LAVEN Resrve

一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.

因为一切的病都是错误的因产生错误的果.
错误的因不除,错误的果就不会绝根.

👨🏻‍⚕️健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.

所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.

其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能💪🏻

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。

所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。

看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。

＃goodmorning
＃LavenResrve

身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。

而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。

贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。

以贪之不得，于是乎嗔。

贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。

＃LavenResrve

现在越来越多的年轻人走向养生的道路上，但是你可知道男性在养生这条道路上要注意什么吗?今天我们就来说说男性的食物养生知识。

食物养生知识 男性健康饮食养生小常识你一定要知道！

🍵茶
健康养生饮食男士一定要注意如果你吸烟，那就要在饮食上以胡萝卜、甜椒、菠菜以及橙子等食物，鱼类产品也要多吃，多喝茶是能够减轻烟对身体的上海。

🍎果蔬
除此之外男士们要知道这些食物养生知识：红萝卜有助于体内废物的排出，菌类属于长寿食品并有调节免疫系统的作用，燕麦能够减少脂肪，红辣椒富含多种维生素。

👨🏻‍⚕️按实体检
男士到达一定年龄，就会出现三高的情况，这个时候我们必须要注意食物养生，首先要减少高油膏脂高糖的食物的摄入，其次可以选择含有降脂降血糖的产品，比如带有涩味的食物，最后就是要定期去医院检查。

🥣黑芝麻和枸杞
另外可以吃枸杞和黑芝麻哦，这两种食物对女性很友好，同样对男士也很友好，男士吃枸杞补肾壮元气，并且枸杞还有富含维生素E但又不含胆固醇的食物，黑芝麻以及核桃都是对男性补肾的佳品呢!

以上就是男士食物养生知识啦，在养生这条道路上男士一定要注意!平时吸烟喝酒再不注意食物养生就是对自己的身体不负责了哦。

八月中秋月儿圆，合家团聚乐无边。
祝朋友，祝家人，愿大家幸福又安康。

＃中秋节快乐!

不要把养生看成是高不可攀的专门学问，
养生的解读权不全在专家手里。
养生的普遍规律和原则、技能都在日常生活中。
"过好生活就是最大养生"，这是我们的基本理念。

概括的话，着重首先要做到四件事，即：

● 合理营养

● 适当运动

● 充足的睡眠

● 平和的心态

养生贵在养

与现代体育不同，
养生不主张挑战极限，
不和自己的身体较劲。

养生是顺其自然，
循序渐进、慢火煲汤，
功到自然成

😋大西洋冰岛鱼胶

鱼胶产自冰岛，嫩滑又爽口，堪称极品。
鱼胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。

花胶即鱼肚，是将特定种类的鱼鳔切开晒干而成。因其富含有丰富的胶质，故得名“花胶”，又名“鱼胶”。它有着“海洋人参”的美誉，与鱼翅、燕窝等并称“海八珍”，由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，维他命，矿物资等人体必需元素，且利于吸收和利用，可见它的营养价值是极高的。

食用功效
1、养阴润燥、益气补中：适宜于体质虚弱、痰多咳嗽、支气管炎、低潮热等症状。
2、补虚养胃，止胃寒性呕吐：对胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声有很好的调养功效。
3、滋阴调中：适合病后虚弱、痨伤、中气亏损等问题。
4、鱼胶性平，能调养气虚、脾虚多汗和小便频繁。
5、有很好的养颜功效，能抗敏感、调节身体内分泌平衡，紧致皮肤，保持肌肤弹性。
6、增强免疫功能：常吃能增加思维活跃度，还能抗氧化，在预防衰老方面有很强的对抗性。对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等，都有抑制作用。
7、孕妇在妊娠期间和产后进食，能安胎补胎。保养卵巢，增厚子宫内膜，修复子宫，备孕妈妈最爱…

食用方法：
开封即食，不建议加热食用，以免影响花胶质感。

储存方法：
请存放于阴凉处，避免阳光照射。开封后请尽快享用。

养生的作用是什么
养生是获得人生健康的最佳途径

健康的定义:躯体健康、心理健康、社会适应能力良好、道德健康。

💪🏻躯体健康是指人体没有器质上和生理上的不适或疾病

❤️心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征如下:智力正常，情绪稳定与愉快，行为协调统一， 良好的人际关系，良好的适应能力

👄社会适应能力良好:
✅认可社会、接纳社会
✅了解生活、参与社会
✅随机而遇、荣辱不惊
✅善于沟通、广交朋友
✅与时具进、适应社会

很多年轻女性们很少吃八珍汤. 每月的月经期过了第三天没有再补身(煮八珍汤喝). 很多的女性都没有时间煮.
这是错误的想法.导致后期的疾病发生, 需要很长的时间去调理身体.
身体比较弱的, 经期前, 身体和胸部会肿胀, 脾气比较爆燥.经期其间腹部疼痛. 会有血块等等妇女病.

有些年轻女性还很年轻, 目前还没有发觉什么症状, 也许会怕冷, 手心出汗.希望女性朋友们多多注重自己的健康, 每月定时的喝八珍汤连续六天, 早晚各一碗. 过几个月后, 会发觉自己的身体会慢慢变好。

过了四十多岁, 疾病也会少或者很健康.

八珍汤的功效与作用
八珍汤的配方是：
当归去芦、川芎、熟地黄、白芍药、人参、甘草炙、茯苓去皮、白术各一两(30g)这个是八珍汤的标准配方，八珍汤的功效是益气补血，八珍汤用于治疗气血两虚，面色苍白或萎黄，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，头晕耳眩，四肢倦怠，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。

八珍汤材料功效：
川芎：活血行气，祛风止痛；
白芍：平肝止痛，养血调经，敛阴止汗；
当归：补血活血，调经止痛，润肠通便；
白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎；
茯苓：败毒抗癌、健脾化饮、宁心安神；
熟地：滋阴补血，益精填髓；
党参：补中益气，健脾益肺；
甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰目咳，缓急止痛，调和诸药。

八珍汤什么时候喝好？
很多人都以为，秋冬进补最好，因为秋冬天气寒冷，又有冬藏一说。所以很多人都是在冬天喝温补的补品。其实，这是一个理解上的误区。中医医理上讲，春夏养阳，秋冬养阴。八珍汤属于滋阴的补品，所以，秋冬喝效果最好。这又是一个理解上的误区。

《黄帝内经析义》认为春夏养阳、秋冬养阴可以概括为三种含义：一是适应四时的养生方法，生长属阳，收藏属阴，所以，春夏养生长之气，即为养阳，秋冬养收藏之气，即为养阴；二是养阳指养心、肝二阳脏；养阴指养肺肾二阴脏；三是养阳要顺从阳气生长的特点，使阳气发泄；而养阴要顺从阴气收藏的特点，不要使阴气发泄。

八珍汤重在养心、肝二脏，而上面讲了，心、肝两脏属于阳脏，所以，对应《黄帝内经》四季养生总则：春夏养阳，秋冬养阴。在春夏喝八珍汤最好。

当然，也不是说其他时间喝八珍汤就不好，从时令来讲，春夏喝效果当然好于秋冬喝，但是，最重要的还是要从我们个人本身的体质来看问题，根据具体身体状况来决定怎么喝四物汤和八珍汤。

下面再来讲讲在一天之中是什么时候喝才是正确的。
一天一副，一天三次，早中晚各一次。饭前至少半小时空腹温服。对于脾胃较虚弱的，在饭后1个小时后服用。
另外，月经结束后气血最虚，最适合补气血，可等待经血完全排干净后，早晚各服一包，连续服用3~6天。

八珍汤什么时候不能喝？
1、感冒时：会加重感冒症状，或产生其他症状。
2、月经来潮时：会增加血气循环，造成经血量增加，严重时会造成血崩。

脾胃虚寒者，不适宜服用，应先用理中汤调理脾胃的虚寒问题。体质湿热者，不适宜服用，应先祛湿清热方可服用。

LavenResrve 在此祝福大家马来西亚日快乐🇲🇾
每一年的今天，全民都会盛大欢庆纪念9月16日马来西亚联邦的成立。

记得要做好防疫措施，照顾好身边的每一个人哦！