Jaga Paru-Paru

Ikan tenggiri merupakan sejenis ikan yang sering ditemui di pasar atau pasar raya. Ikan air laut ini masih 'satu keluarga' dengan ikan tenggiri, tuna, dan tuna. Anda boleh memakannya dalam bentuk ikan segar atau selepas kering. Malah, ramai orang memproses ikan tenggiri menjadi makanan lain, seperti keropok, ladu, dan pempek. Ikan tenggiri mempunyai banyak khasiat dan memberikan pelbagai manfaat kesihatan bagi mereka yang memakannya.

Batuk kronik adalah apabila anda mengalami batuk yang berpanjangan dan tidak sembuh lebih dari 8 minggu.
Namun, apabila batuk anda sudah tidak hilang setelah 2 minggu anda perlu mula risau, kerana anda mungkin menghadapi beberapa masalah paru-paru.

Batuk normal akan sembuh dengan sendirinya dalam 1-3 hari.

Sekiranya batuk telah berlangsung selama seminggu, anda perlu berjumpa doktor untuk menentukan sama ada anda memerlukan antibiotik untuk merawat kemungkinan jangkitan bakteria di paru-paru anda.

Sebilangan orang yang masih batuk walaupun sudah selesai menggunakan antibiotik perlu diselidiki lebih lanjut untuk mencari kemungkinan penyebab batuk kronik.

Buah naga atau pitaya merupakan buah jenis kaktus dari spesis Hylocereus dan Selenicereus. Buah naga berasal dari Amerika Latin yang kemudian tersebar ke Israel, Australia, Cina, dan negara Asia Timur seperti Sri Lanka, dan akhirnya sampai ke Asia Tenggara.

Buah naga mengandungi antioksidan yang sangat tinggi. Di dalamnya terkandung zat yang sangat diperlukan oleh tubuh badan seperti kalsium, betakaroten, gula sederhana, vitamin, B1, B2, B3 , vitamin C , fosfor dan lycopine.

Menurut kajian yang dijalankan oleh Journal of Agricultural Food and Chemistry, minum jus tembikai selepas senaman dapat mengurangkan kadar degupan jantung dan sakit otot yang dialami oleh atlet.

Buah tembikai mengandungi sejenis asid amino yang dikenali dengan nama L-citrulline, yang akan ditukarkan oleh badan kepada L-arginine, asid amino yang bantu mengendurkan salur darah dan memperbaiki peredaran darah.

Kahak atau phlegm merupakan cecair pekat yang hadir dalam pelbagai warna dan bergantung kepada tahap dan keadaan jangkitan seperti hijau, kuning atau jernih.

Kahak ialah lendir yang terjadi disebabkan saluran udara rendah dan ia berbeza daripada cecair lendir atau hingus yang keluar daripada hidung.

Ada beberapa sebab yang menjadi punca terjadi kahak. Antaranya ialah:

- Bronkiolitis
- Pencemaran persekitaran
- Pneumonia
- Jangkitan bakteria dan virus
- Asma
- Penyakit hidung dan sinus
- Batuk rejan

Jadi sebelum sakit yang berlarutan, pastikan rumah kita sentiasa bersih dan berikan persekitaran yang elok untuk si manja.

Asma adalah penyakit paru-paru kronik yang membengkak dan menyempitkan saluran pernafasan. Semasa serangan asma, pesakit mungkin mengalami ‘wheezing’ (bunyi bersiul apabila sedang bernafas), kesesakan dada, sesak nafas dan batuk. Batuk yang sering berlaku adalah pada waktu malam atau awal pagi. Asma boleh menjadi penyakit yang mengancam nyawa jika tidak dirawat.

Klik sini utk penawar asma >>>> https://bit.ly/3ln8C7E