Terapeuta Físico Carlos Vilchis

❌ Estirar no siempre es suficiente…
✅ Prueba la técnica FNP 💪

La Facilitación Neuromuscular Propioceptiva ayuda a mejorar tu movilidad, fuerza y control muscular de forma más efectiva, usando patrones específicos de movimiento.
🔥 Ideal para recuperarte mejor, prevenir lesiones y rendir al máximo.

¿Ya la has probado? 👇
Pd:si falta algo comentalo. Algunas fotos fueron creadas con IA.

El síndrome de la pierna fantasma es una condición que puede presentarse después de una amputación. La persona siente que la extremidad aún está ahí, incluso puede experimentar dolor, picazón o presión en una pierna que ya no existe físicamente. Es una experiencia real, relacionada con cómo el cerebro interpreta las señales nerviosas. Informarnos nos ayuda a comprender mejor y apoyar a quienes lo viven.
No olvides acudir con tu especialista de confianza.


́gica

Amigos estoy en búsqueda de informacion que me posibilite realizar una actividad dirigida en la enfermedad autoinmune Lupus; si cuentan con artículos o informacion al respecto y me lo pueden hacer llegar por este medio se los agradeceré mucho.
Ojo no es para la atención de algun paciente con este padecimiento por el momento, todo es con fin de aprender.

Bursitis olecraniana
Es la inflamación de la bursa que se encuentra en la punta del codo (olécranon). Provoca hinchazón, dolor y enrojecimiento, generalmente por golpes repetidos, apoyo constante del codo o sobrecarga.

🏃‍♂️🥋🥊🏀🏐💪🏋️🏊Deportes donde es más frecuente:
• Lucha libre y artes marciales
• Rugby y fútbol americano
• Baloncesto y voleibol
• Levantamiento de pesas
• Deportes de contacto o con caídas frecuentes

👂Escuchar al cuerpo y prevenir impactos repetitivos puede marcar la diferencia.
💪

Rotura del tendón de Aquiles
Es una lesión grave que ocurre cuando el tendón que conecta el músculo de la pantorrilla con el talón se rompe, generalmente por un esfuerzo brusco o sobrecarga. Provoca dolor intenso, dificultad para caminar y requiere atención médica inmediata para una correcta recuperación.

Mantenernos activos a lo largo de la vida es una de las mejores formas de envejecer con salud. El ejercicio regular ayuda a conservar la fuerza, la movilidad y la energía, además de mejorar el ánimo y la calidad de vida. ¡Nunca es tarde para empezar a moverse!