Pakar Kulit Kepala

𝟕 𝐏𝐀𝐍𝐃𝐔𝐀𝐍 𝐌𝐄𝐍𝐉𝐀𝐆𝐀 𝐊𝐄𝐁𝐄𝐑𝐒𝐈𝐇𝐀𝐍 𝐃𝐈𝐑𝐈

Bila selama ini Anda telah melakukan berbagai aktivitas untuk menjaga kebersihan diri berikut ini, berarti Anda termasuk orang yang bersih. Sementara bagi Anda yang belum melakukan berbagai hal penting di bawah, Anda bisa mulai dari sekarang.

1. Cuci tangan pakai sabun mencegah hepatitis

Sebagian besar infeksi bisa terjadi karena Anda menyentuh makanan atau mulut dengan kondisi tangan yang kotor. Oleh karena itu, mencuci tangan dengan sabun adalah salah satu cara menjaga kebersihan diri yang bisa Anda lakukan untuk menghindari infeksi penyakit. Anda dianjurkan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama pada saat berikut.
Usai menggunakan toilet. Sebelum dan sesudah makan. Sebelum memasak atau menyiapkan makanan. Setelah memegang hewan.
Berada di sekitar seseorang yang batuk atau pilek. Pilih hand wash dengan kandungan aloe vera yang memiliki fungsi tambahan untuk melembutkan kulit. Bagi Anda yang memiliki kulit sensitif, pilih hand wash yang mengandung allergen-free fragrance. Dengan begitu, Anda bisa tetap menjaga kebersihan serta kelembutan kulit tangan sekaligus.

Namun, jika Anda tidak memiliki akses air mengalir, Anda bisa menggunakan sabun dan air yang tersedia. Bila tidak ada air atau sabun, Anda bisa menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol seperti hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60% alkohol untuk membersihkan tangan.

2. Sikat gigi pagi dan malam hari mencegah gigi berlubang

Gigi dan mulut juga merupakan aspek penting yang tak boleh Anda lewatkan ketika membicarakan soal kebersihan diri. Untuk mencegah terjadinya bau mulut, plak pada gigi, dan infeksi pada gigi lainnya, Anda perlu secara rutin menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, yaitu pada pagi dan malam hari. Di pagi hari, biasanya Anda akan mengalami bau mulut karena air liur tidak dibuat saat Anda sedang tidur. Sementara di malam hari, produksi air liur berkurang dan bakteri perusak gigi lebih aktif pada malam hari. Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut secara optimal, Anda perlu sikat gigi minimal dua kali sehari dengan lembut serta mengganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali atau saat sikat gigi mulai usang. Pastikan juga Anda menggunakan pasta gigi yang mengandung fluorida.

3. Jaga kebersihan kuku cara membersihkan gunting kuku

Kuku yang dibiarkan panjang dan kotor bisa menjadi penyebab penyakit infeksi. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga kebersihan diri dengan memperhatikan kuku dengan cara berikut. Tidak menggigit atau merobek kuku. Potong kuku saat kuku mulai panjang. Gunakan pemotong kuku yang bersih untuk memotong kuku. Jika Anda senang memelihara kuku panjang, Anda dianjurkan untuk membersihkan kuku Anda dengan air, sabun, dan sikat kuku untuk menggosok bagian bawah kuku saat Anda mencuci tangan.

4. Jaga kebersihan kaki cara mengobati eksim di kaki

Jika Anda menggunakan kaos kaki dan sepatu sepanjang hari atau menggunakan kaos kaki dan sepatu yang sama selama berhari-hari, bakteri akan berkembang biang di kulit kaki Anda. Hal ini bisa menimbulkan bau kaki yang tidak sedap. Berikut beberapa hal yang perlu Anda lakukan untuk menjaga kondisi kaki sebagai bagian dari kebersihan diri. Cuci kaki secara rutin dan keringkan dengan handuk. Hindari menggunakan kaos kaki dan sepatu yang sama setiap hari atau menggunakan kaos kaki dan sepatu sepanjang hari.
Jangan menggunakan sepatu saat kaki dalam keadaan basah karena hal tersebut membuat kondisi kaki lembab dan bakteri lebih mudah untuk berkembang.

5. Jaga kebersihan pakaian memilih pakaian cuaca panas
Kebersihan pada diri sendiri juga berkaitan erat dengan apa yang Anda pakai. Pakaian yang kotor perlu Anda cuci dengan deterjen sampai bersih sebelum Anda menggunakannya lagi. Jangan lupa untuk menjaga kebersihan pakaian Anda. Anda juga dianjurkan untuk menggantung pakaian yang telah Anda cuci di bawah sinar matahari sampai kering. Ini karena sinar matahari bisa membunuh beberapa kuman penyakit yang bisa menyebabkan infeksi.

6. Mandi setiap hari mandi malam bikin paru paru basah

Aktivitas yang padat terkadang membuat sebagian orang malas mandi. Padahal, menjaga kebersihan diri dengan rutin mandi di negara tropis seperti Indonesia sangatlah penting. Mandi dengan sabun membantu Anda untuk mengangkat sel-sel kulit mati, bakteri, serta penumpukan minyak pada kulit. Pastikan juga cara mandi Anda sudah benar dan bersih. Pastikan Anda membilas bagian-bagian tubuh Anda secara menyeluruh, terutama di ketiak dan area kelamin karena daerah tersebut lebih mudah berkeringat dan rentan berjamur. Idealnya, Anda sebaiknya mandi sebanyak 2 kali sehari.

7. Jaga kebersihan organ reproduksi

Saat menjaga kebersihan diri, tentunya Anda tidak boleh melewatkan seluruh bagian tubuh, termasuk alat kelamin. Sayangnya, tak banyak yang menyadari pentingnya menjaga kebersihan organ kelamin. Padahal, dengan memelihara kebersihannya, Anda dapat terhindari dari berbagai penyakit serta infeksi pada alat kelamin. Penyakit yang mungkin terjadi di alat kelamin misalnya infeksi salurah kemih, vaginosis bakterialis, hingga penyakit menular seksual. Khusus untuk area intim, hindari menggunakan sabun untuk membersihkannya. Pasalnya, sabun berisiko menyebabkan iritasi karena kulit di area kelamin Anda sangatlah sensitif. Jika ingin memakai sabun, pilihlah produk dengan bahan yang ringan dan tidak mengandung parfum.

𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐁𝐚𝐬𝐮𝐡 𝐌𝐮𝐤𝐚 𝐃𝐞𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐀𝐢𝐫 𝐒𝐮𝐚𝐦, 𝐓𝐚𝐛𝐢𝐚𝐭 𝐈𝐧𝐢 𝐇𝐚𝐧𝐲𝐚 𝐑𝐨𝐬𝐚𝐤𝐤𝐚𝐧 𝐊𝐮𝐥𝐢𝐭 𝐖𝐚𝐣𝐚𝐡!

Eh, kenapa kulit muka aku ni nampak kusam dan tak bermaya? Dah banyak tips penjagaan muka dibaca, tapi muka masih belum glowing! Pasti ramai yang memulakan hari dengan monolog sebegini. Setelah dibelek-belek wajah, ada sahaja benda yang nampak tak kena di mata kita. Baca lebih lanjut tentang Kesihatan Kulit di sini.

Kulit wajah kering, pigmentasi, warna kulit tidak sekata, tompok-tompok hitam atau jerawat merupakan antara masalah yang lazim menghantui kebanyakan kita.
Isu yang berkaitan dengan kulit wajah selalunya berkait rapat dengan tahap keyakinan diri seseorang.
Malah, kajian yang dijalankan oleh sebuah produk kecantikan terkenal terhadap hampir 2,000 wanita di United Kingdom mendapati, kira-kira 51% wanita merasakan masalah kulit membuatkan mereka teragak-agak untuk menikmati hidup dengan sepenuhnya.

Lebih teruk lagi, hampir 13% responden mengakui masalah kulit membuatkan mereka rasa terasing dan tidak mampu untuk bersosial.
Tahukah anda, ada banyak perkara yang boleh mempengaruhi kesihatan wajah?
Bukan sekadar produk yang dipakai, kadangkala rambut yang sering melitupi wajah juga boleh menjadi penyebab jerawat!
Ambil tahu bahan di dalam produk kecantikan

tips penjagaan muka

Kebelakangan ini, ramai yang sudah mula ambil tahu tentang kandungan bahan di dalam produk kecantikan yang digunakan.
Sejajar dengan peredaran masa dan teknologi, rakyat Malaysia kini lebih cakna dalam pemilihan produk kecantikan dan alat solek. Manakan tidak, informasi kini semuanya di hujung jari!
Setiap hari, wanita menggunakan pelbagai produk yang mengandungi lebih daripada 150 bahan. Bahan-bahan ini diformulasi untuk menembusi kulit wajah supaya ia lebih berkesan dan perubahannya dapat dilihat sendiri oleh pengguna.
Walau bagaimanapun, perkara ini boleh berubah menjadi sesuatu yang buruk jika bahan seperti paraben, atau wangian seperti musk xylene tertinggal dan terus kekal di dalam badan disebabkan sifatnya yang sukar melerai.

Tetapi, adakah bahan-bahan ini akan menyebabkan perubahan dari segi biologikal? Hanya masa sahaja yang dapat menentukan.
Paraben hingga kini belum lagi terbukti mempunyai sebarang kesan sampingan yang buruk terhadap badan.
Tetapi, disebabkan ketidakpastian ini, ramai yang mengelakkan penggunaan produk yang mempunyai paraben. Lebih-lebih lagi apabila bahan ini dikaitkan dengan kanser payudara.

Selain itu, cuba elakkan penggunaan pencuci muka atau toner yang mempunyai alkohol. Jika wajah anda sering rasa ketat dan kering, alkohol mungkin punca di sebalik kerosakan kulit yang anda alami.
Semakin tinggi kandungan alkohol, semakin teruklah kesannya pada wajah. Ingatlah, penggunaan dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan pori wajah jadi semakin besar dan kulit semakin berminyak.

𝟴 𝗧𝗶𝗽𝘀 & 𝗣𝗲𝘁𝘂𝗮 𝗥𝘂𝗺𝗮𝗵 𝗧𝗮𝗻𝗴𝗴𝗮 𝗕𝗮𝗵𝗮𝗴𝗶𝗮
𝟏. 𝐁𝐞𝐫𝐭𝐚𝐧𝐠𝐠𝐮𝐧𝐠 𝐣𝐚𝐰𝐚𝐛 𝐝𝐚𝐧 𝐟𝐚𝐡𝐚𝐦 𝐡𝐚𝐤 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧
Faham akan tanggung jawab setiap individu di dalam rumah tangga – kewajipan sebagi suami, isteri, ayah, ibu dan anak-anak. Apabila prioriti terhadap rumah tangga adalah yang teratas, maka tanggung jawab akan dilaksanakan dengan sebaiknya didalam sesebuah keluarga yang dibina – juga saling melengkapi antara satu sama lain.
𝟐. 𝐌𝐞𝐧𝐠𝐡𝐚𝐫𝐠𝐚𝐢 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧
Bertolak-ansur, saling memahami dan menghargai setiap individu didalam rumah tangga suatu keperluan untuk rumahtangga yang bahagia. Kita haruslah bersedia menerima kekurangan pasangan, serta berusaha untuk memperbaiki kelemahan dan kekurangan yag ada pada diri.
𝟑. 𝐄𝐥𝐚𝐤𝐤𝐚𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐛𝐚𝐢𝐤𝐢 𝐤𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐤𝐚𝐬𝐢
elakkan kerap bertengkar untuk rumah tangga yang harmorni
Jangan bertelingkah, terutamanya di hadapan anak-anak, walaupun anak masih bayi dan belum memahami. Segala permasalahan dan pertelingkahan perlulah diselesaikan melalui perbincangan dari hati ke hati. Elakkan masalah berlarutan dalam jangka masa yang lama tanpa sebarang penyelesaian, kerana memilih untuk berdendam dan menyimpan segalanya di dalam hati, adalah ibarat menyimpan satu ‘bom jangka’ – yang kadangkala ianya adalah punca perceraian apabila ia meletup. Berkomunikasilah dengan baik, elakkan menggunakan bahasa kesat yang boleh mengguris hati atau menjatuhkan air muka pasangan dan anak-anak. Perlu dititikberatkan, kekerasan di dalam rumah tangga bukanlah penyelesaian terhadap segala konflik yang berlaku, sebaliknya perlu dielakkan.
𝟒. 𝐋𝐮𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐚 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐫𝐤𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐢
Ahli keluarga di dalam rumah tangga harus memperuntukkan masa berkualiti bersama. Ia akan melahirkan rasa disayangi, diperlukan antara satu sama lain dan dirindui selalu. Antara masa yang paling berkualiti untuk seluruh ahli keluarga – solat berjemaah, makan bersama dan perkongsian waktu santai bersama-sama. Bagi pasangan, paling utama adalah masa untuk menzahirkan semula perasaan romantik anda.
𝟓. 𝐔𝐣𝐢𝐚𝐧 𝐬𝐞𝐛𝐚𝐠𝐚𝐢 𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐚𝐫𝐚𝐬 𝐤𝐚𝐬𝐢𝐡 𝐬𝐚𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐚𝐥𝐚𝐦 𝐫𝐮𝐦𝐚𝐡 𝐭𝐚𝐧𝐠𝐠𝐚
Ujian yang hadir didalam kehidupan perkahwinan mengukur sejauh mana kemampuan pasangan mempertahankan kasih sayang, juga rasional dalam menghadapi segala cabaran bersama. Ada pasangan, apabila diuji, kasih sayang mereka semakin kuat dengan bersama-sama susah dan senang mengharungi onak dan duri berumah tangga.
𝟔. 𝐊𝐞𝐩𝐞𝐫𝐜𝐚𝐲𝐚𝐚𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐡𝐚𝐝𝐚𝐩 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧
kebahagiaan dalam rumah tangga
Setiap pasangan perlu mempunyai kepercayaan antara satu sama lain, tanpa ragu-ragu. Buangkan rasa ragu-ragu dan syak wasangka yang berlebihan, agar tak menghantui perasaan dan emosi yang boleh menganggu gugat keharmonian rumah tangga.
𝟕. 𝐌𝐞𝐧𝐝𝐚𝐥𝐚𝐦𝐢 𝐢𝐥𝐦𝐮 𝐫𝐮𝐦𝐚𝐡 𝐭𝐚𝐧𝐠𝐠𝐚
“Menuntut ilmu hingga ke liang lahad.” Perumpamaan yang sangat relevan dalam mengharungi kehidupan berumah tangga. Setiap hari, pastinya ada perkara baru yang dilalui maka perlu setiap pasangan cuba untuk mendalami ilmu perkahwinan. Belajar dari pengalaman orang lain serta mengambil iktibar dari kisah yang hampir setiap hari ada je kisah baik buruknya yang boleh diambil pengajaran.
𝟖. 𝐁𝐞𝐫𝐝𝐨𝐚 𝐝𝐚𝐧 𝐛𝐚𝐧𝐲𝐚𝐤𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐫𝐬𝐲𝐮𝐤𝐮𝐫 𝐝𝐚𝐥𝐚𝐦 𝐫𝐮𝐦𝐚𝐡 𝐭𝐚𝐧𝐠𝐠𝐚
Tak kira berapa banyak dugaan juga kebahagiaan yang dkecapi, banyakkan berdoa dan bersyukur dengan anugerah jodoh dan ikatan perkahwinan yang telah ditentukan Tuhan. Janganlah dikeluh kesah setiap sesuatu yang telah ditakdirkan, sebaliknya terimalah dengan berlapang dada. Setiap dari individu pastinya mengharapkan rumah tangga yang dibina dibawa hingga ke syurga.
Pahit manis dalam perkahwinan adalah roda sebuah kehidupan. Anak-anak yang dibesarkan, sampai pada satu peringkat umur, akan melalui kehidupan berumah tangga juga. Dan membina satu lagi ‘kerajaan kecil’ yang mencorakkan generasi seterusnya.
Bersediakah setiap seorang dari kita untuk menggalas segala tangggungjawab, serta dugaan yang mendatang? Semoga setiap rumah tangga yang dibina atas fitrah yang Allah ciptakan kepada setiap seorang insan, membawa kepada satu rahmat yang mendorong jalan menuju syurga yang abadi.

𝟏𝟎 𝐌𝐀𝐊𝐀𝐍𝐀𝐍 𝐔𝐍𝐓𝐔𝐊 𝐑𝐀𝐌𝐁𝐔𝐓 𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓
1. Salmon

Salmon, sardin dan ikan kembung mengandung lemak omega-3 yang tinggi. Badan kami jarang menghasilkan lemak yang sihat. Oleh itu, perlu mendapatkannya daripada makanan atau suplemen.
Lemak ini membantu dalam melindungi individu daripada penyakit dan menjaga kesihatan kulit kepala untuk rambut yang berkilat dan kuat.

2. Yogurt

Yogurt mengandungi protein yang tinggi dan nutrien yang membantu dalam pengaliran darah ke kulit kepala dan pertumbuhan rambut. Vitamin B5 (Pantothenic acid) membantu dalam melawan masalah keguguran rambut dan penipisan rambut.

3. Bayam

Sayuran hijau mengandungi nutrien seperti vitamin A, zat besi dan folat, beta karoten dan vitamin C yang merawat kulit kepala menjadi lebih sihat. Ia membantu dalam mengatasi rambut mudah patah dan rapuh.

4. Jambu Batu

Buah tropika ini penuh dengan vitamin C dan melindungi rambut dari kepatahan. Secawan guava mempunyai 377 miligram (mg) Vitamin C dan empat kali lebih jumlah yang diperlukan dalam satu hari!

5. Bijirin yang diperkaya zat besi

Kekurangan zat besi akan menyebabkan keguguran rambut. Individu boleh mendapatkan nutrien ini dalam bijirin, pasta, kacang soya dan kacang merah. Kerang, sayuran hijau, daging lembu dan hati kerana mengandungi kuantiti zat besi yang tinggi.

6. Daging tanpa lemak

Apabila seseorang kekurangan protein, pertumbuhan rambut akan 'berhenti'. Apabila pertumbuhan berhenti dan rambut lama gugur, mereka akan mengalami kehilangan rambut. Pilihlah daging tanpa atau kurang lemak seperti daging ayam, daging ayam Turki dan daging lembu.

7. Ubi jalar

Ubi jalar mengandungi antioksidan beta karoten iaitu badan akan menukarkannya kepada vitamin A. Ini membantu dalam mengatasi masalah rambut yang kering dan menggalakkan kulit kepala untuk menghasilkan sebum. Beta karoten juga ada dalam sayur-sayuran berwarna oren macam lobak merah, labu dan mangga.

8. Kayu manis

Taburkan rempah ini dalam oatmeal, roti dan kopi. Ia membantu dalam pengaliran darah dan penghantaran oksigen dan nutrien ke folikel rambut.

𝐓𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐨𝐧𝐢 𝐊𝐞𝐣𝐚𝐲𝐚𝐚𝐧 𝐒𝐀𝐁𝐔𝐍 𝐀𝐍𝐓𝐈 𝐊𝐄𝐉𝐀𝐘𝐀𝐀𝐍

𝟕 𝐏𝐄𝐓𝐔𝐀 𝐑𝐀𝐌𝐁𝐔𝐓 𝐋𝐔𝐑𝐔𝐒 𝐒𝐄𝐌𝐔𝐋𝐀𝐉𝐀𝐃𝐈, 𝐁𝐄𝐑𝐒𝐈𝐍𝐀𝐑 𝐓𝐀𝐍𝐏𝐀 𝐊𝐄 𝐒𝐀𝐋𝐎𝐍!!!
Ini tips yang boleh anda cuba supaya rambut mudah diurus.
Bahan-bahan itu adalah:
1. MINYAK KELAPA
Dengan mengguna minyak, lakukan rawatan minyak panas untuk mendapatkan rambut lurus dan sihat. Haba yang dihasilkan sewaktu rawatan minyak panas membantu mengawal rambut yang beralun agar tampil lurus. Boleh juga mengguna minyak zaitun, minyak almond atau minyak bijan.
2. SANTAN KELAPA
Petua rambut lurus ini bukan sahaja meluruskan rambut tetapi melembap secara tak langsung rambut nampak berkilat. Bersifat antibakteria dan antikulat, santan kelapa juga membebaskan sebarang jangkitan di kulit kepala.
3. SUSU
Susu mengandungi pelembap semula jadi yang membantu meluruskan rambut. Tips ini juga sangat sesuai untuk memacu kesihatan rambut. susu lembu atau susu kambing 2. Caranya:
-Campurkan setengah cawan susu bersama setengah cawan air
-Masukkan dalam botol spray
-Sikat rambut dan sembur campuran tadi ke rambut
-Sikat sekali lagi dan biarkan selama 30 minit agar campuran itu meresap ke dalam kulit kepala
-Kemudian syampu serta bilas
4. TELUR DAN MINYAK ZAITUN
Telur membantu menjadikan rambut kuat dan bersinar manakala minyak zaitun memberi kelembapan. Gabungan kedua-dua bahan ini membantu meluruskan rambut. Caranya:
-Pukul biji telur, kemudian masukkan empat susu minyak zaitun
-Sapu pada rambut dan kulit kepala
-Sikat rambut mengguna sikat bergigi jarang
-Balut kepala dengan shower cap kira-kira 30 hingga 40 minit
-Syampu dan bilas
5. ALOE VERA
Bahan aktif dalam aloe vera mengandungi enzim yang membantu pertumbuhan rambut, menjadikan rambut lembut serta melembap dan meluruskan rambut. Caranya:
- Campurkan setengah cawan gel aloe vera bersama minyak zaitun yang suam
- Sapu pada rambut dan kulit kepala sambil urut perlahan-lahan
- Bungkus kepala dengan shower cap dan biarkan selama dua jam
- Syampu dan bilas
6. CUKA EPAL (APPLE CIDER)
Cuka epal adalah bahan terbaik untuk meluruskan rambut sambil mengembalikan keseimbangan pH rambut agar sihat dan bebas jangkitan. Caranya:
- Campurkan dua sudu cuka dalam secawan air
- Syampu dan bilas rambut
- Basahkan rambut mengguna campuran tadi dan biarkan sehingga rambut kering dengan sendiri
7. DAUN SADERI
Daun saderi membantu meluruskan rambut dan menggalakkan pertumbuhan rambut. Caranya:
- Potong seikat daun saderi dan masukkan dalam pengisar
- Campurkan sedikit air dan kisar sehingga menjadi jus
- Tapis dan masukkan jus ke dalam botol spray. Biarkan sehingga dua hari
- Selepas dua hari, sembur jus ke rambut sehingga mengenai kulit kepala
- Sikat dengan sikat bergigi jarang untuk meratakan jus pada rambut
- Urut beberapa minit dan bungkus dengan shower cap
- Biarkan selama 30 minit, syampu dan bilas
YANG SERONOKNYA,
Tidak perlu keluar pun untuk mendapatkan rambut lurus.
Hanya guna tujuh bahan semula jadi dan praktikkan petua rambut lurus ini dengan kerap dan hasilnya, anda akan tampil dengan rambut yang diidam-idamkan selama ini.

𝐀𝐏𝐀 𝐈𝐓𝐔 𝐊𝐄𝐋𝐄𝐌𝐔𝐌𝐔𝐑 𝐃𝐀𝐍 𝐉𝐀𝐍𝐆𝐊𝐈𝐓𝐀𝐍 𝐊𝐔𝐋𝐀𝐓 𝐃𝐈 𝐊𝐔𝐋𝐈𝐓 𝐊𝐄𝐏𝐀𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐍𝐔𝐑𝐔𝐓 𝐊𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑𝐈𝐀𝐍 𝐊𝐄𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐌𝐀𝐋𝐀𝐘𝐒𝐈𝐀 (𝐊𝐊𝐌)
- Definisi kelemumur

Kelemumur adalah satu proses pengelupasan sel-sel kulit pada kulit kepala. Walaupun kelemumur boleh menyebabkan kegatalan kulit kepala, namun tidak semua kegatalan kulit kepala yang dialami itu disebabkan oleh kelemumur.

- Definisi jangkitan kulat pada kulit kepala
Jangkitan kulat pada kulit kepala biasanya dipanggil tinea capitis atau kurap kulit kepala. Ia adalah jangkitan kulat di folikel rambut kulit kepala dengan penglibatan jangkitan di batang rambut . Ia disebabkan oleh spesies kulat dalam genera kulat Microsporum dan Trichophyton.

Adakah kelemumur sejenis jangkitan kulat ?
Kelemumur bukan jangkitan kulat. Secara umumnya kelumumur dianggap sebagai satu proses fisiologi pengelupasan kulit kepala. Kelemumur tidak berjangkit . Walau bagaimanapun , kelemumur sering dikaitkan dengan kulat yis yang dipanggil Malassezia , paling lazim ialah M. restricta dan M. globosa ( Gemmer et al , 2002). Organisma kulat adalah sebahagian daripada flora kulit normal memakan minyak kulit pada kulit kepala. Kulat tidak menyebabkan sebarang masalah pada kulit kepala kebanyakan individu yang sihat. Jumlah populasi Malassezia yis adalah lebih tinggi di kepala berkelumumur berbanding kulit kepala tidak berkelemumur, ini menunjukkan bahawa yis Malassezia berperanan mencetuskan pengelupasan sisik kulit secara berlebihan pada kulit kepala. Lebih banyak kajian diperlukan untuk memberikan pemahaman yang lebih baik akan peranan pathophysiologi yis Malassezia terhadap kelemumur pada sesetengah individu.

Beberapa faktor tuan rumah yang menyumbang kepada kelemumur ialah:

1. Faktor genetik –ahli keluarga mengalami kelemumur secara genetik.
2. Komponen emosi dan endokrin – seperti perubahan hormon dan tekanan emosi.
3. Perubahan dalam kuantiti dan komposisi sebum – kulit kepala berminyak.
4. Penyakit tertentu – Pesakit Parkinson, pesakit AIDS dengan sistem immuniti yang lemah.