Nutrifityou

Crea una relación positiva con tu cuerpo llevando buenos hábitos de alimentación y ejercicio 🥰

Inicia el año cambiando tu alimentación y estilo de vida 😉

Un desayuno equilibrado ✨ incluye alimentos de origen animal, verduras, cereales y frutas 🍽️

Siempre elige alimentos de temporada 😉

Los antioxidantes principalmente ayudan a combatir sustancias que genera el cuerpo llamadas radicales libres y que son dañinas para nuestras células ya que provocan oxidación.

Además ayudan a mejorar nuestro sistema inmune, favorecen el cuidado de la piel, protegen y disminuyen el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.

Procura consumir frutas y verduras de temporada ya que estás son más baratas y de mejor calidad.
Tienen mejor sabor, su aroma es más agradable y generalmente son más atractivos a la vista.
Las frutas y verduras nos proporcionan nutrientes importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo como:
•Vitaminas y minerales
•Fibra
•Agua
•Carbohidratos