Kamarul and Aisyah
Share
Wellness Coach Turun Berat Badan
Bantu achievers turun berat & rasa bertenaga ⚡
🧕 Aisyah lost 19kg
🙋 Kamarul lost 50kg
🎉 Parents | 40s | 3 kiddos
Jom mula di sini 👇🏽
https://KamarulAisyahTurunBeratBertenaga.wasap.my
Dah diet. Dah exercise. Tapi berat masih tak berubah? 😔
Mungkin bukan sebab kurang usaha.
Tapi sebab ada imbalance dalam badan yang tak nampak dari luar -
dan penimbang biasa tak akan tunjukkan.
Kami buat FREE Wellness Evaluation + Body Scan
untuk tunjukkan exactly apa yang berlaku dalam badan anda:
✅ Umur Metabolik - adakah metabolisma anda sesuai dengan umur anda?
✅ Lemak Dalaman (Visceral Fat) - lemak yang ada di sekeliling organ
✅ J***m Otot & Peratusan Lemak Badan
✅ + 6 bacaan lagi - total 9 analisis penuh
Guna mesin Tanita. Tepat, mudah difahami, 15 minit sahaja.
PERCUMA sepenuhnya. Tiada komitmen.
Slot terhad setiap minggu.
📍 Kembali Wellness Center, Seksyen 9, Shah Alam
WhatsApp kami sekarang untuk tempah slot anda 👇
13/05/2026
Salam & Good Morning peeps 😃☀️🌻 Nak invite warga Shah Alam sekitar Seksyen 9 untuk have a good nutritious breakfast. Kami ada amazing Energizing Teas & delicious Protein Shakes to power your Day.
Click butang WhatsApp to get more info ⬇️⬇️⬇️
Yeay monthly gathering with our sister studios dari Shah Alam ke Perak. Tersangat love this community di mana kita be healthy and happy together insyaAllah ❣️
08/05/2026
Bila badan “on point”, seminggu pun rasa lebih ringan ✨ Seminggu ni Coach Aisyah ada Client sessions.. Nutrition Club.. Kelas Fitness.. Marketing.. Keluarga.. Kemas Rumah dan paling massive - LAUNDRY! 🫧🧺👖🧣🧦👚👔🥋
Semua tu boleh settle. Only if badan ni berfungsi betul dari dalam.
Ramai yang datang jumpa kami ingat nak turun berat je.
Tapi lepas scan badan, baru nampak apa yang sebenarnya perlu dibaiki dulu.
Metabolisma. Lemak visceral. Hidrasi. J***m otot.
Bila benda2 ni betul - tenaga pasti ada. Fokus ada. Hidup pun rasa lebih terurus.
Kami ada Free Wellness Evaluation & Body Scan - 15 minit sahaja. Terus dapat result dan faham keadaan badan sekarang ni.
Nak tahu status badan anda sebenar?
WhatsApp kami 👇
06/05/2026
Settle workout, time for photos! 📸 Well done everyone, Monday - Friday kite sweat 💦 Sabtu Ahad kite focus kat family 🩷
06/05/2026
Kadang2 yang buat orang happy lepas workout tu bukan workout je… tapi dapat shake sedap macam Summer Berries 🍓 dengan Smooth Chocolate 🍫 sekali 🤭✨
Seronok tengok Pelatih baru Kelab Kak Ayu dah mula “beraksi” kat kitchen 💪🏻🤗
Lepas workout memang syok bila dapat recovery shake yang sedap macam ni 💕
Protein shake ni bukan je kenyang dan bantu recovery badan lepas senaman, tapi rasa macam treat untuk diri sendiri juga hehe.
Workout siap, recovery pun on point ✨
16/04/2026
STOP salahkan diri sebab lemau lepas Raya 😵💫
Sebaliknya… anda cuma perlukan environment yang betul ✨
Salam semua 🤍
Lepas Raya ni memang real… badan berat, tenaga drop 😮💨
Saya pun sama 🤗
Tapi bila saya masuk studio balik, jumpa kawan-kawan… gelak sama-sama 😆
✨ Terus rasa hidup balik 😍✨
Kadang masalahnya bukan disiplin…
Tapi siapa & suasana yang kita surround diri kita 🤗
Kalau sekarang anda tengah lemau… it’s okay 🤍😊
Datang je dulu, gerak sikit-sikit ✨
Momentum tu kita bina sama-sama 😉
Jumpa kat studio 🤗✨
— Coach Aisyah 🤍
04/03/2026
Life's a blessing with positive friends 😃🌸
27/02/2026
Strategi Sahur Coach Aisyah Untuk Fat Loss Dalam Ramadhan ✨
Alhamdulillah 🤍
Ini kandungan nutrisi sahur Coach Aisyah & Doc Kamarul pagi tadi.
Simple. Structured. Tinggi protein.
Coach Aisyah tambah 1 biji telur, makan putih + separuh kuning.
Tapi sebenarnya… boleh je makan whole yolk tu 💛
Ramai orang takut kalori dari kuning telur.
Padahal dalamnya ada:
• Healthy fats untuk hormon
• Protein tambahan
• Vitamin penting (A, D, E, K)
• Choline untuk fokus & brain clarity
Kalori dia kecil.
Manfaat dia besar.
Dalam Ramadhan, strategi Coach Aisyah bukan sekadar “kurangkan makan”.
Fokusnya ialah:
✔ Protein cukup (protect muscle)
✔ Tenaga stabil sampai petang
✔ Kurang craving masa iftar
✔ Metabolism tak drop
Fat loss bukan tentang buang semua lemak dalam makanan.
It’s about balance, structure dan consistency.
Small smart decision setiap sahur ❤️
That’s how we lose fat the healthy way 🌙💪
26/02/2026
Congratulations ladies! Walaupun berpuasa seharian, masih excited utk datang ke Kembali Studio and workout bersama2.
Keep going and watch what happens Hari Raya nanti 💃 InsyaAllah 🎉
