NewFysic
Delen
NewFysic helpt mensen op een verantwoorde en gezonde manier af te vallen. Afvallen is een fenomeen waar veel mensen moeite mee hebben. Een veilig idee.
Met de juiste voedings-supplementen en begeleiding weet NewFysic het behaalde streefgewicht te behouden. Ook is het lastig om het behaalde streefgewicht te behouden. Vanuit de wetenschap dat afvallen en op gewicht blijven wel lukt met de juiste ondersteuning van voedings-supplementen en begeleiding, is NewFysic in 2002 opgericht door een klinisch chemicus. Waarin onderscheidt NewFysic zich ten opzichte van andere methoden? Bij NewFysic gaan we uit van het individu. We kijken naar hoe u leeft en eet, of u beweegt en naar uw fysieke karakteristieken. De persoonlijke aanpak en de ondersteuning van de NewFysic voedingssupplementen zorgen ervoor dat u succesvol kunt afslanken. Bovendien is er met behulp van het NewFysic schakelprogramma geen sprake van een jojo effect. Daarbij is afslanken bij NewFysic ook nog eens betaalbaar. Bij NewFysic zijn artsen, gewichtsconsulenten en diëtistes betrokken. Zo kunt u eenvoudig en gecontroleerd uw streefgewicht bereiken.
17/09/2026
7 tips om weer in je ritme te komen 💪🏼
De zomer is er om van te genieten. ☀️ Vakantie, etentjes en wat minder structuur horen daarbij. Maar merk je dat je gezonde routine daardoor een beetje naar de achtergrond is verdwenen?
Bij NewFysic draait blijvend resultaat niet om perfectie, maar om de keuzes die je iedere dag maakt. Onze coaches helpen je met praktische tips om terug in je ritme te komen. 💜
14/09/2026
Traybake met rijst, kip & bloemkool 🍚😋
Fase: Regular, hoofdgerecht.
🫑 Ingrediënten (voor 2 personen):
80 gram zilvervliesrijst (ongekookt)
2 kipfilets (ca. 120 gram per persoon)
1 bloemkool
2 theelepels paprikapoeder
1 theelepel komijn
½ theelepel chilivlokken
Versgemalen zwarte peper
Zout (optioneel)
1½ eetlepel olijfolie
1 rode ui
1 paprika
15 gram amandelschaafsel
10 gram verse koriander
200 ml kippenbouillon
👩🏼🍳 Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 220 °C.
2. Breng een pan met water aan de kook en kook de zilvervliesrijst volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar. Giet af en zet apart.
3. Snijd de bloemkool in roosjes. Snijd de rode ui in parten en snijd de paprika in grove stukken.
4. Leg de bloemkool, ui en paprika op een bakplaat. Meng met de helft van de olijfolie, paprikapoeder, komijn en chilivlokken. Breng op smaak met peper en eventueel een snuf zout.
5. Rooster de groenten eerst 15 minuten in de oven. Meng ondertussen de kipfilets met de rest van de olijfolie en een beetje van de kruiden.
6. Haal de bakplaat uit de oven, leg de kipfilets tussen de groenten en zet terug in de oven. Bak nog 12–15 minuten tot de kip gaar is (afhankelijk van dikte).
7. Haal de kip uit de oven en laat kort rusten zodat het sappig blijft. Voeg de gekookte rijst toe aan de ovenschaal met de groenten en schenk de kippenbouillon erbij. Meng goed zodat de rijst de smaken opneemt. Zet nog 5 minuten terug in de oven.
8. Rooster ondertussen het amandelschaafsel kort in een droge pan tot goudbruin. Snijd de koriander grof.
9. Verdeel de rijst en groenten over de borden en leg de kip erop. Garneer met het amandelschaafsel en de koriander.
Eet smakelijk!💜
11/09/2026
Feiten en fabels over afvallen op een rij 💬
Bij NewFysic helpen onze coaches je graag met persoonlijke begeleiding en de juiste voeding, zodat jij op een gezonde manier jouw streefgewicht bereikt! 💪🏼
Benieuwd wat NewFysic voor jou kan betekenen?
Plan vrijblijvend je intake via onze website of bezoek jouw dichtstbijzijnde NewFysic-vestiging. 💜
Kwark-muffins met bramen 🧁😍
Ingrediënten (voor 6 muffins):
2 eieren
200 g magere kwark
100 g havermeel
1 tl bakpoeder
1 tl kaneel
1 tl zoetstof (Stevia)
150 g bramen
Benodigdheden: muffinvorm met 6 holtes en 6 papieren bakvormpjes.
Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 180 °C.
2. Doe de eieren, kwark, havermeel, bakpoeder, kaneel en zoetstof in een kom. Meng alles tot een glad beslag.
3. Halveer de bramen en roer ze voorzichtig door het beslag.
4. Plaats de papieren bakvormpjes in de muffinvorm en verdeel het beslag over de 6 vormpjes.
5. Bak de muffins 20–25 minuten in de oven, tot ze goudbruin en stevig zijn.
Eet smakelijk!😋
27/08/2026
Van vakantiegevoel naar… weer lekker terug in je ritme met NewFysic! ☀️🌿
Met onze recepten geniet je ook na de zomer van lekker eten. Gezond eten hoeft namelijk helemaal niet saai te zijn! Swipe en ontdek hoe je jouw favoriete zomermomenten een gezonde draai geeft:
🥐 Croissant → 🧇 Roodfruit-chiawafels
🍹 Cocktail → 🥭 Mango-broccolismoothie
🧀 Borrelplank → 🍅 Mezze-tray
🍨 IJscoupe → 🍧 Frozen yoghurt
Benieuwd hoe je deze recepten maakt? Je vindt de volledige recepten in de NewFysic app!
Onze ‘Terug in je ritme’-actie is gestart! 💜
Start nu met ons afslankprogramma en ontvang €25 korting op je Startpakket.*
👉🏻 Plan je intake via onze website en zet vandaag de eerste stap naar jouw gezonde ritme.
Start nu met €25 korting! 💜
De zomer is bijna voorbij… en dat betekent: tijd om weer terug in je ritme te komen! 💪 Start nu met ons afslankprogramma en ontvang €25 korting op jouw Startpakket.* Ben je al eerder klant geweest bij NewFysic? Ook als herstarter profiteer je van €25 korting op het BackOnTrack-pakket.*
📅 Actie is geldig van 24 augustus t/m 30 september.
👉 Meer info via de link in onze bio!
13/08/2026
Het succesverhaal van: Willeke 💪
Begin dit jaar startte Willeke met het online afslankprogramma van NewFysic. Met haar doorzettingsvermogen en de juiste begeleiding heeft ze mooie stappen gezet. Een resultaat om trots op te zijn! 💜
Benieuwd wat NewFysic voor jou kan betekenen?
Start vandaag nog met ons online programma of bij een vestiging bij jou in de buurt. Plan je intake via onze website. ✨
06/08/2026
Pizza Tonijn foodswap 🍕🔁
Een gezonde leefstijl betekent niet dat je jouw favorieten hoeft te missen. Met deze tonijnpizza maak je een slimme foodswap: lekker, voedzaam én verrassend eenvoudig om zelf te maken. 💜
🐟️ Ingrediënten (2 personen):
2 volkoren wraps
150 gr champignons
1 blikje tonijn op water (160 g)
1 blikje tomatenpuree (70 g)
1 rode ui
2 tomaten
1 gele paprika
1 rode paprika
Verse basilicum, naar smaak
Eventueel Zwitserse strooikaas, naar smaak
👩🏼🍳 Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 200 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier.
2. Snijd de champignons in plakjes, de rode ui in halve ringen, de tomaten in blokjes en de gele en rode paprika in dunne reepjes.
3. Laat de tonijn goed uitlekken en maak deze los met een vork.
4. Besmeer de volkoren wraps met de tomatenpuree. Verdeel vervolgens de tonijn en de groenten gelijkmatig over de wraps.
5. Breng op smaak met versgemalen peper en eventueel een snufje zout. Strooi naar wens wat Zwitserse strooikaas over de pizza's.
6. Bak de tonijnpizza's 8 tot 10 minuten in de voorverwarmde oven, tot de wraps lekker krokant zijn en de groenten gaar zijn.
7. Garneer de tonijnpizza's na het bakken met de verse basilicum.
Variatietip: Geen fan van tonijn? Geen probleem! Deze pizza is ook heerlijk met gerookte kip of gerookte zalm.
04/08/2026
Limoen-kip-orzosoep 🍋🟩🍲
Fase: Regular, hoofdgerecht.
🥒 Ingrediënten (voor 2 personen):
1 stengel bleekselderij
1 prei
2 courgettes
1 teentje knoflook
1 kipfilet (200 g)
500 ml kippenbouillon
30 g volkoren orzo
1 limoen
10 g verse dille
10 g verse peterselie
Versgemalen zwarte peper
Zout (optioneel)
6 AH Biologisch Peulvruchtensticks Zout & Peper, voor erbij
👩🏼🍳 Bereidingswijze:
1. Snijd de bleekselderij en courgette in kleine blokjes. Snijd de prei in dunne ringen en spoel goed schoon. Snijd de knoflook fijn.
2. Breng de kippenbouillon aan de kook in een pan en voeg de knoflook, bleekselderij en prei toe. Laat 5 minuten zacht koken.
3. Leg de kipfilet in de bouillon en voeg de orzo toe. Laat 8–10 minuten zacht koken.
4. Voeg de courgette toe en kook nog 3–4 minuten mee tot de groenten gaar zijn.
5. Haal de kip uit de pan, trek met twee vorken uit elkaar en doe terug in de soep.
6. Rasp de schil van de limoen boven de pan en pers het sap uit.
7. Snijd de dille en peterselie fijn en roer door de soep. Breng op smaak met peper en eventueel een snuf zout. Serveer samen met de peulvruchtensticks.
Eetsmakelijk!💜
20% korting op Aqua Smart Max!💧
Heb jij tijdens warme dagen of op vakantie last van een opgeblazen gevoel of houd je sneller vocht vast? Aqua Smart Max is jouw natuurlijke support voor een goede vochthuishouding! 🌞
Aqua Smart Max bevat een krachtige combinatie van natuurlijke kruiden, zoals paardenbloem, guldenroede en peterselie. Deze ingrediënten ondersteunen de vochthuishouding, de nieren en de urinewegen, zodat overtollig vocht op een natuurlijke manier kan worden afgevoerd. Zo voel je je weer comfortabel, licht en in balans. 🌿
Profiteer nu tijdelijk van 20% korting op Aqua Smart Max!
Shop in een vestiging bij jou in de buurt of via onze website: https://shorturl.at/vGJek 💜
Klik hier om uitgelicht te worden.
Website
Adres
Amstelveen
1185ZS