Poder Probiótico GDL

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Elaboramos fermentos caseros Kéfir de agua y leche, kombucha, chucrut, rejuvelac, jun, etc.

09/04/2025

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10/03/2025
Escribe la palabra: LIBRO 🎁 consigue gratis mi libro de recetas de otoño invierno.

👨🏽‍🍳 CEBOLLAS ENCURTIDAS PROBIÓTICAS 👨🏽‍🍳 @corporissanum 

Ingredientes:

2 cebollas rojas
70 ml de vinagre de manzana sin filtrar (mejor si es ecológico)
Zumo de medio limón
150 ml de agua caliente (hasta cubrir)
1 cdta de sal
½ cdta de azúcar
Opciones de especias: pimienta, jengibre, clavo de olor, laurel, ajo, romero.

Preparación:

1️⃣-Corta la cebolla en rodajas o en juliana.

2️⃣-Coloca la cebolla en un frasco perfectamente limpio.

3️⃣-Añade el vinagre, el zumo de limón, y el agua caliente hasta cubrir, junto con los demás ingredientes (puedes variar las especias a tu gusto).

4️⃣-Mezcla bien dando unos volteos al frasco bien tapado.

5️⃣-Deja reposar uno o dos días a temperatura ambiente en un lugar oscuro. Esto generará las maravillosas bacterias tan beneficiosas. Después, conserva el frasco en la nevera.

✅ -¡Listo! Ya tienes tus cebollas para disfrutar en ensaladas, como aperitivo con tomates, o para acompañar bocadillos y hamburguesas. Quedan crujientes y exquisitas.

✅- A la hora de consumirlas, evita meter los dedos para no contaminar la preparación. Pueden durar hasta un mes en la nevera, siempre que estén en su frasco bien cerrado.

Importante: Equilibra tus hormonas con probióticos naturales

El consumo de probióticos es clave, especialmente para las mujeres que buscan regular sus hormonas y mejorar su salud digestiva. Mantener un microbioma equilibrado no solo ayuda en la digestión, sino que también tiene un impacto positivo en la regulación hormonal, refuerza el sistema inmunológico, reduce la inflamación, proporciona un efecto saciante y aporta una gran cantidad de fibra.

Es especialmente beneficioso cortar el ayuno intermitente (si lo estás haciendo) con probióticos, ya que potencia aún más sus efectos. Ayudan a reponer el microbioma, facilitan la digestión y mejoran la respuesta hormonal.

Preparar esta receta toma solo 5 minutos y, después de 24 horas, estará lista para disfrutar. ¡Son deliciosas y crujientes!

Guarda y comparte con tus amigas, hermanas, hermanos...

#recetas #recetascaseras #recetastop #cebollas #cebolla #recetasoriginales #receta 10/02/2025

Escribe la palabra: LIBRO 🎁 consigue gratis mi libro de recetas de otoño invierno. 👨🏽‍🍳 CEBOLLAS ENCURTIDAS PROBIÓTICAS 👨🏽‍🍳 @corporissanum Ingredientes: 2 cebollas rojas 70 ml de vinagre de manzana sin filtrar (mejor si es ecológico) Zumo de medio limón 150 ml de agua caliente (hasta cubrir) 1 cdta de sal ½ cdta de azúcar Opciones de especias: pimienta, jengibre, clavo de olor, laurel, ajo, romero. Preparación: 1️⃣-Corta la cebolla en rodajas o en juliana. 2️⃣-Coloca la cebolla en un frasco perfectamente limpio. 3️⃣-Añade el vinagre, el zumo de limón, y el agua caliente hasta cubrir, junto con los demás ingredientes (puedes variar las especias a tu gusto). 4️⃣-Mezcla bien dando unos volteos al frasco bien tapado. 5️⃣-Deja reposar uno o dos días a temperatura ambiente en un lugar oscuro. Esto generará las maravillosas bacterias tan beneficiosas. Después, conserva el frasco en la nevera. ✅ -¡Listo! Ya tienes tus cebollas para disfrutar en ensaladas, como aperitivo con tomates, o para acompañar bocadillos y hamburguesas. Quedan crujientes y exquisitas. ✅- A la hora de consumirlas, evita meter los dedos para no contaminar la preparación. Pueden durar hasta un mes en la nevera, siempre que estén en su frasco bien cerrado. Importante: Equilibra tus hormonas con probióticos naturales El consumo de probióticos es clave, especialmente para las mujeres que buscan regular sus hormonas y mejorar su salud digestiva. Mantener un microbioma equilibrado no solo ayuda en la digestión, sino que también tiene un impacto positivo en la regulación hormonal, refuerza el sistema inmunológico, reduce la inflamación, proporciona un efecto saciante y aporta una gran cantidad de fibra. Es especialmente beneficioso cortar el ayuno intermitente (si lo estás haciendo) con probióticos, ya que potencia aún más sus efectos. Ayudan a reponer el microbioma, facilitan la digestión y mejoran la respuesta hormonal. Preparar esta receta toma solo 5 minutos y, después de 24 horas, estará lista para disfrutar. ¡Son deliciosas y crujientes! Guarda y comparte con tus amigas, hermanas, hermanos... #recetas #recetascaseras #recetastop #cebollas #cebolla #recetasoriginales #receta

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