Gimnasio San Jerónimo

¡Día de inventario! 💪

1,700 lbs en mancuernas.
3,000 lbs en discos.

Creemos que hay suficiente 😅, ¿Qué opinan?.

Estas medidas fueron tomadas para el bienestar de todos, esperamos su comprensión.

#ATuSaludYATuFísico

APROVECHENNN 🔥💪

Vení con dos amigos más y aprovechen esta súper promoción

3️⃣ personas por C$2️⃣0️⃣0️⃣ córdobas la semana

¡¡TE ESPERAMOS!! 🔥💪

‼‼Recordá que podés aprovechar nuestra promoción de 3 personas por C$200 la semana‼‼ 💪

#ATuSaludYATuFísico 🔥

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Visitános de la Iglesia San Jerónino media cuadra al Oeste.

‼TE ESPERAMOS‼

#ATuSaludYATuFísico 🔥💪

¡Polea restaurada y reforzada para que se den gusto! 💪💪

Siempre mejorando por ustedes.🏋️‍♂️

#ATuSaludYATuFísico

➡️Nuestras clientas disfrutando de la promoción por el día internacional de la mujer conmemorado el pasado 8 de marzo.

#ATuSaludYATuFísico 💪🔥

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Preparándose para Semana Santa 🔥💪

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✅ ¡¡LOS ESPERAMOS!! 💪💪

#ATuSaludYATuFísico 🔥

📲Whatsapp: 7835 6499
5889 6939

⚠️ ATENCIÓN ⚠️

En honor al día de la mujer les traemos esta súper promoción.

#ATuSaludYATuFísico 💪🔥

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En honor al día de la mujer les traemos esta súper promoción.

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Cada vez estamos más cerca de Semana Santa, ¿qué esperás para venir a moldear tu cuerpo?

‼Nosotros te ayudamos‼ TE ESPERAMOS 🔥

#ATuSaludYATuFísico 💪

➡️Hay que ser sinceros... ES UN PROCESO LENTO.

5, 10 o 15 años comiendo mal y llevando una vida sedentaria no se borran en 2 o 3 meses, pero cuando poco a poco se van viendo los cambios entendés que cada día cuenta.

¡¡NO DESISTÁS!! 💪

#ATuSaludYATuFísico 🔥

¡¡TE ESPERAMOS!!

#aaTuSaludYATuFísico 💪💪💪

Se acabó el descanso, es hora de darle a la ejercitación 😜🔥💪

‼Los esperamos‼

Info: 7835 6499
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[02/27/20]   Levantando un peso de 360 libras. 🔥💪

‼TE ESPERAMOS‼

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✅DATO IMPORTANTE✅

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‼TE ESPERAMOS‼

Vuelenle merengue pues 😁

🔥 Ya queda poco para Semana Santa, VENÍ A MOLDEAR TU CUERPO 🔥

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¡Día de piernas! 🏋️‍♀️

⚠️Última semana de la promoción de mes del amor y la amistad: 2 personas por C$140.⚠️

Info.:
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‼Se nos viene Semana Santa, prepárense‼

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✅DATO IMPORTANTE✅

Tomado de: @sport.sciencie.nic

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[02/17/20]   ¡¡Feliz Lunes!! 💪

Te esperamos para ayudarte a lograr tus metas.
🏋️‍♂️🏋️‍♀️.

⚠️Preguntá por nuestras promociones.
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Motivación GYM

Cambiando El Juego by Emmanuel Navarro

Claves y ejercicios para el entrenamiento de glúteos 🍑

‼YA LES TENEMOS SU REGALO DE SAN VALENTÍN‼❤

#atusaludyatufísco

Aprovechen 💪✅

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Mi Proteina.bo

''Desacostumbra al músculo, ponlo en estado de shock '' pectorales según Arnold Schwarzenegger 🙌🔝💪

Palabras muy sabias... a escuchar y aprender👌

MusclePharm 👊 #Combat_Crunch

⚠️ATENCIÓN⚠️

Estimados usuarios, les recordamos que aún está vigente esta súper promoción para que aprovechen.

¡¡Los esperamos!!

¡¡ARRANCAMOS FEBRERO CON TODO!! 💪

Así que ya no tienen excusas, vengan a pompearse con su novia(o), amigo, hermano o primo 💪

‼LOS ESPERAMOS‼

[02/09/20]   ⚠️ ATENCIÓN ⚠️

🔥 Nuevos equipos de las mejores marcas para brindarle un excelente servicio a nuestros clientes 🔥

‼TE ESPERAMOS‼

👇CONSEJOS BÁSICOS👇

✅Tomar un vaso de agua 15min antes de comer. El cuerpo suele confundir la sed con hambre y terminamos comiendo para hidratarnos (los alimentos también contienen agua), aumentando nuestra ingesta calórica sin necesidad⚠️.

✅Aumenta la ingesta de vegetales, plantas en general (brócoli, cebolla, lechuga, etc.) tienen una baja densidad calórica, podrás comer mayores cantidades permitiéndote saciarte plenamente sin caer en excesos calóricos que te hacen almacenar grasa. Además que aporten muchos micronutrientes y fibras.👌

⚠️Evita tomar jugos de fruta. En su lugar come la fruta entera. El jugo de las frutas es el azúcar simple de la fruta, que aunque sea natural, te afecta la glicemia igual que el azúcar de mesa.

⚠️No frías en aceite. Cocina a la plancha, al horno o al vapor.✅ Si vas a usar aceite para que no se peguen los alimentos, solo moja un poquito una servilleta y pasala por encima de la superficie caliente.