Nutrióloga Katya Garcia

Desayuno variado ✅

✨ Este inicio de año es un buen momento para revisar lo que eliges comer.

🔍Muchas barras de cereal y granola parecen saludables, pero la mayoría tienen 2 o 3 sellos de advertencia por exceso de calorías o azúcares.
🍓 La opción más saludable siempre será prepararlas en casa, con ingredientes naturales.
🛒 Y si las consumes ocasionalmente, prefiere las que tengan menos sellos y estén hechas con cereales enteros como avena o amaranto.

Que este año comience con decisiones más informadas y conscientes.