Deventer FitKids

Op gezonde tour training van Deventer FitKids start 23 februari. Je kan je nog aanmelden! Deze training is voor zowel wijkprofessionals als actieve vrijwilligers en wijkbewoners. Door de training wordt je geïnspireerd om samen een leuke en gezonde activiteit te organiseren voor kinderen en jongeren in je eigen buurt.
Met deze training vergroot je je kennis over gezonde leefstijl en gewoon gezonde voeding. Niet op een betuttelende manier, maar vooral laagdrempelig en leuk.

Tijdens de training brengen we je op ideeën en inspireren we je met praktische voorbeelden uit de praktijk, die werken en waarmee je meteen aan de slag kan.

De training bestaat uit 4 bijeenkomsten (3 x fysiek en 1 x online), waarin de toekomstige ambassadeurs kennis opdoen over een gezonde leefstijl, samen een droombeeld voor de buurt ontwikkelen en gezamenlijk een gezonde activiteit voor de buurt bedenken en uitvoeren.

Tijdens de laatste bijeenkomst ontvangen de deelnemers een certificaat, waarna zij zichzelf ‘Op Gezonde Tour’-ambassadeur mogen noemen en zich in hun buurt actief gaan inzetten voor een gezonde leefstijl voor kinderen en jongeren.

Interesse? Meld je aan via dit formulier: https://form.jotform.com/221432931346350

Op gezonde tour training van Deventer FitKids start 23 februari. Je kan je nog aanmelden! Deze training is voor zowel wijkprofessionals als actieve vrijwilligers en wijkbewoners. Door de training wordt je geïnspireerd om samen een leuke en gezonde activiteit te organiseren voor kinderen en jongeren in je eigen buurt.

Met deze training vergroot je je kennis over gezonde leefstijl en gewoon gezonde voeding. Niet op een betuttelende manier, maar vooral laagdrempelig en leuk. Tijdens de training brengen we je op ideeën en inspireren we je met praktische voorbeelden uit de praktijk, die werken en waarmee je meteen aan de slag kan.

De training bestaat uit 4 bijeenkomsten (3 x fysiek en 1 x online), waarin de toekomstige ambassadeurs kennis opdoen over een gezonde leefstijl, samen een droombeeld voor de buurt ontwikkelen en gezamenlijk een gezonde activiteit voor de buurt bedenken en uitvoeren.

Tijdens de laatste bijeenkomst ontvangen de deelnemers een certificaat, waarna zij zichzelf ‘Op Gezonde Tour’-ambassadeur mogen noemen en zich in hun buurt actief gaan inzetten voor een gezonde leefstijl voor kinderen en jongeren.

Interesse? Meld je aan via dit formulier: https://form.jotform.com/221432931346350

Training Op gezonde tour start weer 23 februari!

Woon of werk je in een van de wijken van Deventer en vind je het leuk om activiteiten te organiseren over gezonde leefstijl voor kinderen? Neem dan deel aan het programma 'Op gezonde tour'. Je weet na afloop van het programma wat een gezonde leefstijl voor je kan betekenen, wat gezonde voeding is en je organiseert met andere deelnemers een laagdrempelige activiteit voor je eigen buurt.

We starten 23 februari. Kom je mee doen? De training is geheel kosteloos en je kan je hier aanmelden: https://form.jotform.com/221432931346350

Hoe kan je gezond blijven eten terwijl de boodschappen steeds duurder worden? Een actueel thema waarover Marije () en ik je alles vertellen in de webinar op 27/9 om 19.30 u. Aanmelden kan via de link in de bio.

De gemeente Deventer is de pilot Kind naar Gezond Gewicht gestart in de wijken Voorstad en Keizerslanden. 20 gezinnen worden begeleid naar een gezondere leefstijl. Met Deventerfitkids sluiten we hier graag bij aan.

Woon of werk je in de wijken Voorstad of Keizerslanden en vind je het leuk om activiteiten te organiseren over gezonde leefstijl voor kinderen? Neem dan deel aan het programma 'Op gezonde tour'. Je weet na afloop van het programma wat een gezonde leefstijl voor je kan betekenen, wat gezonde voeding is en je organiseert met andere deelnemers een laagdrempelige activiteit voor je eigen buurt.

We starten 3 november. Kom je mee doen?

Deventer FitKids! is een community-based initiatief ter bevordering van gezond gewicht bij kinderen. Buurtbewoners, vrijwilligers, leerkrachten of andere professionals in de buurt worden getraind op gezonde leefstijl en voeren gezonde acties uit in de buurt. Met de opgedane kennis kunnen zij anderen in hun omgeving stimuleren om gezonder te gaan leven.

De op Gezonde Tour Training van Deventer FitKids! wordt mogelijk gemaakt in samenwerking met: , , Sociale Teams Deventer, , en PLUS Vosselman. Samen voor een gezonde generatie!

Deventerfitkids is een community-based initiatief om gezonde leefstijl te stimuleren bij ouders en de kinderen.

De vorige keer hebben we samen met kinderen uit de wijk gezonde traktaties gemaakt zoals de perenmuizen uit de serie Luizenmoeder. De kinderen vonden het superleuk!

Op de kinderopvang en BSO hebben we samen met de kinderen een gezonde lunch gemaakt en snackgroenten geproefd. Zo leren kinderen al op jonge leeftijd nieuwe smaken.

Deze activiteiten organiseren we met het programma 'Op gezonde tour' voor en door wijkbewoners. Ben je al hulpouder in de wijk, organiseer je activiteiten voor kinderen en vind je het leuk om meer te weten over gezonde leefstijl? Geef je dan op. We starten 6 oktober.

Bianca zet zich graag in voor de school in haar buurt en is ambassadeur van 'Op gezonde tour'. Voor Bianca waren de kennis bijeenkomsten over voeding en verleidingen in de supermarkt een eye-opener:

'Ik lees nu etiketten in de supermarkt en ben mij veel bewuster van alle gezonde voedingsstoffen'.

Bianca organiseerde samen met twee andere deelnemers 2 activiteiten. Samen met de Kindervreugd maakten ze gezonde fruit hapjes tijdens de kidsmiddag. En gaven ze een kookles voor jongeren uit de Voorstad.

6 oktober starten we weer met het programma. Lijkt het je ook leuk om je in te zetten voor je eigen buurt? En heb je interesse in wat gezonde leefstijl voor jou kan betekenen? Geef je dan nog op.

Doe je mee? 6 oktober starten we weer met ‘ Op gezonde tour’.

Wil jij meer weten over gezonde leefstijl, vind je het leuk om je in te zetten voor je eigen buurt op dit thema en organiseer je graag leuk activiteiten? Geef je dan op voor het programma ‘ Op Gezonde Tour’.

In vijf leuke workshops krijg je kennis over een gezonde leefstijl. Ga je samen met andere deelnemers aan de slag met een visie voor je eigen buurt. En organiseer je samen een leuke en gezonde activiteit voor je wijkbewoners. Tijdens de workshop krijg je alle tools en tips om dit vorm te geven.

We starten op 6 oktober. Doe je mee?

Heb je interesse of wil je meer informatie, stuur een DM of mail.

Minder vlees eten: hoe doe je dat?

Je weet waarschijnlijk wel dat het beter is om wat minder vlees te eten, beter voor je gezondheid én beter voor het milieu. Er zijn allerlei alternatieven om het vlees een keertje te vervangen, denk aan eieren, vis, peulvruchten en producten gemaakt van soja, noten, pinda’s en pitten.

In het bericht van vorige week vertelden we dat Dian heel graag kookt. Een erg lekker en alternatief voor vlees is haar gerecht met gemarineerde tofu en tempeh. Als je niet goed weet wat je kan maken van tofu en tempeh, dan is dit recept zeker een aanrader.

https://www.loesvoedingscoach.nl/recepten-loes-voedingscoach/gemarineerde-tofu-en-tempe/

Eet jij ook al wekelijks minder vlees?

Op de tweede bijeenkomst van het programma 'Op Gezonde Tour' ga je aan de slag met het maken van een moodbord.

Met je groep droom je over hoe jouw ideale gezonde droombuurt er uit ziet. Met droomdoelen, kernwoorden en plaatjes maak je samen een moodbord van je buurt.

Er komen heel veel leuke ideeën naar boven tijdens zo'n avond: van fruitbomen in de wijk planten, samen koken met buurtbewoners, gezamenlijke buurt moestuin tot familie ontmoetplekken in de natuur. Samen dromen over een gezonde toekomst!

Na deze bijeenkomst ben je helemaal geïnspireerd en enthousiast om de volgende stap te zetten om samen een activiteit te organiseren.

'Op Gezonde Tour' in Deventer start weer op 6 oktober. Tijdens vijf bijeenkomsten doe je kennis op over gezonde voeding en gezonde leefstijl, maak je samen een visie voor je wijk en zet je dit om in actie. Je kan nog deelnemen. Opgeven kan tot en met 1 oktober.