靓中医 Acupeutic TCM Centre

中医减肥是对肥胖者的神经和内分泌功能进行调节，既能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少其进食量，又能够抑制肥胖患者胃肠消化吸收的功能，减少对能量的吸收，而且还可以促进机体的新陈代谢，增加能量的消耗。相对于西医的抽脂，药物等减肥方式来看，中医减肥属于绿色减肥，安全无副作用，而且价格低廉，容易被患者接受。但是即使是中医减肥，也要注意饮食的合理搭配和适量的运动，要保持体重不反弹。

〖饭后养生小知识〗中医说枸杞养生
常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”

养生小知识：养生菜之豆腐
豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

刘太太之前尝试过节食运动减肥，体重虽然有减下来一点，但也被折磨的不轻最后放弃了，而且还反弹。找到我调理后，长时间保持美美的身材，发胖是我们的体质问题，要去调理改善发胖的根源，提高身体代谢能力，恢复到吸收和代谢在一个平衡的状态，体重减下来才不会反弹，想瘦身的美美跟着我教你如何减肥👄

赵先生由于经常喝酒有了啤酒肚，45天时间减下来15公斤，肚子是比较容易堆积脂肪的，同时也是最容易减下来的，而且体重减下来皮肤紧致白皙不松弛的

艾琳女士体重减下来8公斤，两年了都没有反弹。因为我们是内调瘦身的，通过调理改善发胖的体质，提高身体代谢能力，清除发胖根源，养成易瘦体质，体重减下来是长期保持的，只要不经常暴饮暴食，都是不会反弹的哦

这些瘦身小知识日常可以做一下哦

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