MommyZaraShop

PERUT BUNCIT
Tak kiralah apa yang anda panggil sama ada buncit, gelebeh, love handle, tayar spare atau apa sahaja lemak di sekeliling perut sebenarnya bahaya kepada kesihatan.
Lemak perut berlebihan memberikan anda risiko yang tinggi untuk memhidapi pelbagai penyakit kronik.
Lemak yang jahat sikenali sebagai LEMAK VISCERAL yang bertoksik juga sering dirujuk sebagai "belly fat". Anda tidak nampak lemak ini kerana ia berkumpul di sekeliling organ di dalam rongga perut.
Intake OKTOBER masih dibuka untuk WEIGHT LOSS CHALLENGE ONLINE
Decide + action = RESULT
Online Weight Loss Coach
Coach Ozzil Noor
0199154252

TIP TURUN BERAT BAGI BEGINNER
Lagi 3 bulan kita akan menyambut tahun 2021, jadi ini adalah waktu yang terbaik untuk kita jaga pemakanan dan terus fokus untuk turun berat badan dan seterusnya berjaya dapatkan berat ideal 🤩🤩
Apa kata jadikan hari ini sebagai hari pertama untuk dapatkan berat badan yang baru pada tahun depan 💪💪
Jadi, jadikanlah hari ini untuk terus konsisten dan buat yang terbaik 😍😍. Saya doakan anda semua berjaya.

MENU TERBAIK UNTUK TURUN BERAT BADAN
Ramai yang nak turun berat badan bersenam 5-6 kali seminggu tetapi yang sedihnya berat tak turun turun 😭😭😭
Sebenarnya untuk turunkan berat badan adalah dengan WAJIB jaga pemakanan. 80% punca turun berat badan adalah dengan cara pemakanan yang sihat 🤩🤩🤩
Apabila jaga makan dan minum air kosong secukupnya anda boleh turun 5 - 10kg dalam tempoh sebulan. Walau bagaimanapun kadar penurunan adalah berbeza bergantung pada indvidu 👍💪💪

5 TIPS MAKAN UNTUK KURUS

Nak kurus kena makan bukan skip makan. Makan makanan yang betul.

Kalau saya boleh ajar anda makan 5x sehari dan bonus turun 5kg ke 7kg nak tak

Cara mudah merubah dunia adalah dengan merubah diri sendiri menjadi lebih baik
Good morning everyone 🌤️

💡TIDUR DENGAN LAMPU TERBUKA💡

📋 Kajian terkini yang melibatkan 43,722 wanita di US mendapati individu yang tidur dalam keadaan TV atau lampu terpasang dikaitkan dengan:

⚖️ Peningkatan 5 kg berat badan atau lebih

📥 Peningkatan risiko 10% BMI

🥑 Risiko lebih tinggi untuk berlebihan berat badan (overweight) atau obesiti

🐁 Kajian yang dilakukan pada haiwan di makmal menyokong hipotesis kesan cahaya lampu kepada Melatonin regulasi 'body clock' yang mengawal tidur-sedar manusia

⛔ Malah bagi yang beragama islam Rasulullah juga berpesan supaya matikan lampu ketika tidur

☝🏼 Namun, pengambilan makanan berkalori tinggi dan gaya hidup tidak aktif masih merupakan punca utama obesiti

🥙SAINS PERUT MANUSIA🥙

😲 Boleh mengisi 1 liter makanan dan minuman dalam satu masa

😲 Boleh meregang sehingga 4 kali ganda dan mengisi hampir 1 gallon makanan serentak

😲 Apabila makanan telah memenuhi ruang perut anda. Otot dinding perut akan mula meregang

😲 Apabila perut terlalu penuh, anda akan berasa senak dan s**ar untuk bernafas

😲 Di dinding otot perut ini terdapat saraf yang akan menghantar maklumat ke otak dan memberi amaran untuk berhenti makan

😲 Hormon Ghrelin akan mula berkurangan. Hormon ini biasanya meningkat semula apabila perut telah mula kosong dan ia akan memberi respon rasa lapar

⏱️ Masa yang diperlukan untuk otak menerima maklumat bahawa perut anda telah penuh dan kenyang adalah 20 minit dari waktu anda mula makan

☝🏼 Oleh itu, amat penting untuk anda makan secara perlahan-lahan untuk mengelakkan perut dipenuhi makanan sebelum otak sempat menerima maklumat penting ini

👂🏼Mengapa anda berasa sedap apabila mengorek telinga ?

☝🏼 Doktor mencegah dari mengorek telinga dengan objek asing

⛑️ Kerana akan mengakibatkan lapisan lilin di lubang telinga menjadi mampat dan menyumbat telinga

⛑️ Boleh menyebabkan risiko kecederaan gegendang telinga pecah dan jangkitan

🤔 Tetapi mengapa ramai yang s**a mengorek telinga dan berasa sedap dengan tindakan tersebut ?

☑️ Rongga telinga memiliki sistem saraf yang sensitif dan kompleks. Rangsangan atau sentuhan kepada saraf ini memberi sensasi yang sedap dan seronok

☑️ Kawasan yang jarang disentuh, oleh itu ia amat sensitif

☑️ Beranggapan lubang telinga perlu sentiasa dibersihkan

☑️ Atau mungkin namanya "tahi telinga", oleh itu anda merasakan ia perlu di cuci

🛍️ Fakta "tahi telinga":

⚕️ lapisan lilin yang sangat penting dalam melindungi struktur dalaman telinga anda

⚕️ Mengandungi kandungan antibakteria yang mencegah jangkitan

⚕️ Memerangkap habuk, serangga dan air dari masuk

☝🏼 Sekiranya anda ingin bersihkan rongga telinga. Cukup dengan membersihkan kawasan luar telinga dengan tisu di hujung jari

CHECKLIST AMALAN HARI JUMAAT

Berikut merupakan checklist amalan khusus pada hari Jumaat:

✔ Banyakkan selawat ke atas Rasulullah saw.

✔ Membaca Surah Al-Kahfi.

✔ Mandi sunat hari jumaat bagi mereka yang akan menunaikan solat jumaat.

✔ Memperbanyakkan berdoa sepanjang hari jumaat terutamanya pada masa mustajab doa iaitu pada malam jumaat dan selepas asar.

✔ Memperbanyakkan membaca Al-Quran.

✔ Membanyakkan sedeqah.

✔ Memperbanyakkan amalan sunat.

✔ Memotong kuku kaki dan tangan.

✔ Memperbanyakkan zikrullah.

✔ Memakai pakaian sunnah.

✔ Memakai wangi-wangian.

✔ Hadir awal ke masjid.

Selamat beramal 😊

Kita nak berniaga online kena ada ilmu marketing, benda ini wajib kena belajar tau. Kalau tak reti ibarat bela lembu tiada tali penambat, bukan senang nak handle lembu tu kan.

Tak tahu tak reti tak apa asalkan kita nak belajar, tolonglah jangan ulangi buat silap bertahun² asyik langgar tembok je jual produk tak laku produk simpan bawah katil pula😢 Ayuh bangkit sahabatku belajarlah untuk diri sendiri sayang jom cipta kejayaan dunia dan akhirat.

Sis nak rekeman kat uoll ada sorang sifu ni ilmu dia padu yang penting dia dah lakukan dan berjaya capai 1Juta sale penjualan online dalam masa 1 tahun sahaja, sifu ni sanggup nak ajar semua ilmu marketing dari zero to hero yang dia ada ,rugi tau siapa yang tak ambik peluang ini 😊

Yang lagi best harga belajar tu tersangat² murah semua ilmu dia ajar 🤩 uoll tak akan dapat kat mana-mana belajar selama 30 hari .

Tak reti langsung buka IT macam sis ni pun boleh ☺️ sekarang sis dah celik ilmu tau😆 sis ikut apa yang sifu ajar, dulu nak tekan button mana 1 pun tak reti, sifu Ash juga dengan sabar kat sis ni. Biasalah kan yang x reti ni kan😊

Yang lagi best belajar bila-bila masa pun boleh 24 jam onz belajar online ikut masa sendiri tau, siang kita kerja berniaga macam biasa balik kerja atau malam kita belajar 🤩

Alhamdullilah siapa yang join akan tahulah sis dah di tahap mana kesungguhan belajarnya ☺️

Sis belajar sis terus praktikkan .

Siapa kat sini yang nak berubah dan nak belajar marketing dari Zero to Hero?

Ada 7 fasa semuanya dalam masa 30 hari :

PHASE 1 (Day 1-5) - Fast Track Sales Online

PHASE 2 (Day 5-7) - Whatsapp Marketing

PHASE 3 (Day 8-11) - Instagram Marketing

PHASE 4 (Day 12-18) - Facebook Personal Marketing

PHASE 5 (Day 19-23) - Facebook Ads Marketing

PHASE 6 (Day 24-26) - Shopee Marketing
PHASE 7 (Day 27-30) - Website

Selama 30 hari anda akan bertapa dengan Sifu Ash!

Berminat?

Sangat mudah uoll, alhamdullilah saya dah menikmatinya ,siapa buat dia dapat 😉

Nak berjaya mesti ada ilmu dan mentor yang betul .

https://zerotohero.com.my/?ref=zeerich

JAGALAH LIMA PERKARA INI, NESCAYA ENGKAU AKAN BEROLEH BAHAGIA
Rasulullah SAW bersabda: "Siapakah yang mahu mengambil beberapa kalimat daripadaku lalu mengamalkannya atau mengajarkan pada orang yang akan mengamalkannya?"
Abu Hurairah menjawab, "Saya, wahai Rasulullah". Lalu Rasulullah SAW menyebut lima perkara;
⚫ Jauhkanlah larangan-larangan nescaya kamu akan menjadi orang yang paling beribadah.
⚫ Terimalah pemberian Allah dengan rela nescaya engkau akan menjadi orang paling kaya.
⚫ Berbuat baiklah kepada jiran tetangga nescaya kamu akan menjadi orang yang benar-benar beriman.
⚫ Kasihilah orang lain sepertimana engkau mengasihi dirimu sendiri nescaya engkau akan menjadi orang muslim yang sebenar-benarnya.
⚫ Janganlah banyak ketawa kerana banyak ketawa akan mematikan hati.
[HR at-Tirmidzi]