a tu cuerpo y consultar con un especialista. Tu salud lo vale. 🌟💙

Te dejo unos tips para estar preparado en esta temporada de frío 🥶❄️👇

1️⃣ Hidrátate bien: Las bajas temperaturas tienden a resecar las vías respiratorias. Toma agua y evita ambientes excesivamente secos.

2️⃣ Abriga tu cuello y orejas: Una bufanda no solo te mantiene cálido, también protege tu garganta de infecciones.

3️⃣ Lava tus manos: Así evitarás propagar virus que causan resfriados o gripes.

4️⃣ Evita cambios bruscos de temperatura: Dale tiempo a tu cuerpo para adaptarse.

5️⃣ Consulta a un especialista: Si sientes molestias en la garganta, congestión persistente o dolor en los oídos, ¡no lo dejes pasar! Acude con tu médico👩‍⚕️👨‍⚕️

Tu salud es lo más importante. Cuídate este invierno y respira tranquilo

¿Sabes cómo cuidar tu audición?

En este post te comparto tips esenciales para cuidar tu salud auditiva

Aprende a protegerlos 🌟👂

¡Cuidado con los hisopos! ⚠️

Aunque parecen inofensivos, usarlos para limpiar tus oídos puede causar más daño que beneficio 🙅‍♂️👂

La cerilla es una defensa natural de tu cuerpo que protege el canal auditivo de bacterias y suciedad.

Al usar hisopos, podrías empujar la cera hacia adentro y dañar tu oído.

Acude con un especialista para valoración.

¡Cuida tus oídos! 🌟👂