RETO FIT Wellosophy
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Wellness Coach Certificada by Oriflame, Te guio a descubrir tu mejor versión en 21 días.
✨ Nunca es tarde para empezar a cuidar de ti ✨
Si tienes 40, 50, 60 años o más, quiero decirte algo: tu cuerpo aún tiene la capacidad de fortalecerse, recuperarse y sorprenderte. 💖
Hace apenas 4 meses decidí comenzar mis rutinas en el gimnasio y hoy puedo decir que ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Me siento con más energía, más fuerte y más segura. 💪
Poco a poco he aumentado el peso en mancuernas y máquinas, mis músculos se han fortalecido y mis rodillas se sienten más flexibles y estables. Cada pequeño avance me motiva a seguir adelante.
Además, acompaño mi alimentación con mi Calcio Marino con Vitamina D, que me ayuda a cuidar mis huesos y articulaciones para mantenerme activa día a día.
Recuerda: no necesitas ser experta, ni estar en forma para comenzar. Solo necesitas decidirte. Un paso a la vez, una rutina a la vez, un día a la vez.
🌸 Tu edad no define tus límites.
🌸 Tu cuerpo agradece cada esfuerzo.
🌸 Nunca es tarde para convertirte en tu mejor versión.
Hoy te pregunto:
💬 ¿Ya realizas ejercicios de fuerza o estás pensando en comenzar?
💬 ¿Incluyes calcio en tu alimentación diaria para cuidar tus huesos y músculos?
¡Te leo! ❤️💪
🤔 Una sola pregunta puede cambiar el rumbo de tu vida:
¿Cómo quieres que sean tus próximos años?
Si estás buscando nuevas posibilidades para construir el futuro que imaginas para ti y tu familia, no te pierdas esta charla.
📅 Miércoles | 🕗 8:00 p. m. (hora centro)
📩 Envíame un mensaje y te comparto el acceso.
✨ 7 días, 7 shots de poder para tu piel ✨
Estoy probando estas ampolletas de péptidos con potenciadores de colágeno y me encanta cómo luce mi piel.
💜 Apariencia más firme.
💜 Más luminosidad.
💜 Hidratación.
💜 Sensación de suavidad.
🎁 Además tengo una promoción especial disponible.
Comenta "PEPTIDOS" o envíame mensaje para conocer el descuento y cómo adquirirlas.
🚨 *¿Sabías que…?*
Se estima que millones de personas viven con resistencia a la insulina y muchas de ellas ni siquiera lo saben. 😳
Algunos estudios sugieren que hasta *1 de cada 3 adultos* podría presentar algún grado de esta condición, dependiendo de la población analizada. ⚠️
Si pudieras revertir estos síntomas de RESISTENCIA A LA INSULINA …¿te gustaría saber cómo?
💌 Escríbeme “INSULINA” por mensaje privado y te envío toda la información.
⏰Te esperamos este martes a las 8 pm de cdmx a nuestra Master Class ¿ Resistencia a la insulina?
¡Síntomas que no sabías, y cómo revertirla!
Vía Zoom y YouTube
📌 Cupo limitado
Tu salud no es un gasto… es una inversión 💚
*¡COMIENZA LA CUENTA REGRESIVA, SOLO FALTAN UN PAR DE HORAS!*
⚠️Muy pronto comenzarás a recuperar tu Salud Digestiva ✨
🔥*¿Helicobacter pylori?*
Es una bacteria que infecta el estómago y puede causar varios problemas de salud. 🦠
Cuando esta bacteria vive en la mucosa gástrica, debilita la protección natural del estómago y provoca inflamación llamada Gastritis. 🤕
Si no se trata a tiempo, la infección puede causar Úlcera péptica, generando dolor abdominal, ardor, náuseas y problemas digestivos.
😖 En casos más graves y prolongados, la presencia de esta bacteria puede aumentar el riesgo de Cáncer de estómago. ⚠️.
¿Pero que pasa después de tu tratamiento?
¿Sigues sintiéndote mal?
⏰Te esperamos HOY a las 8 pm. Del centro de México
📩 Escribe: Colitis
Con gusto te envío el link de acceso a la Master Class
📌 Cupo limitado
⚠️ *Muchos pólipos en el colon* comienzan en silencio… sin dolor, sin síntomas claros.
Pero detrás de ellos casi siempre hay años de inflamación intestinal provocada por problemas como colitis y gastritis crónica. 😣
La mayoría de las personas solo recibe medicamentos para controlar los síntomas… pero pocas aprenden cómo sanar realmente su sistema digestivo.
🌿 En esta charla descubrirás cómo restaurar tu salud intestinal, sanar colitis y gastritis sin fármacos, ayudando a tu cuerpo a desinflamarse y recuperar su equilibrio natural.
✨ *Tu intestino puede regenerarse… solo necesitas conocer el camino correcto*.
📍No te pierdas esta información que puede transformar tu salud digestiva.
🕗 𝗛𝗼𝘆 𝟴:𝟬𝟬 𝗽𝗺 𝗖𝗗𝗠𝗫
🔔 𝗔 𝗹𝗮𝘀 𝟳:𝟰𝟱 𝗽𝗺 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗯𝗶𝗿𝗮́𝘀 𝗲𝗹 𝗹𝗶𝗻𝗸 🔗
💻 Zoom y Youtube
Esceibe: Gastritis para enviarte el link de acceso
15/05/2026
✨ ¿Sientes que tu mente no descansa… aunque tu cuerpo esté cansado?
La ansiedad no siempre se ve como “nervios”.
A veces se siente como agotamiento, insomnio, pensamientos repetitivos, irritabilidad o una sensación constante de alerta.
En esta MasterClass GRATUITA aprenderás herramientas simples y prácticas para ayudarle a tu cuerpo y a tu mente a recuperar calma, claridad y bienestar 💙
🧠 Tips para calmar tu ansiedad
🗓 Sábado 16 de mayo
⏰ 9 AM TJ | 10 AM CDMX | 11 AM COL / ECU / PERÚ
Hablaremos de:
✨ hábitos que ayudan a regular el sistema nervioso
✨ nutrición y descanso emocional
✨ respiración, calma y recuperación
✨ pequeños cambios que pueden hacer una gran diferencia
📍Transmisión por Zoom y YouTube
Cupo limitado
Escribe: Ansiedad para enviarte el link de acceso.
04/05/2026
“La resistencia a la insulina es la epidemia silenciosa que está impulsando la pérdida de masa muscular, la disfunción metabólica y el envejecimiento acelerado.
Más del 90% de las personas con resistencia a la insulina no tiene idea de que la padece. Es un disruptor silencioso que contribuye a la sarcopenia (pérdida de masa muscular relacionada con la edad), la inflamación, el aumento de peso y una cascada de enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades del corazón, demencia y diabetes tipo 2.
Hoy en día, el estilo de vida moderno: alto en azúcares, harinas refinadas y alimentos ultraprocesados, está generando un desastre metabólico que ya no solo afecta a adultos, sino también a niños.
La solución es recuperar la sensibilidad a la insulina.
La alimentación es una de las herramientas más poderosas para lograrlo.
La salud metabólica es longevidad. Mientras antes tomes control, mejor será tu futuro.”
— Mark Hyman, M.D.
Este martes vamos a hablar de esto a fondo 👇
🧠 Master Class: Resistencia a la insulina y salud metabólica
🗓 Martes 5 de mayo
⏰ 8:00 pm CDMX / 6:00 pm Tijuana
📩 Escribe: Insulina para enviarte el link de acceso
28/04/2026
A veces creemos que solo estamos “cansadas”… pero en realidad tu sistema nervioso ya está saturado.
Aquí te dejo 3 señales claras:
* 1️⃣ *Estás cansada… pero no descansas*. Duermes (o lo intentas) y aun así despiertas agotada. El café ya no hace efecto o necesitas cada vez más.
* 2️⃣ *Te irritas por todo (y luego te sientes mal)*. Cosas pequeñas te sobrepasan. Respondes más fuerte de lo que quisieras… y después viene la culpa.
* 3️⃣ *Sientes neblina mental*. Se te olvidan cosas, te cuesta concentrarte, te sientes lenta.
💡 Todo esto tiene una raíz: tu cuerpo se quedó sin reservas después de dar tanto.
✨ Y no, no es normal vivir así. Se puede recuperar… cuando empiezas a darle a tu cuerpo lo que necesita. Aquí lo más importante: esto tiene explicación (y solución).
Este *martes 28 de abril a las 8 pm* hora central aprenderemos qué está pasando realmente en tu cuerpo. Pon tu alarma, 15 minutos antes enviaremos el link para conectarte.
📩Escríbeme , te envío el link de acceso
📌 cupo limitado
28/04/2026
Hay muchas mamás que “no están solas”…
pero viven como si lo estuvieran.
Muchas mujeres viven una maternidad acompañada…
pero sin apoyo real.
Muchas parejas no alcanzan a dimensionar lo demandante que es criar a un bebé… y muchas mamás o suegras dicen: “yo también tuve hijos y me aguanté..." (o sea, aguántate tú también).
Entonces se aprende a callar…
el cansancio, el malestar, la ansiedad… pero ese silencio termina afectando tanto a la mamá, como al bebé. 💔
Si esto resuena contigo, este espacio es para ti.
Vamos a hablar de lo que casi no se dice…
para ayudarte a recuperar tu salud física y mental,
en medio de esta etapa tan intensa.
📅 Martes 28 de abril
⏰ 8 pm CDMX / 6 pm Tijuana
💻 Por Zoom y YouTube
📩 Envíame mensaje para enviarte el link de acceso
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
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Dirección
Horario de Apertura
| Lunes | 9am - 2pm |
| 5pm - 9pm | |
| Martes | 9am - 2pm |
| 5pm - 9pm | |
| Miércoles | 9am - 2pm |
| 5pm - 9pm | |
| Jueves | 9am - 2pm |
| 5pm - 9pm | |
| Viernes | 9am - 2pm |
| 5pm - 9pm | |
| Sábado | 11am - 2pm |