HarmonyMe

AromaLover💜, qué crees, mi cuerpo dijo basta y me ordenaron reposo total y esta vez si le voy a hacer caso a mi cuerpo.

Esta semana no voy a publicar ni a responder con la rapidez de siempre.

La verdad es que sí, me cuesta frenar, como a muchas de ustedes, pero hoy me toca ser congruente y practicar lo que acompaño en otras: descansar sin culpa.

Si tú también has estado aguantando de más, ojalá esto te recuerde que el cuerpo avisa y vale la pena escucharlo.

Regreso pronto, con más energía. Mientras tanto, cuídate mucho.

✏️ ¿Cómo te cuidas tú cuando necesitas parar? Cuéntame en comentarios.

Domingo, domingo sin ansiedad, domingo donde la prioridad eres tú, domingo de tomarte en cuenta y ponerte primero en la lista.

AromaLover💜, como bien sabes, la forma en que nos hablamos es clave e influye directamente en nuestro estado de ánimo y por ende en nuestra salud mental y emocional.

Cuando el pitufillo aparezca, da un paso hacia atrás y observa cómo te hablas, identifica qué palabras usas, y te darás cuenta que si cambias sola una de ellas, puedes cambiar por completo la conversación hacia un estado más positivo, claro y consciente

✏️ Si todavía no sabes cuál es el tuyo, descarga el workbook gratis, link en mi bio

AromaLover💜, ya conociste a los 4 Pitufos Flageladores, uno por uno.
Hoy toca identificar ¿cuál de los 4 te visita más?
Porque sí, mi estimada, los 4 andan habitan nuestra mente, pero casi siempre hay uno que se sienta en primera fila y no se quiere ir.

🔢 Ayúdame a descubrirlo, comenta con el número del que más te visita:
1. El Juez, el que convierte un error en veredicto
2. El Adivino, el que ya decidió que va a salir mal
3. El Detective, el que arma el caso con una sola pista
4. El Comparólogo, el que te mide contra la vida editada de alguien más

Y si no estás segura de cuál es, no worrries, para eso hice el workbook. En unos minutos descubres cuál te tiene más atorada y qué hacer con él.

P.D. Descárgalo gratis, link en mi bio.

El pitufillo Comparólogo, como bien sabes, le gusta ponerte a competir contra el mejor momento de alguien más.

🧐 Hoy la diferencia que cambia todo:�
Una cosa es ver lo que alguien logró. Otra muy distinta es creer que le costó menos trabajo que a ti, empiezas a contarte historias y a justificarte de por qué te sientes estancada o atrasada.

Siendo sinceras, muy rara vez alguien comparte su proceso completo, incluyendo las caídas, los intentos fallidos, la frustración, solo vemos el resultado final, pero no el detrás de cámaras.

✅ Aquí el tip:�
Cambia el COMPARO por el CELEBRO.�
Ese logro también le costó trabajo, aunque no lo hayas visto.
Celébraselo, y celebra también lo que tú ya llevas avanzado.

Recuerda: No estás compitiendo con nadie, cada uno camina a su propio ritmo.
Puedes celebrar su logro y celebrarte a ti, al mismo tiempo.

👉¿A quién vas a celebrar hoy, y qué de ti también celebras? Cuéntamelo todo

P.D. Si todavía no sabes cuál es tu Pitufo Flagelador principal, descarga el workbook gratis, link en mi bio.

AromaLover💜, octubre puede traer esa sensación incómoda de mirar hacia atrás y pensar:
“¿Y todo lo que dije que iba a hacer?”
“¿Por qué siento que he avanzado tan poco?”
“¿Todavía me alcanza el tiempo?”

Hoy te invito a ver a las cosas de otra manera.
Por ejemplo, sé que no llego a octubre con las manos vacías.

🍁Llego con experiencia
🍁Con aprendizajes.
🍁Con intentos.
🍁Con errores.
🍁Con decisiones.
🍁Con cosas que hoy sé que sí quiero y otras que ya sé que no.
🤩Todo eso cuenta.

Y quizá no necesito empezar algo completamente nuevo.
Quizá necesito usar todo lo que ya sé para dar ese primer paso que he estado posponiendo.

Por ejemplo:
-Puede ser buscar un nuevo trabajo.
-Cambiar un hábito.
-Cuidar diferente de mí.
-Retomar un proyecto.
-Aprender algo.
-Tomar una decisión.
-No necesito moverlo todo para empezar a avanzar.

✅ Puedo mejorar sin cambiarlo todo.

Este octubre quiero dejar de contar solamente lo que me falta y empezar a reconocer también lo que ya sembré.
Porque tal vez es momento de dejar de exigirme una nueva versión de mí… y empezar a recoger los frutos de la mujer que ya soy.

👉¿Qué sería para ti ese primer paso este octubre?

AromaLover💜 Hoy toca hacernos las siguientes preguntas:
- ¿Crees que necesitas parecerte a alguien más para poder avanzar?
- ¿A cuántas personas necesitas parecerte para saber que vas bien?

Respuesta:
🟰A NINGUNA
Tu camino no necesita parecerse al de nadie más para ser válido.
Date tu propio reconocimiento, sin esperar a que alguien más te lo dé.
No necesitas parecerte a nadie para ir bien, confía en tu propio camino, un paso a la vez.

👉¿Qué vas a hacer hoy, aunque el Comparólogo te siga comparando?

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AromaLover💜, esta semana te presento al último integrante de la familia y uno de los más enfadosos y persistentes, él es nada más y nada menos que el pitufillo Comparólogo.

El especialista, que pone tus emociones, tus pensamientos y tu cuerpo en revolución, comparándote contra según tú, el mejor momento de alguien, aunque no lo sea, solo porque lo viste en redes, en una foto, en una vista rápida en la línea del supermercado o escuchaste un comentario de alguien más.

👉Te recuerdo, tú ves y vives tu propio proceso. De los demás, solo ves lo que deciden mostrarte y la historia que tú decides contarte al respecto. La cuestión, mi estimada, es que te lo crees todito, todito, y eso nunca es una comparación justa.

¿Qué te parece si esta semana checas el dato y te preguntas qué tanto aparece la vocecita comparóloga en tu día a día?
✍ Me cuentas en los comentarios.

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AromaLover💜 hoy es lunes de un paso a la vez, y de elegir la palabra que te va a acompañar esta semana.
📝 Cuéntame en los comentarios cuál es la tuya.
 
✨PROCESO: Lo que hoy siento que se ve tardado, incompleto o lento, en realidad no lo es, es el paso al que me toca ir, es a mi propio tiempo, es válido para mí y eso es lo que cuenta, no las expectativas de nadie más.

✨SUFICIENTE: Lo que hice hoy cuenta y mucho, aunque no se vea grande ni se publique en ningún lado. No necesito lograr lo mismo que veo de otros en redes o en otros entornos para que mi día haya valido la pena. Reconozco lo que sí avancé, y me permito sentir que fue suficiente.

✨PRESENCIA: Elijo estar aquí, en mi vida real, en presente y no en la versión editada de la vida de alguien más. Cada vez que scrolleo comparando, me pierdo un poco de lo que sí está pasando frente a mí. Hoy regreso mi atención a lo mío, a lo que sí puedo tocar, sentir y vivir.

✨ESPEJO: Dejo de verme en el espejo de la vida de otras personas. Ese espejo siempre me va a devolver una imagen incompleta, porque no es mío. Hoy elijo mi propio espejo, el que sí me refleja tal como soy y aprendo a aceptarme.

✨AUTENTICIDAD: Prefiero mi camino real, con todo lo que ello implica, que una versión perfeccionada de otra persona. No necesito que mi vida se vea como la de alguien más para que valga. Mi manera de hacer las cosas, mi forma de verme, mi ritmo, mis recursos, quién soy, es un regalo único, fabuloso, incomparable.

Bonita semana,
Tatis💜
 

Domingo sin ansiedad …. Domingo de descanso.