老王诊间

😩 很多人一进来就说:

「医师我要拔罐、放血、推拿。」
「帮我按重一点，肩颈这里硬到Beh Tahan，要松一松。」

其实重按完是舒服，可是过没几天，又硬回来。

我问他: 「你肩膀僵硬多久了?」
他说: 「断断续续超过两三年了咯。」
我: 「你有想过，为什么每次都是同一个位置硬吗?」

其实啊！周身酸痛，肌肉没力气才是问题所在。

❌ 只靠松解肌肉，松完又紧，紧完又松，问题一直反复
❌ 长期久坐、含胸驼背，该做工的肌肉根本没在”好好做工”，部分“过劳”的就一直撑着
❌ 越酸越不敢动，越不动肌肉越弱，越弱就越需要硬撑，恶性循环
❌ 以为「痛=要放松」，其实很多时候是肌肉撑不住了

真相是:
✅ 全身的肌肉量不够，身体就会失衡，软组织被迫代偿，当然会一直紧绷
✅ 适度的锻炼增肌，尤其是核心肌群，才能真正把姿势”撑”起来
✅ 针灸、推拿、整骨可以先解决当下的紧绷和疼痛，但长期不锻炼，效果撑不了多久
✅ 中医讲”筋骨并重”，光松筋不练肌肉，骨头没有支撑，当然会这里痛那里酸

所以找中医把症状处理了，就可以开始做锻炼啦～
下次再想「松一松就好」的时候，可以问自己一句:

「我是要一直找人帮我松，还是让自己的肌肉有力气撑住?」😏

真正的放松，不是靠别人的手，是靠你自己的肌肉。

#中医不是迷信 #破除中医迷思 #马来西亚中医 #科学中医

你试过控制不住的喷粪，而且是喷出油粪吗？

这是一个关于，为什么王医师突然没去上班的悲惨故事！

还好我家伙伴见多识广，不然啊！我真的以为我是得了什么绝症。没病没痛，突然失禁喷粪，屁屁漏油！

他问我，最近有没有吃到白色的鱼。我前一天晚餐确实吃了鱼扒。
他说，那就是因为有人误把 油鱼 当鳕鱼卖了！

吃了油鱼的症状就是会拉肚子漏油！而且不受控制的那种！不会让人出大问题，但让人尴尬又难受！

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🐟 关于油鱼，我查了一下才知道：

油鱼学名”蛇鲭”，外表跟鳕鱼真的很像，很多时候连肉眼都分辨不出来，所以才会一直有商家”误标”或”混着卖”的情况。

它含有一种叫蜡酯的天然油脂，人体没办法消化吸收，这些油脂就会原封不动地”路过”你的肠道，直接排出体外。
这就是为什么会屁屁突然漏油、拉肚子的原因。
⚠️那个油脂很难洗掉！

而且这个反应因人而异，有人吃了完全没事，有人像我一样漏油（需要穿护垫）😂

⚠️ 小提醒：
📍 买鱼扒/鳕鱼类产品时，可以留意包装标示是否清楚
📍 如果价格异常便宜，要多留一个心眼
📍 一旦中招也别太紧张，通常一两天就会自己排干净，多喝水、清淡饮食就好

你有没有过这种“社死”的经历？

～写到最后，我是在Mxmxkxm 吃的鱼。不是自己买的

看完前两篇,你可能会问:「那中医不是也常说体质吗?阳虚阴虚这些,跟酸碱体质不是同一件事吗?」

完全不是。

先说重点:中医的体质辨识,靠的是望闻问切,不是一张酸碱试纸。

❌ 人体血液的pH值,受到严密的生理调控,稳定维持在7.35-7.45之间,不会因为你吃了什么食物就大幅波动
❌ 吃”碱性食物”不会把血液变碱,真正调节体内酸碱平衡的,是肾脏和肺脏
❌ 「排酸」这个说法,在正规医学和中医理论里,都没有对应的诊断依据
❌ 拿着试纸测尿液,跟你说”你太酸了”,这不是中医,是把伪科学包装成中医来卖你东西

真相是:

✅ 中医讲的体质,是看你怕不怕冷、容不容易累、睡眠好不好、舌苔厚不厚、脉象浮沉迟数
✅ 常见的体质分类,比如气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热,是根据整体症状综合判断的
✅ 同样是疲惫,气虚和阴虚的调理方向完全不同,不是一句”排酸”就能概括
✅ 真正的中医师,会花时间问诊把脉,不会靠一张试纸就下结论

所以下次再听到「排酸」「酸性体质」,可以直接反问:

「你知不知道这是一套被法院定罪的伪科学理论?」😏

真正的中医调理体质,靠的是望闻问切,不是一张验酸碱的试纸。
⚠️别让伪科学,披着中医的外衣招摇撞骗。

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After the last two posts, you might be wondering: ”Doesn’t TCM also talk about body constitution? Isn‘t yang deficiency or yin deficiency the same thing as acidic body type?“

Not even close.

Here’s the key point: TCM identifies constitution through observation, listening, questioning, and pulse diagnosis — not a pH test strip.

❌ Blood pH is tightly regulated by the body, staying stable between 7.35-7.45 regardless of what you eat
❌ ”Alkaline foods“ don‘t change your blood pH — your kidneys and lungs handle that regulation
❌ ”Acid detox“ has no diagnostic basis in either real medicine or TCM theory
❌ Someone testing your urine with a strip and telling you ”you’re too acidic“ isn‘t TCM — it’s pseudoscience wearing a TCM costume to sell you something

The truth:

✅ TCM constitution is assessed through things like cold intolerance, fatigue levels, sleep quality, tongue coating, and pulse patterns
✅ Common constitution types — qi deficiency, yang deficiency, yin deficiency, phlegm-dampness, damp-heat — are based on a full clinical picture
✅ Two people who both feel ”tired“ could need completely different treatment depending on their constitution. It‘s never just ”detox the acid“
✅ A real TCM practitioner takes time to properly diagnose. They don’t hand you a test strip and call it a day

So next time someone brings up ”acid detox“ or ”acidic body type,“ ask them straight up:

”Do you know this theory was convicted in court as fraud?“ 😏

Real TCM constitution work is based on proper diagnosis, not a pH test strip.
⚠️ Don‘t let pseudoscience wear TCM as a costume.

上一篇说到,那个提出「酸性体质」「排酸」理论的 Robert O. Young,连医学院都没读过。

那他后来呢?

📌 1996年,第一次因非法行医被定罪
📌 2016年,再次因诈骗罪和非法行医被定罪
📌 2017年,坐牢
📌 2018年,一名癌症病人因为听信他的建议放弃正规治疗(化疗),癌症恶化到第四期,无法治愈。陪审团判他赔偿1.05亿美元
📌 2025年,他再次因非法行医被定罪,这次判监禁68个月

案件里的受害者说:「他是最恶劣的一种罪犯。他是个骗子,让人们远离他们真正需要的正规治疗。他夺走了一个人生命最后几个月、几天的时光,那是本该用来陪伴家人的时间,这是永远无法弥补的。」

一个没有任何医学资格的人,靠着一套「酸碱体质」的说法,让病人放弃正规治疗,最后走向不可挽回的结局。

这不是一个”有争议的另类疗法专家”。这是一个被法院反复认证的骗子。

下一篇,来讲讲真正的中医怎么看”体质”这件事,跟”酸碱”完全是两回事。

Last post — the man behind “acidic body type” and “acid detox” never even went to medical school.

So what happened to him?

📌 1996 — first convicted of practicing medicine without a license
📌 2016 — convicted again, this time for fraud and practicing medicine without a license
📌 2017 — served jail time
📌 2018 — a cancer patient he convinced to skip chemotherapy in favor of his treatment saw her disease progress to incurable stage 4. A jury awarded her $105 million in damages
📌 2025 — convicted again for practicing medicine without a license, sentenced to 68 months in prison

A victim in the case said: “He is the worst kind of criminal. He is a fraud who scares people away from the proper help they need. He took something that could never be repaid — the final months and days of a person’s life, meant to be spent with loved ones.”

A man with zero medical qualifications built a theory around “acid vs alkaline,” convinced patients to skip real treatment, and it ended in something irreversible.

This isn’t a “controversial alternative medicine expert.” This is a fraud, confirmed by the courts, again and again.

Next post: what TCM actually means by “body constitution” — and why it has nothing to do with acid or alkaline.

#迷思破解 #中医学 #酸碱体质论

“医师,能不能帮我排酸?”

我：没有这个服务。

“那你有介绍哪里可以排酸吗？”

听到这句话。每次都想反问一句:

「你说的这个理论,提出的人,自己都已经进监狱了,你知道吗?」

这个人叫 Robert O. Young,写了畅销书系列《pH Miracle》,主张癌症和其他疾病可以透过”碱化血液”来预防治疗。他甚至说,癌细胞其实是被酸”宠坏”的健康细胞。

这套理论有多离谱?他连基本的医学资格都没有。他在庭审中亲口承认,自己没有任何受认证学校颁发的高等教育学位,也不是受训练的科学家。

但这不妨碍他真的对末期病人下手治疗——注射小苏打,要求病人喝蔬菜果昔来”排酸”。

一个连医学院都没读过的人,提出的理论,却让全世界的人开始焦虑自己是不是”太酸了”。

下一篇,告诉你他后来的下场。(有点大快人心)

——

”Can you help me detox the acid in my body?“

Me: We don‘t offer that.

”Oh, do you know where I can go for that then?“

Every time I hear this, I want to ask back:

”Do you know the person who came up with this theory is literally in prison?“

His name is Robert O. Young, author of the bestselling ”pH Miracle“ book series. His claim: cancer and disease can be prevented and cured by ”alkalizing the blood.“ He even said cancer cells are just healthy cells ”spoiled“ by acid.

How unqualified was he? He admitted in court, under oath, that he had no accredited higher education degree, and was not a trained scientist.

That didn’t stop him from actually treating terminally ill patients — injecting them with baking soda and prescribing vegetable smoothies to ”detox the acid.“

A man who never went to medical school built a theory that made the entire world anxious about being ”too acidic.“

Next post: what happened to him？

#骗局识别 #迷思破解 #酸碱体质论

口气重、体味明显、头皮一天不洗就出油出味……
别急着怪没洗干净，中医看来，这些”味道”多半是体内湿热在作怪。
读懂身体的信号，比狂喷香水更有用。

Bad breath, body odor, oily scalp that smells by noon—it’s not always about hygiene.
In TCM, these smells often point to internal “damp-heat.” Understanding the signal matters more than covering it up.

#中医不是迷信 #破除中医迷思 #科学中医

😤 每次病人跟我说「我怕吃中药伤肝肾」的时候,我都想反问一句:

那你爱的奶茶、甜品、加多一分糖,肾有答应吗? 🧋

先说重点：会伤肝肾的,从来不是「中药」两个字,是「乱吃」。

任何东西吃错、吃过量、吃不对症,都会出事。
不管什么药都一样会，咖啡因过量一样会，连喝水太多都能水中毒。

问题从来不在”中药”本身,而在:
❌ 没经过辨证,自己上网抓药乱吃
❌ 长期吃来源不明的”草药”、”祖传秘方”、“神奇偏方”
❌ 把中药当保健品，天天大剂量吃
❌ 吃的根本是掺了西药成分又没有标明的黑心产品(这个才是真正伤肝肾的元凶)

真相是:
✅ 正规中医师开方前会问诊、把脉、看你的体质
✅ 根据你的情况调整用药和剂量
✅ 短期、对症治疗，通常不会有你想的那么可怕
✅ 有肝肾病史的病人，我们反而会更谨慎调方，该避开的药材会避开

所以下次听到「中药伤肾」这句话,可以反问一句:
「是所有中药,还是你朋友的姨妈姑姐的邻居吃的那个来路不明的黑药丸or粉末?」😏

分清楚「中医治疗」和「吃偏方」,是破解这个迷思最重要的第一步。

Everyone's scared TCM damages your liver and kidneys. But it's never the herbs — it's the reckless use.

No proper diagnosis, unlabeled "miracle" remedies, treating herbs like daily supplements, or fake products laced with undeclared Western drugs — that's what actually harms you.

A real TCM practitioner diagnoses first, adjusts dosage to your condition, and avoids anything risky if you have liver or kidney issues.

Next time someone says "TCM harms your kidneys," ask them: is it the herbs, or that random black pill your aunty's neighbour swears by? 😏

Know the difference between real TCM treatment and random folk remedies. That's step one.

#中医不是迷信 #破除中医迷思 #马来西亚中医 #科学中医

圆肩驼背的根源，可能不是姿势，是呼吸。

一直提醒自己”挺胸抬头”，姿势还是打回原形？
中医和现代医学都发现：呼吸方式,才是决定体态的关键。
浅胸式呼吸，会让肩颈肌肉长期代偿，脊椎跟着往前塌。
先调整呼吸，体态才有机会真正改变。

Told yourself to “sit up straight” a hundred times, but the slouch keeps coming back?
Both TCM and modern science point to the same root cause: how you breathe shapes how you stand.
Shallow chest breathing forces your neck and shoulders to overcompensate, pulling your spine forward.
Fix the breath first—that’s how posture actually changes.

#中医不是迷信 #破除中医迷思 #科学中医 #脊椎问题

中药进补=吃了会热气、喉咙痛、头痛、流鼻血？

😤 每次叫病人吃点中药调理,十个有九个都会说:
「不要不要,我怕吃了热气，会头痛、喉咙痛、流鼻血。」

我就问他:「你吃的麻辣烫、炸鸡、烧烤就不算热气啊?」
他愣一下:「Erm…」

先说重点：进补会不会上火,从来不是「补品」的问题,是「补错」的问题。

❌ 不分体质,人家吃什么你就跟着吃什么
❌ 阴虚火旺的人还猛喝人参鸡汤、猛吃姜母鸭
❌ 把”贵的”当”补的”，燕窝人参桃胶补酒，乱补一通
❌ 天气热、本身就暴汗了，还硬要吃姜发汗驱寒

真相是:
✅ 进补前要先分体质，虚寒体质才需要温补，燥热体质要清补
✅ 对症的药膳，不会让你上火，反而调理得刚刚好
✅ 头痛喉咙痛流鼻血，很多时候不是”补出来的”,是补错方向导致的
✅ 中医师会先看根据你的体质、当下气候、生活习惯才开方

所以下次听到「进补=上火」这句话,可以反问一句:

「是所有进补都会上火，还是自己乱补、体质都没搞清楚就猛吃?」😏

补对了是养生，补错了才是自找罪受。

#中医不是迷信 #破除中医迷思 #马来西亚中医 #科学中医