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#使用教学分享

今天为大家整理了testkit的详细使用教学啦~🤩

如果你：
🖐 收到了不知道怎么使用
🖐 用了好几次都没有检测结果
或
🖐 用来用去觉得检测结果不是很准确 ‼

那这篇文章就赶快收藏起来吧~ 这是店主亲自整理出来，亲测有效的使用方式，准确率高达99%~~✨✨

⚠️newgene TK便宜出售~~有想要下单购买的朋友们，麻烦PM页面喔~😊😊

Newgene 2 in 1 检测盒
✅ 可唾液或者鼻子检测
✅ 附有QR code防伪码
✅ 马来西亚KKM认证

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#益生菌

你是不是这里面的一族?
❌ 蔬菜吃太少，消化能力差，导致便秘
❌ 长期久坐，缺乏运动， 导致肚腩越来越大
❌ 皮肤越来越下垂，脸上黑斑越来越明显，头发掉不停
❌ 高血压，糖尿病，高胆固醇，关节炎，通通找上我

人类的肠道里，住着超过一百兆亿的细菌，且有好坏之分。当肠道内的菌群失衡，有害菌增多时，便会·导致人体难以吸收营养，还会大量释放毒素，这些毒素进入身体后，就会给身体带来不同程度的危害，影响身体的健康，其中就包括了便秘，腹泻，肥胖，皮肤变差，高血压，糖尿病，关节炎，骨骼疏松，癌症等。

“益生菌” 是对人体有益的细菌，它可以平衡肠道的pH值，促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。
✔️有益菌能平衡肠道菌群，防止便秘或腹泻。
✔️有益菌能将糖质代谢成有机酸，促进肠胃蠕动，将有害物质排出体外。
✔️有益菌能有效抑制肠内有害菌的繁殖，减少体内毒素的形成，从而提高免疫力。
✔️有益菌能抗炎，代谢致癌物失活，降低罹患大肠癌的机率。
✔️有益菌抑制Ig E的产生，有效预防过敏的发生。

🙋‍♀️那我们要从哪里获取益生菌呢? 日常饮食中，如优格酸奶、纳豆、泡菜、酸菜以及高纤维蔬菜等都是益生菌食品。
如果不知道怎么从饮食中下手，也可以选择饮用✔富含益生菌的保健品。

这边私心推荐一款店主也在服用的饮料 👇👇
《Nano Nature Collagen Seaweed Fiber with Probiotic 》
👀👉 美国独家配方 USA FORMULATION
👀👉 全天然植物胶原蛋白，活性益菌，植物纤维来源 （一包里面直接摄取人体所需的膳食纤维，蛋白质等营养)
👀👉 超过100亿活性益菌
👀👉 蓝莓+海草口味
👀👉素食者友善

💕 净化肠道，解决便秘
💕 预防大肠癌
💕 减肚腩，养颜美容，控制肥胖!
💕增加肠道内的有益菌， 加强抵抗力，改善过敏体质
💕 排毒和净化肠道垃圾
💕 改善骨骼问题

什么人适合饮用 【Nano Nature胶原蛋白活性活性益菌纤维】？
✅ 经常性便秘/腹泻者
✅ 体重超重者
✅ 抵抗力弱，易过敏，肠胃弱人群
✅ 患有关节炎人群
✅ 高胆固醇，少吃蔬果人群
✅ 皮肤易长斑，长痘，敏感泛红者
✅ 少运动，经常饮酒人群

有兴趣了解更多欢迎pm我喔~😊

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【水果什么时间吃最好?】

🖐你是不是晚餐刚吃下去，就马上想要来一碗水果当“饭后甜点”？😳

但你知道吗?
饭后立即吃水果，实际上是❌❌不利于健康的‼
营养专家指出，饭后立即吃水果容易导致体重超重和肥胖的现象，也会影响胃部消化食物的速度，长期下来可能导致消化功能絮乱。

那你会问 ：“那我们只能饭前吃， 不能饭后吃吗?"
答 ：”不是的， 饭后是可以吃水果的，但建议是在饭后至少1-2小时后食用为佳。“
《“那除了饭后一小时，还有什么时段适合吃水果呢?"》
👉 1.早晨空腹
👉 2.午餐前
👉 3.午餐后的1-2小时
👉4. 睡前的1-2小时

注 ：吃水果一定要控制好分量，不可多食过量，不同的身体情况（如糖尿病，高血压等人群）请根据医师的建议适量摄取喔~

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我们有售卖：
✅ 巴西绿蜂胶 （适合高血压，糖尿病，抵抗力差的人群）
✅ 海藻胶原蛋白排毒饮料
✅ 铜氧化KF94 & KN95口罩
✅ 有机文冬姜豆奶（饮料）
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#科学急救

👉急救常识 （下）来啦~🤩

以下几种突发状况,，你会怎么处理呢?
1）溺水
2）烧、烫伤
3）异物入眼
4）癫痫
5）心绞痛

❌ 勿倒挂溺水者 🤔
❌ 烧、烫伤不要直接用冰块冰敷 😖
❌ 异物入眼不要用手搓揉眼睛
❌ 勿往癫痫患者嘴里塞东西
❌心绞痛时不要躺下

接下来就来看看这些常见的【急救误区】以及【正确的处理方式】吧 ：😎
✅ 遇溺水者先清理溺水者口鼻内的异物，必要时配合人工呼吸或心脏复苏做急救。
✅ 烫伤后赶快把烫伤部分在流水下冲洗，或浸泡在水中，然后就医。
✅ 异物入眼时，不断地用力眨眼，让异物随着泪水自动流出。
✅ 癫痫患者发作时，立即将患者置于平坦的地面，帮助患者将头偏向一侧，防止发作时口腔分泌物或者呕吐物阻塞呼吸道而引发窒息。
✅ 感到心绞痛时，马上停下·一切活动，平静心情，就地站立休息。

以上的你都学会了吗？
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#高血压 #运动

问： 高血压患者可以运动吗?
答 ：可以的，对于高血压患者来说，建议以中等强度有氧运动为主，适度的运动可以提高心肺耐力，增加血管弹性，减轻体重，从而能够降低血压。

今天来分享一下【4种适合高血压患者的运动】😊 ：
1 👉 散步
2 👉慢跑
3 👉骑车
4 👉太极拳

温馨提醒：如果运动中出现了头晕、头痛、胸闷胸痛、心慌乏力等反应，应立即停止运动，原地休息喔~

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#急救常识 #科学急救 （上）

实用篇来了~
相信大家都有遇过以下几种突发状况 :
1）流鼻血
2）东西吃一半卡喉咙
3）触电
4）晒到中暑
5）晕车
6）扭伤
7）*嘴唇干裂 （非突发）

对于以上的情况，你通常会怎么处理呢?
❌ 流鼻血就把头往后仰？ 🤔
❌ 鱼刺卡喉用醋解决？ 😖
❌ 看到有人触电一心急徒手就想去救人？😱
❌ 中暑就大量喝水? 😵
❌ 晕车贴生姜片？
❌扭伤就热敷?

如果你还在用以上的方式，那就大错特错了! 今天就让我们一起来看看这些常见的【急救误区】以及【正确的处理方式】吧 ：

✅ 流鼻血时，身体前倾，低下头，手指捏住鼻翼5-8分钟直到血止住为止。
✅异物卡喉咙时，如果异物不大，可用力咳嗽让异物随气流脱落，或请身边的人做急救动作。
✅遇到触电者时，切勿心急，切断电源，拔掉插头，就近寻找干燥的绝缘品（木，橡胶，塑料等）挑开连接触电者的电源源头，等待救援。
✅感觉中暑时，移动至通风阴凉处，解开领带或衣扣，用冷毛巾擦拭身体，适量饮水。
✅晕车时尽量打开车窗，保持通风，可在嘴里含话梅，姜片，咀嚼口香糖或随身准备晕车药。
✅扭伤时，先冷敷减轻肿胀和疼痛，用弹性绷带进行包扎和固定，脚抬高，24小时后可热敷。
✅嘴唇干时要多喝水，涂抹润唇膏/护唇膏才是最有效的方法。

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#高血压 #肥胖 #糖尿病 #缺乏运动

-“预防胜于治疗”-

我们经常可以看到谁谁谁突然猝死的新闻，毫无征兆的一个生命就逝去。而最常见的原因就是心脏性猝死。三高，抽烟喝酒以及不良生活饮食者都为高发族群。

让我们心脏正常健康运作的，给心脏供血的便是我们的体内的血管了。血管是遍布着我们的全身的，一个健康的身体自然便少不了健康的血管，当血管油脂堆积，弹性变差，阻塞，便会诱发动脉硬化，心脏绞痛，甚至猝死，因此也说明了保护血管以及预防的重要性。

说到预防，生活和科学的饮食习惯是必不可少的 。首先需要懂得控制体重，减少抽烟，限制饮酒，避免暴饮暴食以及适当的调整饮食来调理身体。当中也有许多食物是可以帮助清理血管，软化血管，以及防止动脉硬化的。

今天就来分享一下其中【10种保护血管的特效菜】😊 ：
1） 茄子
2）海带
3）番茄
4）玉蜀黍
5）西蓝花
6）包菜花
7）芥蓝
8）冬瓜
9）洋葱
10）大蒜

如果觉得实用，就赶紧收藏+分享给身边的朋友吧~👉

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#姜，
是我们生活中最常看到用到的食材之一。
普遍用作于祛腥和调味
但是你知道吗? 姜的好处其实远远大于调味， 它还有很多你未必知道的其他妙用呢~

下面就和我一起来看看 【姜的9大妙用】吧~ 😊
1）治感冒
2）治咳嗽多痰
3）治牙周炎，口腔溃烂
4）治偏头痛
5）治腰间疼痛
6）治脱发，头皮屑
7）治脚臭
8）淡化老人斑
9）治体寒，促进新陳代谢

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❌不喜欢姜味太辣
❌不喜欢姜味太重
❌ 觉得姜水太单调

【Bentong文冬姜有机豆奶】
✅ 每天早上可以当营养早餐饮用
✅ 采用纯正文冬老姜以及有机豆奶
✅ 浓厚的豆奶香，味道香醇细腻，喝起来完全不甜腻（不会死甜）
✅ 可帮助促进新陳代谢，驱寒暖胃（伤风的时候特别适合来一杯）

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#高血压篇
高血压就像许多慢性病一样，它本身不可怕， 但如果因控制不良引起的疾病却是长久且棘手的 🧐🤦‍♀️。 #饮食尤其起到了至关重要的角色，因此食物要吃对才是关键啊❗

今天就一起来看看 ：【10种降血压护血管的食物】吧~
1） 芹菜
2）紫薯
3）大蒜
4）鱼油
5）海带
6）菠菜
7）香菜
8）洋葱
9）苹果
10）黑巧克力

PLUS : 巴西绿蜂胶含丰富的类黄酮物质 ，天然萃取 ，对于降低血压，血脂，血糖有很好的效果，也能预防心血管疾病等，早晚一杯即可。
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