Nutriólogo Abraham Arana

Un ramen Mexicano 🤤

Estoy en una etapa de volumen, agregando peso gradualmente en cada serie.
- En tu rutina agrega un poco de peso en cada serie, hasta que acostumbres a tu cuerpo a levantar más peso.
- No es necesario que agregues grandes cantidades de peso.
- Agrega un peso que no te permita pasar de 10-12 repeticiones

Pon tu cuerpo a prueba y disfruta del entrenamiento 💪🏼

Hoy toco Espanda y pecho.
Dándole prioridad a la espalda

Morgan Freeman explicó que usa aretes de oro porque su valor podría cubrir los gastos de su funeral si falleciera lejos de casa.

La idea proviene de una antigua tradición de marineros, quienes llevaban oro para garantizar un entierro digno en cualquier lugar del mundo.