Fida Kedah Tasneem Naturel

Bila sakit perut, sakit kepala..
Memang cari minyak angin..
Ha stommy oil Alhamdulillah serasi..

Sapu 2 benda ni settle..
Terus zzz

5 PERKARA MAK AYAH KENA INGAT BILA NAK LATIH ANAK BERPUASA

✅ sahur perlu banyak sayur, buah, dan protein (daging lembu,ayam,telur) untuk tahan kenyang lama dan juga karbohidrat (nasi, mee, roti) untuk tenaga.

❌ JANGAN beri makanan bergula tinggi/ MANIS. Nanti craving dan tiada nilai nutrisi pun untuk anak

❌ ELAKKAN makanan MASIN untuk mengurangkan rasa dahaga.

❌JANGAN PAKSA anak untuk makan berlebihan sebab nak ganti balik kekurangan kalori tu. Overeating akan menyebabkan indigestion, bloated (kembung), dan tak selesa. Sebab tu kena berhenti makan sebelum kenyang

❌ Air berkabonat, makanan pedas, dan makanan goreng/berminyak minta elakkan untuk mengurangkan masalah pencernaan




kredit : Dr. Izzar Anwari

" Buang rasa malu yang menjadi penghalang kejayaan anda."

- Dr Azizan Osman

Assalamualaikum dan selamat pagi