Enfe Diana Gudiño

💛 10 DE SEPTIEMBRE | DÍA MUNDIAL PARA LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO 💛

A veces, detrás de un “estoy bien” hay una persona que está luchando en silencio.

Hablar también es cuidar. Escuchar también puede salvar vidas. 🫂🌻

Hablar de suicidio no provoca que suceda. Por el contrario, hablar con empatía, escuchar sin juzgar y acompañar puede abrir una puerta hacia la ayuda.

Como profesionales de la salud sabemos que no todas las heridas son visibles. Hay personas que sonríen, trabajan, cuidan de otros y continúan con su día mientras llevan por dentro un dolor que quizá nadie conoce.

Por eso, hoy quiero recordar algo muy importante:

💛 No minimicemos el dolor de alguien.
💛 No juzguemos.
💛 No hagamos sentir culpable a quien está sufriendo.
💛 Y no reduzcamos su dolor a un simple “échale ganas”.

A veces, lo que una persona necesita primero no es una solución, sino sentirse escuchada, comprendida y acompañada.

🌻 SEÑALES A LAS QUE PODEMOS PRESTAR ATENCIÓN

Algunos cambios pueden indicar que una persona necesita apoyo:

💛 Aislamiento o cambios importantes en su conducta.
💛 Expresiones de desesperanza o de no querer continuar.
💛 Hablar de la muerte, de querer desaparecer o de sentirse una carga.
💛 Despedidas inesperadas o regalar pertenencias importantes.
💛 Cambios importantes en el sueño, alimentación o estado de ánimo.

Una señal por sí sola no necesariamente significa que exista riesgo suicida, pero cualquier expresión de querer morir debe tomarse en serio.

🫂 ¿CÓMO PODEMOS AYUDAR?

✨ Escucha sin juzgar.
✨ Pregunta cómo se siente y toma en serio lo que expresa.
✨ Permite que hable sin interrumpir ni minimizar su dolor.
✨ Si existe riesgo inmediato, no la dejes sola.
✨ Ayúdala a acercarse a un profesional de salud mental.
✨ Recordarle que pedir ayuda también es un acto de valentía

No siempre podemos saber cuánto está sufriendo alguien, pero sí podemos decidir no ser indiferentes.

💛 Toma en serio cualquier expresión de desesperanza o deseo de morir.
💛 Una conversación puede ser el comienzo de la ayuda.
💛 Escuchar puede hacer la diferencia.
💛 Pedir ayuda puede salvar una vida.

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🔴 ¿Existe peligro inmediato?
Llama al 911.

Y si hoy eres tú quien está pasando por un momento difícil:

No tienes que poder con todo.
No tienes que atravesarlo en silencio.
Pedir ayuda está bien. 💛

Tu vida tiene valor, incluso en aquellos días en los que tú no logras verlo.

Hoy, y todos los días:

Hablemos. Escuchemos. Acompañemos. 🌻

💛 Tu vida importa. No tienes que pasar por esto a solas.

🌻 Cuidar también significa escuchar, acompañar y estar presentes.

Con cariño y compromiso con la salud integral,

Enf. Diana Gudiño
💜 Cuidar es un acto de amor. 💛

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Semana mundial de Lactancia Materna 🤱🏻: FORTALEZCAMOS lo que funciona 🤱🏻.

Algo que frecuentemente veo en mi consulta👩🏻‍⚕️ es madres preocupadas😖, angustiadas😖 y tristes🥺😭 porque alguien más... un familiar, amigo e incluso personal de salud les ha dicho :

❌"NO tienes leche"
❌"NO lo llenas"
❌"Tu leche es pura agua"
❌"Tu leche le hace daño"
❌"Tu leche no sirve"
❌"Tu leche no engorda"

NO😭 saben el impacto ⚠️NEGATIVO⚠️ que estás frases pueden ocasionar en una mamá que además está pasando por una etapa tan hormonal/vulnerable como es el posparto, muchas veces siendo jóvenes y primerizas llenas de temores y dudas, por lo tanto probablemente las CREERÁN😭.

SIEMPRE que alguien te diga estas palabras, confía en TI y en tu Leche❤️🤱.

Infórmate y asesórate con un Pediatra Prolactancia, quien disipara tus dudas, verificará tu técnica de Lactancia🤱 y te orientará y acompañará en el camino🤱❤️👩🏻‍⚕️.

Dra. Karina Garrido Mtz
Pediatra Neonatóloga 👩🏻‍⚕️❤️👶🏻🧒🏻🧑🏾

LACTANCIA MATERNA EN PACIENTES CON : TOMA DE DECISIONES Y MANEJO MULTIDISCIPLINARIO

Miércoles 5 de agosto • 12:30 H



COORDINA
Dra. Cintia María Sepúlveda Rivera
Jefa del Departamento de

PRESENTAN
Dr. Zaniru Raúl Marín Martínez
del COI - Centro
Oncológico Internacional

Dr. Salvador Iván Víctor Ramos
Médico, INPer, Hospital General de México "Dr. Eduardo Liceaga"

Mtra. Rocío López Ortiz
Coordinadora de Educación en Lactancia Materna INPer

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WABA | 2026

💜 ¿Hasta cuándo se recomienda la lactancia materna?

La Organización Mundial de la Salud recomienda:

🤱 Lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida, sin ofrecer agua, tés u otros alimentos.

🥣 A partir de los 6 meses, iniciar la alimentación complementaria, manteniendo la lactancia materna hasta los 2 años o más, siempre que mamá e hijo(a) así lo deseen.

La lactancia no tiene una fecha de caducidad. Cada gota de leche materna sigue aportando:
✨ Nutrientes de alta calidad.
🛡️ Anticuerpos que fortalecen el sistema inmunológico.
💜 Consuelo, seguridad y vínculo afectivo.
🧠 Beneficios para el desarrollo físico y emocional.

Cada historia de lactancia es única. No importa si fue por días, meses o años: cada momento cuenta y cada gota de amor deja huella.

💜 La lactancia materna es el primer regalo de amor y salud que una madre puede ofrecer a su bebé. Cada gota de leche materna está llena de nutrientes, anticuerpos y beneficios que protegen y fortalecen tanto al bebé como a la mamá.

🤱 Beneficios para mamá:
✨ Favorece la recuperación después del parto.
✨ Disminuye el riesgo de cáncer de mama y ovario, osteoporosis y otras enfermedades.
✨ Ayuda a recuperar el peso de forma natural.
✨ Fortalece el vínculo afectivo con el bebé gracias a la liberación de oxitocina.
✨ Es práctica, económica y amigable con el medio ambiente.

👶 Beneficios para el bebé:
🛡️ Fortalece su sistema inmunológico y lo protege contra infecciones.
🥛 Proporciona una nutrición completa y adaptada a cada etapa de su crecimiento.
🧠 Favorece el desarrollo del cerebro y del sistema nervioso.
💜 Es de fácil digestión y ayuda a prevenir cólicos y estreñimiento.
🌱 Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas en la vida adulta.

La lactancia materna no solo alimenta, también brinda consuelo, seguridad y un vínculo único entre mamá y bebé. Es una inversión en salud con beneficios que perduran toda la vida.

💜 Cada gota cuenta. Cada toma fortalece. Cada abrazo alimenta el cuerpo y el corazón.

🤱 Lactancia materna: el mejor comienzo para la vida 💜
La leche materna es mucho más que un alimento: es un tejido vivo que brinda nutrición, protección y amor en cada gota. Su composición cambia de forma natural para adaptarse a las necesidades del bebé en cada etapa de su crecimiento, durante cada toma e incluso cuando se encuentra enfermo.
Desde el calostro, considerado la primera vacuna del recién nacido por su alto contenido de anticuerpos, hasta la leche madura, cada etapa aporta los nutrientes, vitaminas, minerales, grasas saludables y agua que el bebé necesita para crecer fuerte y sano.

Cada gota de leche materna es única y está diseñada especialmente para cada bebé. Amamantar es una forma de nutrir, proteger y demostrar amor desde el primer instante de vida.

🌸 Semana Mundial de la Lactancia Materna Del 1 al 7 de agosto Protejamos, promovamos y apoyemos la lactancia materna. Porque alimentar con amor es regalar salud para toda la vida. 💜