Online Coaching Ilyani Wajdi

6 PUNCA MASIH LAPAR WALAUPUN DAH MAKAN

Yg no 6 tu kesilapan ramai pengamal diet turun berat lakukan tanpa sedar 🥲

Intake December 2022 bermula hari ini❗️Tak perlu tunggu Isnin @ awal tahun @ specific event baru nak cepat2 kurus, mulakan momentum makan sihat sekarang supaya 2023 awak dah start belajar ilmu pemakanan kurus sihat 💪🏻

Untuk mendaftar segera klik link di bio ig

✔ WhatsApp group Mentoring & Coaching
✔ Meal plan beserta video resepi sihat 25 hari
✔ Combo workout step by step dari rumah
✔ Groceries checklist

SEMUA DAH READY FROM A TO Z, TINGGAL AWAK JE💪🏻AWAK READY TO TRANSFORM?💪🏻 Klik link di profile IG

Antara 1-6 mana satu pembakar semangat anda👇🏻

Tiap2 kali terbayang ni, mixed feelings! Rasa berkobar2 dan lagi kuat perasaan uol lagi bagus… inilah yg akan buatkan uol gooooo bila down🔥

Dapat sesuatu? Tag 3 member anda sama2 naikkan semangat nak kurus & sihat⬇️

Follow IG tips kurus tanpa berlapar, menu sihat dan senang, tips diet sihat
DIET ONLINE| MOMPRENEUR]]
DIET ONLINE| MOMPRENEUR]]
DIET ONLINE| MOMPRENEUR]]

MINUM JE PUN TAKKAN LA BERAT BOLEH NAIK🤔
Air manis bukan sahaja tinggi kalori malah tinggi lemak dan tinggi gula.
Bayangkan kebiasaannya awak minum 5x air manis dalam sehari dan rata2 segelas air manis 200 kalori. Sehari awak dah bazirkan 1,000 kalori untuk air sahaja. Belum campur makan lagi.
Easy peasy, tukarkan air manis dengan air mineral. Dari situ dah jimat banyak kalori🤗

Ilyani Wajdi 0125885877

LAPAR PUN BERJENIS. OFF COZ...RENDANG PUN ADA MACAM2 JENIS INIKAN PULAK LAPAR😆
Kenali 2 jenis lapar yang ramai tak take note dan alert dengannya. Once dah faham ni, awak mesti lagi mudah nak turun berat badan.
Sesi Julai akan bermula SOON!
>>>‘Saya serius nak kurus’ WA ke 60125885877

FIT MOM DARIPADA TEAM
Result saya total lost 28KG, 15KG selepas bersalin anak pertama dan 13KG selepas bersalin anak kedua. Sekarang maintain pinggang kerengga perut firm😆
Coach Sara dah turun 14KG dan masih menurun lagi berat tu👏🏼Tengok la kaki tu! Halus norrr! Daripada size XXL kepada M😱
APA KAMI BUAT; JOIN ONLINE COACHING
✅Makan nasi tak miss
✅ Jadual makan customized dan zigzag menu so hari2 tak makan benda yg sama
✅ Siap dengan resipi sihat
✅Tak bersenam pun takpe tapi still turun berat & lemak
✅Coach personal dan group secara online
✅Whatsapp group untuk support system message je dlm group especially bila rasa diet nak terbabas dan nak give up n mesti tak jadi sebab geng support 👭
✅ Berat boleh turun 3-7KG sebulan
Platform terbaik untuk awak jugak, Weight Loss Challenge. Click link di bio, tempat adalah terhad. Ps. Pendaftaran dikenakan yuran untuk setiap penyertaan
Ilyani Wajdi 0125885877

LEPAS SEMINGGU RAYA BERAYA BERAT PUN NAIK MENCANAK2😱
Bila berpuasa ramai yang turun berat tapi yang awak taktau sebenarnya berat yang turun tu biasanya ialah air dan otot bukan lemak.
Koomposisi badan kita terdiri daripada j***m OTOT, LEMAK dan juga AIR. J***m manakah yg menyebabkan KG korang turun apabila melakukan diet? Perhatikan point di bawah 👇
⏺Kurus CARA TAK SIHAT: badan kehilangan j***m otot dan air. Kesannya anda jadi kurang bertenaga, lesu dan imun badan juga menjadi lemah.
⏺Kurus CARA SIHAT: badan akan kehilangan lemak dimana j***m lemak anda menurun tetapi j***m otot dan air akan bertambah/kekal. Kesannya anda akan lebih bertenaga, kekuatan bertambah dan kurang risiko penyakit
Tanda2 awak sedang amalkan diet tak sihat ialah badan still gelebeh dan bila stop berdiet berat naik balik 2x ganda daripada berat turun.
Rugi la dah elok turun berat time puasa tetiba raya sebabkan HABIT MAKAN tak betul naik balik. Sayang...sayang... drpd awak b*k buang masa diet tak jadi tu baik join coaching online🤗Click link di bio untuk daftar cepat!!!

Ilyani Wajdi 0125885877

NAK TAK?!
✅Makan nasi tak miss
✅ Jadual makan customized dan zigzag menu so hari2 tak makan benda yg sama
✅ Siap dengan resipi sihat
✅Tak bersenam pun takpe tapi still turun berat & lemak
✅Coach personal dan group secara online
✅Whatsapp group untuk support system message je dlm group especially bila rasa diet nak terbabas dan nak give up n mesti tak jadi sebab geng support 👭
✅ Girls only
✅ Berat boleh turun 3-7KG sebulan
Click link di bio, tempat adalah terhad. Sape cepat dia bijak! Pakej yang baik untuk program turun berat dan lemak
Ps. Pendaftaran dikenakan yuran untuk setiap penyertaan

Ilyani Wajdi 0125885877


Ilyani Wajdi 0125885877