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¿POR QUÉ MIS SNACKS SALUDABLES SON 🛑ALTOS EN CALORÍAS Y AZÚCARES?

El nuevo Etiquetado frontal viene a revolucionar algunas cosas, pero hay que usarlo "con dos dedos en la frente".

Sinceramente pensé que estaría mejor ideado, y ahora me doy cuenta que hay envases que NI NECESITAN de los sellos, pero de los cuales la NORMATIVA parece DESALENTAR su consumo por todos los medios.

Para este post vamos a hablar de estos 3 ejemplos que pongo en la imagen:

✅La COCA-COLA®️ NORMAL no dice "alto en calorías", porque como cosa curiosa, la denominación se hace "si tiene > 70 Kcal por 100 ml", y solo trae 42 Kcal, en cambio, si dice "alta en azúcares" porque tiene "más del 10% por 100 ml".

✅Las galletas de arroz Santiveri®️ dicen "altas en calorías" porque ostentan "más de 275 Kcal por 100 g", PERO AQUÍ HAY UN PROBLEMA, pues aunque 100 g de galletas de arroz son 414 Kcal, cada galleta pesa ¡solo 7 gramos! De tal modo que ¡tendrías que comerte 14 PIEZAS!😨 Y eso no es lo que usualmente se comen.

✅El Chocolate Carlos V sin azúcar®️ para este caso es OBVIO que no tiene el sello de "alto en azúcares" porque NO CONTIENE, pero sí dice "alto en calorías", aunque solo sean "77 Kcal por pieza", porque por cada 100 g de chocolate serían 452 Kcal, pero nuevamente, para comerte 100 gramos tendrás que consumir ¡6 chocolates!🙂

¿Te sientes confundido?🙃 Créeme que muchos, pero sabes, APRENDER A LEER ETIQUETAS VA A SEGUIR SIENDO LA CLAVE DE TODO, y mucho MÁS ÚTIL.

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