Nayeli Nutrición

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El sueño es un determinante fundamental en el rendimiento y la salud del deportista. Es la mejor estrategia de recuperación debido a sus efectos fisiológicos y restaurativos. Los deportistas deben ser alentados a dormir más horas que la población general, debido a las demandas de recuperación impuestas por el ejercicio.

¿Cuando verás resultados?
Esto depende de ti, del esfuerzo, las ganas, la disciplina y el compromiso que le inviertas, si vas a ser competitiv@ que sea contigo mism@, supera tus límites, nunca dudes de tu potencial, confía en ti ciegamente y el éxito vendrá hacia a ti.

Orgullosa de mis pacientes 😌

El glucógeno es la forma en que se
almacenan los hidratos de carbono. La cantidad dependerá de distintas variables como: Alimentación, tamaño de masa muscular, en mujeres el ciclo
menstrual, entre otras.

Es de suma importancia llevar una buena orientación que favorezca a tu desempeño físico.

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El glucógeno es la forma en que se almacenan los hidratos de carbono.

La cantidad dependerá de distintas variables como: Alimentación, tamaño de masa muscular, en mujeres el ciclo menstrual, entre otras.

Es de suma importancia llevar una buena orientación que favorezca a tu desempeño físico.

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El esfuerzo, el trabajo, la disciplina y la constancia siempre serán el secreto detrás del éxito.

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