Physio SPA

Que tan estresante va tu semana?

Sabías que el estrés prolongado puede llevar a diversas consecuencias:

Físicas: Dolores de cabeza, tensión muscular, problemas gastrointestinales, aumento de la presión arterial, enfermedades del corazón y diabetes.

Psíquicas: Ansiedad, depresión, falta de concentración, problemas de memoria, mal humor y dificultades para tomar decisiones.

No permitas que el estrés que genera tu rutina dañe tu salud y regálate una hora de relajación desconectandote de todo y reforzando tu salud cuidando tu cuerpo con un buen masaje relajante o descontracturante💆🏻‍♀️

En Physio SPA te esperamos de:
Lunes a viernes 9:00 a 6:00 PM
sábado y domingos 9:00 a 12:00 PM

Feliz día colegas y amigos que cambian la vida de cada paciente que llega a nuestras manos para aliviar su dolor y mejorar su movimiento 🙌🏻

Porque tú cuerpo y tu mente lo necesitan 🍃

Ya estamos de regreso ahora en una nueva ubicación y con toda la actitud y entusiasmo de un nuevo inicio ✨

Como ortopedista quiero mostrarte lo que significa realmente la osteoporosis, y esta imagen lo explica sin palabras: un hueso que debería ser sólido y resistente, por dentro se ve como una esponja frágil, lleno de “huecos” y con trabéculas adelgazadas.

Eso es la osteoporosis: una pérdida progresiva de masa y calidad ósea. El problema no es solo “tener menos hueso”, sino que el hueso pierde su arquitectura interna, y por eso se vuelve incapaz de soportar cargas normales del día a día.

Por eso ocurren fracturas con caídas pequeñas, con un mal movimiento o incluso al cargar algo liviano. Las más frecuentes y peligrosas son:

- Columna (fracturas vertebrales que pueden causar dolor crónico y pérdida de estatura)

- Cadera (la que más se asocia con pérdida de independencia y complicaciones graves)

- Muñeca

Lo más peligroso es que la osteoporosis suele avanzar en silencio: no duele hasta que aparece la primera fractura. Por eso los factores de riesgo importan tanto: edad, menopausia, antecedentes familiares, bajo peso, sedentarismo, tabaquismo, alcohol, déficit de vitamina D/calcio y el uso prolongado de corticoides, entre otros.

Lo que sí puedes hacer a tiempo:

- Fuerza y ejercicios con carga (caminar no es lo mismo que entrenar fuerza)
- Calcio y vitamina D si hay déficit o indicación médica
- Evitar tabaco y exceso de alcohol
- Densitometría ósea cuando corresponde
- Tratamiento farmacológico en quienes ya tienen alto riesgo de fractura

La osteoporosis no solo “debilita huesos”: puede cambiar una vida entera con una fractura que era prevenible. Detectarla temprano y actuar es la diferencia.

___

Mensaje final: El contenido ofrecido es exclusivamente para fines informativos y de formación. No equivale a una evaluación médica presencial. Cualquier síntoma debe ser valorado por un profesional de la salud.

🧠

Acrocordones
Son crecimientos benignos de la piel que suelen ser blandos, pequeños y del mismo color de la piel o más oscuros. Se forman en zonas de roce, como el cuello, las axilas y las ingles. Aunque son inofensivos, pueden ser antiestéticos o causar molestias si se irritan con la ropa.

En Physio SPA contamos con la tecnología para retirarlos de una manera segura e indolora .