Health is Wealth

Scrambled Oats Perfect Healthy Breakfast - Healthy Food Recipes 💘 I know I was skeptical too 👀 but once you try this recipe I promise you’ll keep coming back to it. Ingredients ⬇️ 1 ripe banana 🍌 1 egg 🥚 50g oats 🥣 Method 1️⃣ combined the ingredients in a bowl 2️⃣ drizzle some oil into a pan and pour your mixture in. Flatten out like a pancake. Cook on medium heat for 3 minutes. Then once golden on one side, break up the mixture and start scrambling it with a spatula. Keep cooking for another 2-3 minutes until golden. 3️⃣ best served with yogurt & berries. Will you be trying this recipe? 🙌 #scrambledoats #quickrecipes #easyrecipes #bananaoats #healthybreakfast video credits: thefoodmedic

https://sharingideas.me/hibiscus-leaves-and-flowers-benefits-and-homemade-uses/

Hibiscus Leaves and Flowers: Benefits and Homemade Uses - sharingideas.me Hibiscus (Hibiscus rosa-sinensis), often known as the Chinese Rose, is not just a beautiful ornamental plant but also a treasure trove of health benefits. Both the leaves and flowers are used in traditional remedies for their numerous properties. Here’s a detailed guide on their benefits and how t...

https://www.facebook.com/share/p/BzhVvzSNBU56oFyp/

Paano ang paggawa ng home made apple cider vinegar

Isang magandang staple para sa iyong kusina. Maaari itong mapahusay ang lasa ng mga salad, stir fry

Sa mga nagdaang taon, ang apple cider vinegar ay naging pangunahing sangkap sa maraming sambahayan. Ngunit alam mo ba na ang paggawa ng home made na apple cider vinegar ay napakadali at halos libre?

Home made na apple cider vinegar
Hindi maikakaila na ang apple cider vinegar ay madalas itong ginagamit para gumawa ng mga alternatibong cheese na walang dairy, para ma-enjoy pa rin natin ang mga treat gaya ng mozzarella sticks o ang sikat na baked feta pasta.

Bilang karagdagan sa mahusay na lasa, ang apple cider vinegar ay isang natural na preservative at disinfectant. Magagamit mo ito sa pag-atsara ng mga gulay, pati na rin sa paglilinis ng iyong bahay! Hindi ba maayos iyon?

Ang bagay ay, ang apple cider vinegar ay maaaring medyo mahal. Ngunit paano kung sinabi ko sa iyo na madali kang makagawa ng gawang bahay na apple cider vinegar gamit ang mga scrap ng pagkain?

Bakit Magugustuhan Mo ang Recipe na Ito
Gumagamit ang recipe na ito ng mga balat ng mansanas at core.
Ang homemade apple cider vinegar ay ginawa gamit lamang ang tatlong sangkap, dalawa sa mga ito ay halos libre!
Sa pamamagitan ng paggawa ng s**a sa iyong sarili, maaari mong matiyak na walang mga hindi kinakailangang additives.
Napakakaunting pakikilahok sa proseso. Kapag ang mga sangkap ay pinagsama, ang kailangan mo lang gawin ay maghintay para sa proseso ng pagbuburo na mangyari.
Masisiyahan ka pa rin sa natitirang mansanas! Kung gusto mo lang ng isang mabilis na meryenda o isang pampainit na apple pie oatmeal, makakakuha ka ng dalawang item sa presyo ng isa!

Paano Gawin itong Recipe
Una, siguraduhing malinis ang iyong mga kamay at garapon. Gusto naming matiyak na ang bakterya o fungi ay hindi makagambala sa natural na proseso ng pagbuburo. Mayroong ilang iba't ibang paraan upang isterilisado ang iyong mga garapon depende sa iyong kagamitan sa kusina at sa laki ng mga garapon, siyempre.

Idagdag ang as**al at mga core ng mansanas (at mga balat ng mansanas, kung ginagamit) sa isang isterilisadong garapon. Haluin ito, magdagdag ng takip na may cheesecloth o isang filter ng kape sa itaas, at ilagay ito sa isang mainit na lugar sa iyong pantry sa loob ng dalawang linggo. Inirerekomenda kong magtakda ka ng paalala para sa iyong sarili dahil madali itong makalimutan!

Pagkatapos ng dalawang linggo, alisin at i-compost ang mga core ng mansanas, at hayaang mag-ferment ang pinaghalong para sa karagdagang dalawang linggo. Kung ang iyong s**a ay pumutok, ito ay isang senyales na ang pagbuburo ay patuloy pa rin. Sa puntong ito, huwag gumamit ng bote maliban kung plano mong i-pasteurize ang apple cider vinegar. Kung hindi, tataas ang presyon sa bote at maaaring sumabog ang bote.

Ang s**a ay handa na kapag ito ay tangy at lasa ayon sa gusto mo.


Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang strawberry tops sa iyong homemade apple cider vinegar, maaari mong pagsamahin ang dalawang Scrappy Cooking recipe para lumikha ng magandang combo!
Kung wala kang sapat na mga scrap ng mansanas para sa isang buong garapon ng apple cider vinegar, maaari mo talagang i-freeze ang mga ito! Kapag sapat na ang naipon mo, gamitin ang mga nakapirming balat at core tulad ng sariwa mo.
Maaari kang makakita ng scoby o ang form na "ina". Parang dikya na lumulutang sa taas. Iyan ay talagang isang mahusay na senyales at ang scoby ay maaaring gamitin bilang isang starter para sa mga susunod na batch!
Kung ang iyong homemade apple cider vinegar ay hindi pa tapos sa pagbuburo, ngunit ang kaasiman ay perpekto para sa iyong panlasa, maaari mong ihinto ang proseso ng pagbuburo sa pamamagitan ng pag-pasteurize nito sa init.
Gamitin ang s**a sa mga salad dressing, sopas, nilaga, at higit pa!


Home made na Apple Cider Vinegar
Isang madaling paraan upang gamitin ang mga core at balat ng mansanas

Mga sangkap
4 na core ng mansanas
balat ng mansanas
2 tasang mainit na tubig
3 ½ kutsarang as**al

Kagamitan
Malinis na garapon
Cheesecloth o filter ng kape
Mga tagubilin
Sa isang isterilisadong garapon, idagdag ang mga core ng as**al at mansanas. Haluin ito, magdagdag ng takip na may cheesecloth o isang filter ng kape sa itaas, at ilagay sa isang mainit na lugar sa iyong pantry sa loob ng dalawang linggo.
I-compost ang mga core ng mansanas sa puntong ito, at hayaang mag-ferment ang timpla para sa karagdagang dalawang linggo.

Ang s**a ay handa na kapag ito ay tangy at lasa ng s**a ayon sa iyong kagustuhan.

ANG BUWA? SA BABAE..BAKA MAYRON PO KAYO NITO, NARITO ANG TIPS PARA SA INYO

Buwa sa babae na parang laman na nkaharang sa pwerta, while sa lalaki ang tawag ay Luslos nasa bayag!

Ang Buwa ay kilala ito sa pangalan na Uterine Prolapse. Nangyayari ito kapag ang pelvic floor muscles at ligaments ay humihina at hindi makayanan ang mat­ris. Dahil dito, nahuhulog ang matris at umuusli sa labas ng va**na.

Pwede itong mangyari sa kahit sinong babae at kahit anong edad. Kadalasan nakikita ito sa mga babaeng nagme-menopause at maraming anak. Ang mga sanhi nito ay pinsala sa supportive tissues dahil sa panganganak o pagbubuntis, hirap sa panganganak, paglabas ng malaking sanggol, pagbaba ng estrogen hormone dahil sa menopause at pagpu-pwersa sa pagdumi

Mas malaki ang pagkakataon na magkaroon ng uterine prolapse kapag:

1. Madami ang anak
2. Madalas umubo
3. Laging nagbubuhat ng mabigat
4. Sa mga may edad
5. Matataba
6. Matigas ang dumi
7. May chronic obstructive pulmonary disease.

Kung hindi grabe ang sakit, hindi na kaila­ngang gamutin ito. Sa iba, walang sintomas ang uterine prolapse. Kapag malala ito, maaaring makaranas ng:

1. Mabigat na pakiramdam sa pelvis
2. May problema sa pag-ihi o pagtulo ng ihi
3. Hirap sa pagdumi
4. Sakit sa ibabang bahagi ng likod at pakiramdam mo ay parang may nahuhulog sa va**na. Lumalala ang mga sintomas sa katagalan.

Kapag hindi nagamot, ang uterine prolapse ay maaaring magdulot ng ulcer sa va**na at impeksiyon. Pwede ring maapektuhan ang ibang bahagi ng katawan tulad ng bladder at re**um. Dahil dito, mahihirapan umihi o dumumi ang pasyente. Madali rin siyang magkaroon ng UtI.

MAKAKATULONG SA BUWA ANG:

DAHON NG BANABA, GUYABANO, BAYABAS
Paraan:
1 tabo tinadtad ng dahon(mamili lang sa nakalista sa itaas) hugasang mabuti ilagay sa kaserola, lagyan ng 2 tabo na tubig at pakuloan sa 10-12 minuto na walang takip, hangoin at alisin ang dahon at ilagay sa planggana at upoan o ibabad ang pwerta na kaya ang init nito hanggang sa lumamig, gawin ito once a day for 15 days or more dependi sa situation ng buwa, uminom rin sa pinakuloang paragis 1baso 3-4x a day.

Ulitin ko:
Ibabad ang pwerta na Kaya mo na ang init, huwag ibabad agad baka maluto ang pwerta mo, ok poh.
CTTO