Hawa Novia

Hawa Novia Health/beauty

KENAPA PARAS ESTROGEN ANDA RENDAH?
Sila rujuk 5 petanda ni , jika anda dikategorikan dibawah , ambil langkah penjagaan , jangan dianggap remeh!
1. Masalah Susah Tidur
Dikaitkan dengan keadaan SLEEP APNEA yang mana aliran oksigen sewaktu tidur tersumbat saat tidur. Disebabkan ini , seseorang terbangun beberapa kali
2. Masalah Letih berlebihan
Menyebabkan sakit kepala yang berpanjangan , ini selalu terjadi sebelum haid. Bila dh waktu period , kadar estrogen akan berada dalam titik yg paling rendah sekali , akibat dari itu, sakit seperti sakit kepala dan migraine selalu menyerang.
3. Tekanan Emosi
Estrogen membantu memproses serotonin neurotransmitter yang membantu meningkatkan kegembiraan dalam seseorg wanita. Tetapi apabila estrogen rendah , penghasilan hormon ni juga semakin rendah dan akibatkan tekanan emosi
4. Masalah reproduksi
Estrogen rendah mengakibatkan sakit ketika berhubungan intim dengan pasangan akibat tiada lembapan vag..ina dan keinginan untuk bersama tiada.
5. Kesuburan
Kadar estrogen yang rendah dapat mencegah kehamilan dan akan mengakibatkan kemandulan.

Setiap wanita itu mempunyai kitaran haid yang berbeza. Terdapat pelbagai punca anda lewat datang haid seperti:😥
1. Kehamilan
2. Tekanan emosi
3. Berat badan berlebihan atau penurunan secara mendadak
4. Terlampau banyak bersenam
5. Penggunaan pil perancang
6. Menopaus
7. Polycystic ovarian syndrome (PCOS)
8. Penyakit jantung
9. Kencing manis yang tidak terkawal
10. Masalah kelenjar tiroid
di next posting , Farra akan beri tips bagaimana untuk melancarkan HAID kitaaa ~

Terdapat beberapa cara yang boleh dilakukan untuk melancarkan haid sekiranya penyebab di atas telah dikecualikan. 😄😄
1. Mengekalkan berat badan yang sihat
2. Bersenam dengan kerap
3. Elakkan diet rendah karbohidrat
4. Mengambil cukup lemak dalam diet
5. Makan Nenas 🍍
6. Amalkan Safron , Manjakani & Kacip Fatimah
yang nombor 6 tu takpayah susah-susah cari bahan, Hanya perlu consume Novia sahajaa ~~ untuk pertanyaan lanjut boleh whatsapp Farra di bawah
https://wa.link/48yrx2
https://wa.link/48yrx2
https://wa.link/48yrx2

Apakah makanan sihat untuk ibu mengandung?
Ibu mengandung perlukan banyak khasiat, seawal minggu pertama kehamilan. Dalam postingan Farra kalini , Farra akan berikan 22 sekaligus makanan terbaik !
Scroll-2 yee

Penjagaan Terbaik Wanita ~