AMY LEONG

🇲🇾 HAPPY NATIONAL DAY

國旗飄揚，燈火璀璨。多元文化與共同信念，凝聚成我們深愛的馬來西亞。

這個國慶日，ZINZINO 與你一起向這片土地致敬。願健康與活力融入每一天，陪伴我們邁向更美好的未來。

從瞭解身體的營養狀態，到建立更平衡的生活習慣——好好照顧自己，就是送給未來最珍貴的禮物。

健康同行 · 活力共慶
Selamat Hari Kebangsaan, Malaysia! 🇲🇾

想瞭解 ZINZINO BalanceOil+ 與 BalanceTest，歡迎私訊。

#马来西亚国庆日 #健康同行 #活力共庆

我們每天都離不開脂肪，
但真正值得關注的，從來不只是——
「今天有沒有吃油？」

而是，
每天吃進去的是什麼？
又有沒有好好選擇？

以前總覺得「少油一點」就是健康，
後來才慢慢明白，脂肪本來就是身體需要的重要營養之一。

所以現在的我，不是害怕油，
而是更在意油的品質與選擇。🌿

而每天陪著我的 ZINZINO BalanceOil+
最近居然獲得了 2026 Superior Taste Award ✨

看到的時候，我第一個反應是：
原來我每天都在品嘗「得獎級」的油 😂
突然覺得自己的日常也有點高級了。

不用去高級餐廳，
也不用花很誇張的價錢，
每天就能享受一份有品質的選擇。

對我來說，生活的質感其實就是這樣——
不一定是擁有多貴的東西，
而是每天選擇給自己的，
既能享受，也能好好滋養身體。

每天一點高級感，
每天一點好滋養。

原來照顧自己，
也可以是一種生活享受。🤍

第一次服務一場這麼大的活動🌍
900 人來自世界各地 26 個國家和地區

原本以為，這幾天的自己只是來「服務」，
但走到最後才發現——我收到的，遠比我付出的更多。

從一張張陌生的臉，到一句 Hello、一個微笑、一個擁抱，再慢慢成為可以聊天、分享，甚至彼此記住的新朋友。

不同的國家、不同的語言、不同的文化，
卻因為同一份學習與相信，來到了同一個地方。

這幾天最深的感受就是：
這裡真的充滿著愛。🤍

很感恩能夠在這麼大的場域裡服務，
也很感恩有機會跟隨格西 Michael 老師以及其他 31 位國際老師一起學習。看著來自世界各地的人聚在一起，彼此幫助、彼此學習、彼此成就，有幾個瞬間，我真的很感動。

以前總覺得「世界」很大。但這一次，我突然覺得——當我們願意真心服務一個人，
世界就靠近了一點。 🌏✨

謝謝這一次的相遇。
謝謝每一個笑容、每一句鼓勵、每一份信任。

900 人，不只是一個數字。
26個國家和地區也不只是一個紀錄。

對我來說是 900 份不同的人生，在同一個地方相遇。而我很幸運，成為這段相遇裡，小小的一份子💙

熬夜、外食、甜食、加工食品、壓力大……
這些看似平常的生活習慣，其實每天都在考驗我們的身體。

很多人開始少糖、少油、吃得更健康，卻忽略了一件事：
油，不是少吃就好，而是要吃對。EPA + DHA 是重要的 Omega-3 脂肪酸，也參與身體與炎症反應相關的生理調節過程。

尤其是植物性飲食者，更值得多瞭解一步。奇亞籽、亞麻籽、紫蘇油、印加果油.這些都是很好的植物脂肪來源，但主要提供的是 ALA。

ALA、EPA、DHA 都屬於 Omega-3，卻不是同一種脂肪酸。所以，有吃好油 ≠ 就代表直接攝取到 EPA + DHA。

你以為自己已經在Omega-3，
但你補到的——
真的是身體需要的 EPA + DHA 嗎？🌱

知道留言「1」｜今天才知道留言「2」

熬夜、外食、甜食、加工食品、壓力大……
這些看似平常的生活習慣，其實每天都在考驗我們的身體。

很多人開始少糖、少油、吃得更健康，卻忽略了一件事：
油，不是少吃就好，而是要吃對。EPA + DHA 是重要的 Omega-3 脂肪酸，也參與身體與炎症反應相關的生理調節過程。

尤其是植物性飲食者，更值得多瞭解一步。奇亞籽、亞麻籽、紫蘇油、印加果油.這些都是很好的植物脂肪來源，但主要提供的是 ALA。

ALA、EPA、DHA 都屬於 Omega-3，卻不是同一種脂肪酸。所以，有吃好油 ≠ 就代表直接攝取到 EPA + DHA。

你以為自己已經在Omega-3，
但你補到的——
真的是身體需要的 EPA + DHA 嗎？🌱

知道留言「1」｜今天才知道留言「2」

特別想點贊文苑創辦人 Jestine 🌿

我很喜歡她的一個想法——
要做，就做不一樣的素食。

不只是健康
還要精緻、好吃、有創意
讓素食也可以成為一種讓人期待的飲食體驗。

而丁師傅則把這份想法
一道一道呈現在餐桌上 👨🏻‍🍳

對調味的拿捏
對食材的細心處理
還有不同食材之間意想不到的碰撞

保留食材本來的特色
又透過搭配創造新的味道與層次。

一個堅持把素食做得不一樣
一個用廚藝把這份想法變成味道

這也是這次讓我很喜歡的一部分 🌿

#素食精緻料理 #原食材烹調 #創意廚藝 #以愛創造幸福 #健康素食

🌿 你是否也曾这样想‼️

💭 为什么明明很努力身体却越来越累

💭 为什么知道健康很重要却一直没有真正开始

💭 为什么试过很多方法还是找不到适合自己的方式
⸻
🌿 享 · 午宴🥘

如果这些问题也是你正在寻找的答案
欢迎和我们一起分享生活
交流健康
重新认识自己的身体
因为真正的健康
不是复制别人的方法
而是越来越了解自己

💌如果你对“享•午宴”有任何疑问，欢迎联络以了解更多.

👉🏻 wa.me/60166257639
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有些美好，不只是參與，而是一起把愛與幸福傳遞出去。❤️

很開心這一次，能把 ZINZINO分享到《歸心・幸福音樂會 4.0》✨

一場以音樂連結彼此、用善意滋養心靈的活動。除了好聽的音樂，現場也有不同的市集夥伴，一起為這份有意義的活動增添更多溫度與色彩。

如果你也剛好有時間，歡迎一起來走走、聽聽音樂、逛逛市集，支持這份美好的初心。🌿🎶

📅 15/8/2026 Saturday
⏰ 7:30PM
📍 New Ocean World Fine Food City, PJ

🎫 購票： Https://www.blisstifood.com

期待在現場遇見大家，一起感受「歸心・幸福」❤️

#歸心幸福音樂會 #一起支持 #傳遞幸福