ZIJN

Als je ooit een verkoudheid op de borst voelt of gewoon voor preventie: maak je eigen kinine. Het is gemaakt van de schillen van grapefruit en citroenen, maar vooral grapefruit. Als je zink met dit recept mengt, stuwt het zink de kinine in je cellen voor een veel snellere genezing.

Neem de schil van 2 á 3 grapefruits. Alleen de schil en bedek het met water, ongeveer 7,5 cm boven de schillen. Doe een glazen deksel op je pot als je er een hebt, een metalen is ook prima. Laat het ongeveer 2 uur pruttelen. Haal het deksel niet van de pot totdat het volledig is afgekoeld, anders kan de kinine via de stoom ontsnappen. Zoet de thee met honing of suiker omdat deze thee bitter zal zijn. Neem om de paar uur 1 eetlepel om het slijm uit je longen te halen. Stop zodra je je genezen voelt.
Deel dit alsjeblieft met zoveel mogelijk mensen, vooral hen die angstig zijn. Laat hen zien dat de natuur in al haar glorie ons alles geeft wat we nodig hebben!

Tekst hierboven en recept van microbioloog 'Henk Astertours'

Voetreflexologie. Burn-Out betekend letterlijk: opgebrand. Je kunt je voorstellen dat dat zo’n beetje overeenkomt met het gevoel van totale emotionele uitputting; het gevoel van “helemaal op of leeg” zijn. Je hebt geen enkele energie meer om dingen te doen die je normaal wel zou doen. Dit kan zich zowel fysiek als mentaal uiten.

Denk aan:
vermoeidheid,
stemmingswisselingen,
maagpijn,
slaapproblemen,
piekeren,
hoofdpijn,
verlaagde weerstand waardoor je steeds vatbaarder wordt voor ziekte,
angst- of paniekaanvallen,
concentratie- en geheugen problemen
spierpijnen.
Ook gaat het vaak samen met een negatief gevoel of een negatieve houding ten opzichte van jezelf of anderen.

Voetreflexologie biedt ondersteuning in het herstellen van je energie en brengt weer een nieuwe balans in je lichaam. Door middel van de massages ontstaat er ontspanning waardoor er meer rust komt. Daarnaast wordt er gewerkt aan een betere balans van je energie- en hormoonhuishouding. Hierdoor ga je lichamelijk herstellen. Naast het lichamelijke herstel ontstaat ook mentaal herstel. En hierdoor wordt het weer gemakkelijker om weer beter voor jezelf te gaan zorgen.

Diabetesvoet symptomen
Voetproblemen bij diabetes wordt ook diabestvoet genoemd. Door zenuwschade en beschadigde bloedvaatjes in de voeten en benen kan o.a. gevoelsverlies, spierzwakte, een droge huid met kloofjes of vochtophoping in de voeten veroorzaken. De voetgewrichtjes kunnen stijver worden na langdurig verhoogde glucosewaarden. Door deze problemen verandert de stand van de voet, soms met klauw- of hamertenen. Dat leidt tot een abnormale drukbelasting, met als gevolg drukplekken, eelt en blaren, waarin wondjes kunnen ontstaan. Tevens hebben mensen met diabetes vaak last van nog meer voetproblemen zoals: hele koude voeten, tintelende voeten, pijnscheuten in de voeten, minder gevoel in de voeten en ook de onderbenen, moeilijk genezende wondjes, verkleuringen aan tenen en voet, rode gezwollen voeten (bij de Charcot voet).
Hoe is het mogelijk dat voetreflexologie bij diabetes kan helpen?
Door op de reflexzone punten te werken die corresponderen met de alvleesklier (pancreas) en het endocriene systeem, wordt de productie van insuline gestimuleerd door de cellen zo efficiënt mogelijk te laten werken. Door druk uit te oefenen op reflexzone punten die corresponderen met de organen die verantwoordelijk zijn voor het koolhydraat metabolisme kan de bloedsuikerspiegel genormaliseerd worden.
In aanvulling op het op peil houden van de insuline productie en het reguleren van de bloedsuikerspiegel, kan reflexologie ook de nier functie verbeteren, de bloedcirculatie, gewrichtspijn verlichten en zelfs complicaties die bij diabetes kunnen voorkomen zoals zenuwbeschadiging, hart problemen, oog problemen, seksuele en urologische klachten voorkomen.
reflexologie-bij-diabetes
Diabetische zenuwpijn verlicht met voetreflexologie
In India komt in 2014 uit onderzoek naar voren dat reflexologie in combinatie met farmaceutische therapie, aanbevolen wordt om diabetische zenuwpijn te verlichten en de kwaliteit van leven te verbeteren voor patiënten die last hebben van diabetische neuropathie.
De behandeling was zo opgesteld dat verschillende systemen via reflexpunten gestimuleerd werden: de energiebalans, het lymfesysteem, de solar plexus (zonnevlecht), de bijnieren, de ruggengraat, de blaas en de nieren, het spijsverteringsstelsel, de hersenen, verschillende klieren, de ischiaszenuw (heupzenuw), de knieën en de heupen. Daarnaast kregen de patiënten ook de standaardbehandeling voor neuropathie.
Een andere groep kreeg geen reflexologie, maar alleen de standaardbehandeling, en diende als controlegroep.
Vijf aanzienlijke verbeteringen
Na zes maanden was de zenuwpijn sterker gedaald bij de patiënten die reflexologie kregen (66,6%) dan in de controlegroep (14,2%). Hun bloedsuikerspiegel was na zes maanden twee keer zo sterk gedaald dan in de controlegroep.
De nuchtere bloedsuikerspiegel daalde van gemiddeld 160,2 naar 109,6 mg/dl en de bloedsuikerspiegel na de maaltijd daalde van gemiddeld 230 naar 141 mg/dl.
Geglycosyleerd hemoglobine (HbA1c) daalde met gemiddeld 34%, terwijl dat in de controlegroep slechts 8,5% was.
Ook de zenuwgeleiding en de gevoeligheid (voor warmte, koude en trilling) verbeterde opvallend sterk in vergelijking met de controlegroep.
Zelfs de typische huidverkleuringen op de voeten op de reflexpunten van onder andere de pancreas en de bijnieren verdwenen door de reflexologie.diabetes-verlichten-voetreflexologie
Voetreflexologie verlicht voetproblemen bij diabetes
In 2015 kwam uit een Braziliaans onderzoek naar voren dat deelnemers die 12 voetreflexologie behandelingen hadden ontvangen betere scores vertoonden bij voet- en beenproblemen die gerelateerd waren aan de huid en haar (haargroei, elasticiteit, druk, hydratatie, perspiratie, textuur en integriteit van de huid en vervelling).
Hoe vaak heb je voetreflexologie behandelingen bij diabetes nodig?
Als voetreflexologie correct en regelmatig (denk aan één keer per maand) wordt toegepast kan het je organen beschermen van de lange termijn effecten van diabetes en het hele functioneren van het lichaam stimuleren en balanceren.

Voetreflex massage bij diabetes

Pijn in de benen bij het lopen, minder gevoel in de voeten, koude voeten, tintelende voeten, wazig zien, een hoge bloedsuikerspiegel, pijnscheuten in de voeten, daar is nu een antwoord op. Voor diabetes patiënten kan voetreflexologie een heel effectieve manier zijn om de insuline productie en de bloedsuikerspiegel te reguleren en voetproblemen zoals pijn te verlichten en gevoeligheid in voeten en onderbenen te verbeteren. Hoe voetreflexologie bij diabetes kan helpen, uit welk onderzoek blijkt dat een diabetesvoet met behulp van reflexologie verlicht kan worden, hoe vaak je het nodig hebt,