Psicomedica Integral

El estrés postraumático es una reacción emocional y física que puede aparecer después de vivir o presenciar una experiencia traumática, como un accidente, una pérdida, violencia, abuso o una situación que haya generado miedo intenso.

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar nuestros hábitos alimenticios y empezar a hacer ejercicio?
“Sabemos que comer mejor y mover nuestro cuerpo nos hace bien… entonces, ¿por qué nos cuesta tanto empezar?”