Mompreneur Life by Siew Chin

我很少说：「我很忙。」

奇怪吗？

其实，我也真的很忙。

每天有家里的事情要忙、也要忙孩子，也有自己的事业。

一天只有24小时，哪里会有那么多空闲？

可是，我还是会去运动、会学习，
也会花一点心思在准备每一餐给家人。

为什么？

难道我比别人有时间吗？

当然不是。

原因是.....
不是有没有时间的问题，
而是你有没有把它放在心上。

运动.....不一定要一个小时。
真的没时间，那就半个小时。

学习......也不一定要坐下来几个小时。
今天看一点，明天听一点。

吃东西也是.....
忙的时候，当然也会想：「算了，随便吃吧。」

但现在的我，会多想一下：
「这个吃下去，对我的身体好吗？」

就这么简单。

我也不是每天都做得很好。有时候会偷懒，也会吃味蕾喜欢的东西。😂

再忙，我还是会留一点时间给自己。

因为如果连自己的身体、自己的成长，
都一直告诉自己：「等有空先。」

那……到底要等到什么时候？

别等有空了，才开始爱自己。

因为真正重要的事，从来不是「有空才做」，

而是.......
因为重要，所以我会想办法留时间给它。 🌱

有一位领袖曾经说过：

时间可以是 Part Time，
但态度是 Full Time。

这句话，我到现在都很认同。

2012年第一次达成奖励旅游后，我开始认真看待这份事业。

当时的我还是 Part Time。
每个星期三去 Damansara Uptown 中心学习，参加不同的 Workshop，提升自己的知识和能力，也参加操作跟北部的伙伴交流，也从来不会错过昭妃博士的讲座。

我没有很多时间，我还有正业，还有两个孩子要照顾，家里没有佣人，家务也是我和先生包办，但我知道这份事业是为了将来多一个选择权，所以，我愿意投资时间在对的事情上。

就这样，一步一脚印。

3年后，我又一次跟上丞燕的奖励旅游，去了意大利。🇮🇹

现在回头看，
我觉得很多事情不是有没有时间的问题，
而是我们有没有认真对待过。

早上9点出门的时候，还有阳光。☀️

10点到2点，一直待在cafe，看不到外面是什么情况。appointment后，才发现外面又是灰灰的一片。

今天 AQI 破200，已经达到 Very Unhealthy 的水平。

谢谢我的清肺茶提升肺部免疫力。烟霾天，已经成为我每天的一个小习惯，交保护费。

空气污染我们控制不了，但能做的保护，还是要做好。

#排毒 #保护肺

2012年，part time 丞燕
第一次fight到丞燕奖励旅游，
去了深圳和澳门。

那一次刚好是庆祝丞燕25周年庆，
还有 Orchestra 发布会，
现场品尝第一批 Orchestra。

每个人还获得了2盒冷冻干燥水果，
草莓、柠檬、哈密瓜。🍓🍋🍈

第一次入住澳门五星级威尼斯人酒店，
还包场观看澳门很出名的《水舞间》。

那时候的我，
看到的是一个机会，
也决定给自己一个机会去了解。

#丞燕奖励旅游
#会员福利 #边创业边旅行 #女性创业

再过几天，
即将出发前往上海——魔都！🇨🇳✨

这一次，又要去探索一座新的城市。

吃什么、逛哪里、拍什么，慢慢去发现。

旅行的意义，
大概就是暂时离开熟悉的生活，
去看看外面的世界，
也给自己一点新的体验。❤️

#上海 #奖励旅游 #丞燕会员 #边创业边看世界

📚 2026 最后一季健康读书会｜一起为健康多懂一点

健康不是等身体出现问题了，才开始关注。

这一次，我们准备了一系列实用的健康主题，从营养、免疫力、感冒流感、自体免疫、糖尿病前期，到癌症预防，带你一步一步认识身体，也学会如何做出更好的健康选择。

✨ 读书会主题包括：
🌿 胶原蛋白的重要性
🌿 营养免疫学｜认识世界上最好的医生
🌿 流感、感冒与免疫系统
🌿 认识丞燕产品｜交响乐 Orchestra
🌿 什么是自体免疫疾病
🌿 糖尿病前期｜瘦瘦针的迷思
🌿 认识癌症及了解如何预防癌症
🌿 市面上那么多“健康食品”，我们到底该如何选择？

🗓 时间：星期一 8:00pm – 9:00pm
🎙 特别分享：星期四 9:00pm – 10:00pm
《自己与自己的关系》｜邀请外部老师分享
📌 线上进行｜免费参加

🎁 报名参加还有小礼物！

如果你平时也会关注自己和家人的健康，
不妨花一个小时，给自己一次学习和了解身体的机会。

名额有限，想参加的朋友可以直接向我报名 ❤️

#知识就是力量 #读书会
#营养免疫学 #丞燕会员注册

我们一直在努力赚钱，
却常常忘了投资自己的健康。

年轻的时候，我也不会特别在意，
营养跟健康到底有什么关系。

直到有了孩子以后，
才开始慢慢关注健康这一块。

尤其当了妈妈以后，
每天忙忙碌碌，作息又不定，
身体每天都在消耗，
可是营养却常常跟不上。

那时候的自己，
黑眼圈、痘痘肌，
有时候连脾气都变得比较不好。😅

现在50岁了，
更觉得真的要好好照顾自己。
不要等到身体出现“断崖式变化”，
才开始紧张要怎么照顾。

因为到了这个阶段，
身体的变化会越来越明显。
肌肉流失、骨骼问题、皮肤状态、皱纹和斑点……
有的人说，连喝水都会胖。
好像一下子什么都一起发生。

所以现在的我，
会准备一些比较方便的营养。

像 Rosytime，
就是我日常会喝的一杯。

里面有针叶樱桃，玫瑰，蔓越莓，仙人掌果实
含有天然抗氧化剂（维生素 C），
对我来说，最重要的就是方便。

忙的时候，
也可以给自己补充一些营养。

我现在越来越觉得，
健康真的不是等到身体出现问题了，
才来关注。

每天一点点的照顾，也是在投资自己。

#女人的圣品 #保持年轻的秘诀

上个星期准备分享会时，找到了这张14年前的照片。

2012年，第一次跟着丞燕的奖励旅游去了深圳、澳门。

一转眼，14年了。时间真的过得好快。

放上来跟2026年的自己比一比 😂

好啦，10年后再来比一比。🤣

中秋节过了，月饼吃了不少，烤肉吃了，聚会也少不了。是时候安排一下「换食」了！

10月，2026年的最后一季，送给自己一份最好的礼物“健康”。没有什么比健康更可贵。

如果你不敢站上体重计，
我来陪你完成这个心愿！🙌

📅 10月换食开始报名

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