Be Your Nature Zandbergen

Door en afmelding is er een plekje vrij gekomen voor de Verstilde ervaring in Natuur en Fotografie van as zaterdag 10 oktober. Mensen komen vaker terug. De ervaring van de rust in de natuur via mindfulnes oefeningen, natuur coaching en fotografie is uniek.Al meer dan 50 mensen zijn je voor gegaan. Wees er snel bij. Kun je zaterdag niet? Voor de ‘wandeling’ van 14 november zijn nog plekjes vrij.
Aanmelden kan via de link in de bio.

Lessen van Breda Photo: Over veerkracht, de natuur en écht voelen

Afgelopen zaterdag pakte ik een onverwacht vrij moment om de inspirerende exposities van Breda Photo te bezoeken. Tussen indrukwekkende geluids- en beeldinstallaties werd ik weer stil van wat kunst en natuur met ons kunnen doen.

Het bracht me bij een vraag die ik in de praktijk vaak zie: Waarom vinden we het heel normaal als een ander emotioneel is, maar willen we onze eigen tranen zo snel mogelijk wegdrukken?

In de natuur hoef je je niet groot te houden. Als natuurcoach help ik je stap voor stap van voelen naar ervaren, totdat je je eigen patronen kunt doorzien en loslaten.

Lees mijn nieuwste blog via www.estherzandbergen.nl/lees

Nog 1 plekje vrij op 10 oktober!
Door een afmelding is er op de valreep nog 1 plek beschikbaar voor de herfstworkshop De Verstilde Ervaring in Natuur en Beeld op zaterdag 10 oktober rond Breda/Bavel. Heb je behoefte aan rust en verdieping?

Stuur me een WhatsApp-berichtje.

Wie ben jij als de storm om je heen even gaat liggen?

Als we ons voorstellen, noemen we vaak onze functietitel, onze rol in de familie of de doelen die we nastreven. Maar wat blijft er van al die 'etiketjes' over als er dingen veranderen in je leven?

Mijn afgelopen weken stonden volop in het teken van verhuizen. Vanuit orde, via een flinke dosis verhuisstof, naar een nieuw thuis. Het bracht me weer bij een vraag die me als natuurcoach en fotograaf erg bezighoudt: Wie is die 'ik' die dit allemaal ervaart?

Toevallig werd mijn foto van het strand in Katwijk deze week door DigiFoto Pro uitgeroepen tot SpoptlightFoto van de Week! Een hele eer, maar het leukste is: ik maakte deze foto simpelweg met mijn oude iPhone 8 toen ik op een feestje was en het enorm stormde.

Het was weer zo'n fijne reminder: je hoeft niet te presteren, de beste uitrusting te hebben of 'perfect' te zijn. De essentie en de rust zitten al in jou.

In mijn nieuwste blog neem ik je mee in:
Waarom herfstbladeren pas kleur krijgen door het licht (en wat dat zegt over ons mens-zijn)
Loslaten van prestatiedrang in je creativiteit en dagelijks leven
Hoe de stilte in het bos je helpt om uit je hoofd en in je gevoel te zakken
Lees de hele blog op mijn website:

Heb jij het gevoel dat je even moet vertragen? Ik ben benieuwd hoe jij deze week ruimte maakt voor stilte!

Leuk dat deze foto onder aandacht is gekomen bij het foto tijdschrift Digifoto Pro

Spotlight van de Week 39: Esther Zandberg | DIGIFOTO Pro Gallery Esther Zandbergen combineert fotografie en natuurcoaching en zoekt in haar beelden naar rust, licht, verstilling en een ster…

Het oude loslaten,het nieuwe ontmoeten.

Deze week staat volledig in het teken van verhuizen.

Gisteren heb ik samen met mijn dochter heel veel dozen ingepakt. Het was heel mooi om dit samen te doen: herinneringen ophalen en samen deze klus klaren.

In dit huis kwamen wij met z’n tweetjes te wonen toen we 30 jaar geleden terugverhuisden naar Nederland, na 7 jaar Oostenrijk. Als alleenstaande ouder met een dochter van 3,5 jaar een nieuw leven opbouwen...En nu?

Nu ga ik samen met mijn lief van ons nieuwe huis een echt thuis maken. Een nieuwe weg die we samen gaan ontdekken en bewandelen

beyournature

Het blad en de boom: Over de illusie van afscheiding

Stel je voor dat je in het bos wandelt en kijkt naar de duizenden bladeren aan een grote eik. Als zo'n blad kon denken zoals ons menselijke brein, zou het geloven: "Ik ben hier helemaal alleen. Als de herfst komt, waai ik weg en v***a ik."

Maar een blad is geen los object dat toevallig aan een boom plakt. Het blad is de boom. De voeding die erdoorheen stroomt, komt diep uit de aarde. En wanneer het valt, wordt het weer voeding voor diezelfde boom. Er is nooit één seconde een breuk in de kringloop.

Zo vaak voelen wij ons een 'los golfje' dat moet vechten tegen de stroom, terwijl we vergeten dat we de oceaan zijn.

In mijn nieuwste blog neem ik je mee in een persoonlijke overdenking over verbinding, vertragen en hoe fotografie helpt om de ruis in je hoofd stil te leggen.

Wat helpt jou om in de waan van de dag weer echt te voelen dat je verbonden bent?

Wil je de verbinding ervaren vanuit natuur en fotografie?
Op 10 oktober en 14 november organiseer ik weer een verstilde ervaring in natuur en fotografie. Meer informatie is te lezen op de website www.estherzandbergen.nl/ervaar

Lees de hele blog op mijn website www.estherzandbergen.nl/lees

Ik ben er bij Kunst in de Tuinen in Oosteind. Leuk je hier te ontmoeten.

"Want wat ik los moet laten, hield ik vast..."

In mijn praktijk zie ik heel regelmatig mensen die de verbinding met hun lijf kwijt zijn en volledig in hun hoofd leven. We rennen onszelf voorbij, staan altijd 'aan' voor anderen en vergeten de vraag te stellen: hoe is het nu eigenlijk echt met míj?

Toen ik deze week in het stof van ons nieuwe huis stond te klussen, werd ik herinnerd aan de overlevingsmechanismen die we allemaal op onze eigen manier opbouwen. Het weghalen van die oude lagen kost tijd, observeren en voelen.

In mijn nieuwste blog neem ik je mee in een persoonlijke overdenking. Geïnspireerd door een prachtige tekst van Stef Bos, klussen in ons nieuwe huis en de lessen uit mijn coachingpraktijk.

Wil jij ook ontdekken hoe je weer kunt zakken van je hoofd naar je hart?
Lees de hele blog op mijn website www.estherzandbergen.nl/lees

Psst... Komend weekend is de Expositie!
Op 12 en 13 september ben je van harte welkom op de foto-expositie in Oosteind (gem. Oosterhout). Het lijkt me ontzettend leuk om je daar te ontmoeten! Koop een van de verrassingszakjes ter ondersteuning van de organisatie (waar ook werk van mij in zit!) en maak kans op een mooie prijs.

Heb jij ook wel eens dat je hoofd enorm in de weg zit? Laat het me gerust weten in de reacties!

Als je je aanmeld voor de nieuwsbrief, ontvang je het blog elke week in je mail.

De komende weken presenteert kunst in tuinen Oosteind de deelnemende kunstenaars op hun locatie:

Op de startlocatie, Theas bloemen:

Dennis van Wijk met gelaagde acrylschilderijen
Guus van Vliet namens Saskia Roorda ( 1952 - 2026) : landschappen
Irma van der Ent: keramiek
Inloop De Pastorie
Groep 4, basisschool St Jan

Axel Kruse geeft beide dagen een dichtworkshop

De door de deelnemers gevulde kunstzakjes zijn hier te koop

In tuin, garage en Vlaamse Schuur van Trudy en Bum van Willigen:

Marthe van Rosmalen, ontwerper van deze poster, met tekeningen
Emmy Rooden met schilderijen
Christianne Garssen met tekeningen
Jeannette van den Brule met keramiek en wellicht grafiek
Els van Oers met bijzondere sieraden
Hans Goossens met schilderijen en tekeningen
Ronald Huizer met schilderijen en tekeningen
Margriet van Vliet met papierkunst

Bovendien zetten Hans en Ronald beide dagen ook met hun muziek de boel op stelten

Trudy en Bum van Willigen leiden drie keer per dag bezoekers in hun monumentale boerderij rond. 12 en 13 september zijn immers ook open monumentendagen

En…. aan de Heikantsestraat presenteren zich op vier andere locaties een grote verscheidenheid aan kunstenaars:

Bij Patricia Schellekens
Corine Kroezen met keramiek
Truus de Wijs met glaskunst
Matthea van Dort met keramiek

Bij Peter Schellekens
Leonie Dekker met schilderen en keramiek
Gerry Peene met beelden van papier
Conny Mahieu met mixed media

Bij Rianne Jansen
Koos Beemsterboer met schilderijen
Suus Beemsterboer met keramiek
Laura Pel met textiel en ecoprint
Jeanne van Bragt met beelden van draad
Gerda de Jong mer textiel en papier
Ilse Koel met tiffany glaskunst

Bij Nel en Sjef Bogers:
Harrie Spapens met pinholefotografie
Bart Gladdines met odes aan de oranjepolder
Esther Zandbergen met fotos
Anja Huijbregts met foto’s
Corrie Evers met schilderijen
Jos Brok met beelden

Bij Els Wolterbeek
Bianca de Leuw met kleikunst
Ingrid van Delft met cyanotypie
Jolanda van Iersel heeft fotoproject in de kas
Nora Kruik met fotoexperimenten

Langs de Heikant en de Heikantsestraat wijzen vlaggen de weg!

Ingrid van Delft

Harrie Spapens
Bart Gladdines
Esther Zandbergen
Anja Vd Kar Huijbregts
Corrie Evers
Nora Kruik
Jolanda van Iersel
Bianca de Leuw

Koos Beemsterboer


Gerda de Jong
Ilse Koel

Conny Mahieu
Gerry Peene

Op de stoel van God zitten: over grip zoeken en voorspellen

Een tijdje geleden zei iemand tegen mij: "Met het proberen te voorspellen van de toekomst ga je op de stoel van God zitten."

Met een nieuwe verhuizing en samenwonen voor de deur merk ik hoe snel mijn brein de neiging heeft om grip te zoeken. We willen alles zo graag be-grijpen. Maar wie zijn vuist gebald houdt om de controle te bewaren, beschermt zichzelf weliswaar tegen ongemak, maar sluit zich tegelijkertijd af voor wat wil ontstaan.

Grip is namelijk vaak een manier om niet bij onze eigen triggers te hoeven komen. Door te analyseren blijven we veilig in ons hoofd, in plaats van te voelen wat er echt speelt.

In mijn nieuwste blog ga ik hier een laagje dieper op in. Van mijn eerdere stap naar Oostenrijk tot zintuiglijk waarnemen in het bos: ik laat je zien hoe je stapsgewijs de drang naar controle kunt inruilen voor innerlijke vrede en ov***ave.

Ontdek wat er gebeurt als je jouw vingers weer leert openen.

Lees het volledige artikel nu op de website: www.estherzandbergen.nl/lees
Herken jij de neiging om te willen analyseren in plaats van te voelen? Ik lees je gedachten graag in de reacties!

Vind je het leuk om mij te ontmoeten?
Op 12-13 september ben ik bij Kunst in de Tuinen in Oosteind (N-Br).
Leuk je daar te zien en spreken.