Sumosauna by NatzRoslan

Nak makan something tapi rasa serba salah pulakk. Sebelum makan kita kena tau apa nutrisi yang kurang dalam badan kita. Kesilapan yang buat kita naik berat badan terutama untuk wanita bila craving adalah kita salah ambil makanan, terambil makanan yang tinggi gula, karbo , MSG dan minyak.

Bersauna boleh menyebabkan kesan sampingan ke seperti berat badan naik mendadak?

Mestilah tidak sebab bersauna ni adalah kaedah paling selamat dan berkesan❤️ tapi kalau ada masalah kronik, jangan lupa untuk dapatkan nasihat dari doktor pakar terlebih dahulu tau.

Nak diet tapi makanan diet semua tak sedap, tak apa hari ni Kak Sumo share resepi menu diet.

- Epal Hijau
- Buah lai
- Setengah biji buah naga
- Anggur
- Kewpie dressing caesar
- Kewpie thousand island
- Granoila
- Tomato cherry

Langkah-langkah:

1. Potong buah-buahan dalam bentuk dadu.
2. Letakkan sedikit Kewpie Dressing Caesar
3. Taburkan dua sudu granoila di atas salad buah.

Serius, combination granoila dengan salad buah memang padu.

Bersauna tu bersauna jugak, tapi jangan lupa basuh sauna korang okay. Kalau tak basuh nanti, tiba-tiba bau masam jangan tanya kenapa okay.

Lepas basuh keringkan sauna korang tu betul-betul. Lepastu baru lah lipat dan simpan sauna korang tu. Kita tak nak lah sauna tu bertahi lalat pulak.

TESTIMONI TIME!!!

Saya sendiri mempunyai masaalah slip disc sejak 6 tahun lepas L5, L6 & C5 (yg ada slip disc tau la ni bhgn mana).

Punca slip disc ni macam2 antaranya sebab berat badan, duduk lama dalam sehari & kemalangan yg pernah sis alami.

Sebelum ni Celebrax, & Panadine adalah painkiller teman setia sis. Alhamdulillah.

Sekarang sejak konsisten bersauna TEMAN SETIA SIS DAH TENTULAH SOMUSAUNA🥰🤗

Painkiller?? Tentulah sis dah buang jauh2!!!

TESTIMONI DIRI SENDIRI

"MODAL SEKALI UNTUNG BERKALI-KALI💜💙❤️💛🚀🚀🚀💰💰💰

Kalau ibu-ibu yang dah pernah bersalin tahu laa kan bertangas tu macam mana, selalunya yang bakal-bakal ibu kenalah tau kebaikan bertangas.

Bertangas ni penting tau untuk ibu-ibu lepas bersalin supaya luka cepat baik, cas balik tenaga kita yang hilang tu. Barulah rasa lega.

Ni Kak Sumo dah share, ambil berat tau ualls

Bagus ke scrub kopi ni? Ke tak ada apa pun sebenarnya. Kak sumo yang beria-ria.
Halooo, Kak Sumo tak pernah menipu ualls okay. Ini khasiat scrub kopi kalau ualls pakai.

Ya Allah nikmatnya kalau dapat ber me time untuk ibu-ibu. Tapi nak pergi spa tak sempat, macam mana nak buat?

Tak apa Sumosauna ada, uall boleh feeling-feeling spa dekat rumah ualls tau. Tak payah nak cari spa.

Steam muka ni keringkan kulit????
Yes, kalau dibuat setiap hari. Tapi ualls jangan la buat tiap hari, buat la dia minggu sekali. Baru lah cantik.

Sentiasa positive dengan apa yang kita hadapi, sebab selalunya setiap kesukaran adalah tanda-tanda kejayaan.

Rezeki takkan datang bergolek. Rezeki takkan jatuh dari langit. Siapa berusaha dia pasti dapat. Kalau jenis cepat give up, rezeki pun give up nak datang dekat awak.
Happy saturday you all! 🌤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀