Happy Fit & Mommy
Delen
Voor drukke moeders 35+ die willen afvallen zonder streng dieet 🫶🏼
Meer energie | Hormonen | Metabolisme | Cortisol
💌 Stuur MAMA voor persoonlijk startadvies
Ontvang nu 10 euro korting op je eerste bestelling met kortingslink https://modere.co/3GCdhXV
Voor alle moeders die voor iedereen zorgen… behalve voor zichzelf. 🤍
Je denkt aan de kinderen, de boodschappen, school, afspraken, werk, eten en alles wat er nog geregeld moet worden.
Maar lieve mama… jij hoort óók op dat lijstje.
Zelfzorg hoeft geen complete spa-dag of weekend weg te zijn. Het kan ook een warme koffie zijn, tien minuten wandelen, even alleen zijn of zonder schuldgevoel op de bank ploffen.
Je hoeft niet eerst alles af te hebben voordat jij aan de beurt bent. 🌸
Wat doe jij vandaag één momentje voor jezelf?
Goedemiddag lieve mama’s 🥰 Hoeveel kindjes hebben jullie?
08/09/2026
Omdat ik de laatste tijd zoveel vragen krijg over de 30 Day Drop, leg ik graag even uit wat het precies inhoudt 😊
De 30 Day Drop is een compleet 30-daags programma voor iedereen die weer bewust aan de slag wil met voeding, structuur en afvaldoelen.
Ik zie het vooral als een nieuwe start: 30 dagen waarin je jouw eet- en drinkgewoontes opnieuw onder de loep neemt en stap voor stap teruggaat naar een fijne routine. Geen streng dieet waarbij je niets meer mag, maar praktische ondersteuning om weer grip en structuur te krijgen.
Ideaal wanneer je:
💧 meer aandacht wilt besteden aan voldoende drinken
🥗 bewuster wilt omgaan met voeding
🍽️ meer structuur wilt in je eetmomenten
🍫 moeite hebt met snaaien en cravings
✨ behoefte hebt aan een nieuwe start
💪 weer gemotiveerd aan je afvaldoel wilt werken
Ik adviseer mijn klanten vaak om hiermee te beginnen wanneer ze zijn vastgelopen of niet goed weten waar ze moeten starten. Na deze 30 dagen kunnen we samen bekijken welke ondersteuning het beste aansluit bij jouw persoonlijke doelen.
🔥 Op dit moment ontvang je maar liefst 52% korting!
Je kunt kiezen uit twee varianten:
✨ De gewone 30 Day Drop System Kit
✨ De Caffeine Free Kit, wanneer je liever geen cafeïne gebruikt
En belangrijk: je zit nergens aan vast, want er is geen abonnement nodig.
🎁 Heb jij jouw 30 Day Drop besteld? Laat het mij dan even weten. Je krijgt van mij nog iets leuks en handigs om goed voorbereid van start te gaan 😊
Wil je meer informatie of samen bekijken welke variant het beste bij jou past? Stuur me gerust een berichtje met ‘DROP’.
Liever direct bestellen? Ga dan naar mijn webshop, kies voor ‘It Works!’ en vervolgens voor ‘Premier Kits’. Onderaan de pagina vind je beide 30 Day Drop-kits. ✨
https://www.zinzino.com/2020885131
5 dingen die ik ben gaan toepassen op mijn 40e om weer af te vallen…
Want eerlijk? Wat vroeger werkte, werkte ineens niet meer.
Ik kon een paar dagen streng zijn, minder eten en mezelf van alles ontzeggen… maar daarna kwamen de trek, de cravings en het snaaien gewoon weer terug. Mijn energie schommelde en afvallen voelde steeds meer als een gevecht tegen mijn eigen lichaam.
Daarom besloot ik het anders aan te pakken:
1. Ik ben gestopt met zo min mogelijk eten
Afvallen betekent niet dat je de hele dag honger moet hebben. Ik ging slimmer eten en koos voor voeding die mij langer een verzadigd gevoel geeft.
2. Ik kreeg meer controle over mijn cravings
Niet meer de hele dag “braaf” zijn om ’s avonds alsnog de kastjes leeg te trekken. Ik ging beter letten op mijn eetmomenten en de keuzes die mijn trek juist versterken.
3. Ik ben mijn dag bewuster gaan beginnen
Mijn ochtend bepaalt vaak hoe de rest van mijn dag verloopt. Daarom start ik niet meer gedachteloos, maar kies ik bewust voor gewoontes die mijn afvaldoel ondersteunen.
4. Ik ben meer gaan bewegen zonder mezelf kapot te trainen
Geen uren in de sportschool. Wel meer wandelen, vaker bewegen en kleine keuzes maken die ik iedere dag kan volhouden.
5. Ik koos voor consistentie in plaats van perfectie
Een minder goede maaltijd betekent niet dat de hele dag verpest is. Ik pak het bij de volgende keuze gewoon weer op.
En dat heeft voor mij het verschil gemaakt.
Na twee maanden zit ik weer helemaal in maat 36. Natuurlijk ben ik blij met wat ik in de spiegel en aan mijn kleding zie, maar het belangrijkste is hoe ik mij voel: fitter, lichter en energieker.
En eerlijk… niets is zo fijn als zonder struggles kunnen shoppen en merken dat alles weer lekker zit. ✨
Ben jij 35+ en merk je dat afvallen niet meer zo makkelijk gaat als vroeger? Stuur mij dan ‘SLANK’ in de comments Dan deel ik wat ik precies heb toegepast en kijken we vrijblijvend wat bij jou en jouw leven past. 🤍
Merk je dat stress invloed heeft op je energie of nachtrust?
22/07/2026
✨ Van 97,2 kg naar 72,1 kg… 25,1 kilo verschil. Maar dat vertelt niet het hele verhaal.
Sommige transformaties gaan over veel meer dan alleen de weegschaal. ❤️
Toen Daphne begon, wilde ze vooral weer lekker in haar vel zitten. Niet leven op een streng dieet. Niet eindeloos calorieën tellen. Maar haar lichaam weer ondersteunen zodat het vóór haar ging werken in plaats van tegen haar.
En kijk waar ze nu staat…
✨ 25,1 kilo afgevallen
✨ Meer energie gedurende de dag
✨ Minder trek en cravings
✨ Beter slapen
✨ Meer zelfvertrouwen
✨ Weer blij met wat ze in de spiegel ziet
Voor veel vrouwen is afvallen niet alleen een kwestie van minder eten en meer bewegen.
Hormonen, voeding, darmgezondheid, omega 3, stress en bloedsuiker kunnen allemaal invloed hebben op hoe makkelijk of moeilijk je gewicht verliest.
Daarom geloof ik niet in een standaard dieet, maar in het ondersteunen van je lichaam vanuit de basis.
💚 Want wanneer je lichaam beter in balans komt, wordt gezond afvallen vaak een stuk makkelijker vol te houden.
Herken jij jezelf hierin?
✔️ Je doet enorm je best, maar de kilo’s blijven hangen.
✔️ Je hebt last van cravings.
✔️ Je energie is laag.
✔️ Je bent 35+ en merkt dat afvallen steeds lastiger wordt.
💬 Typ “START” hieronder of stuur me een privébericht. Dan vertel ik je vrijblijvend hoe wij vrouwen helpen om hun lichaam weer in balans te brengen en op een gezonde manier gewicht te verliezen.
29/06/2026
Heb jij het gevoel dat je alles al geprobeerd hebt, maar dat afvallen steeds moeilijker wordt?
Misschien herken je dit:
❌ De hele dag trek of snaaibuien.
❌ Moeite met nee zeggen tegen zoet.
❌ Elke keer opnieuw beginnen.
❌ Weinig energie.
❌ Het gevoel dat je lichaam niet meer meewerkt.
✨ Dan is de 30 Day Drop misschien precies de reset waar je naar op zoek bent.
Het programma is ontwikkeld om je te ondersteunen bij:
💚 Minder cravings.
💚 Meer controle over je eetlust.
💚 Ondersteuning van je vetmetabolisme.*
💚 Een gezonde stofwisseling.*
💚 Meer energie tijdens een gezonde leefstijl.
🎉 En alleen vandaag profiteer je van maar liefst 52% korting!
Benieuwd of dit bij jou past?
💬 Reageer met DROP of stuur mij een privébericht. Dan kijk ik vrijblijvend welke variant het beste aansluit bij jouw doelen.
*disclaimer: resultaten kunnen variëren per persoon.
23/06/2026
🌟 NIEUW! SLMR 🌟
Meer controle over je eetlust en ondersteuning bij je gezondheidsdoelen! 💚
SL-MR bevat Dyglomera®️, een natuurlijk extract uit de vrucht van de vijgencactus (Opuntia ficus-indica).
✅ Ondersteunt eetlustcontrole
✅ Kan helpen vetopslag te verminderen
✅ Ondersteunt de vetverbranding
✅ Kan helpen buikvet te verminderen
✅ Ondersteunt een gezond lichaamsgewicht tijdens een caloriebeperkt dieet
Een mooie ondersteuning voor iedereen die gezonder wil leven en een extra steuntje in de rug kan gebruiken. 💪✨
📩 Wil je meer weten? Stuur me gerust een berichtje!
Door deze combinatie simpelweg aan haar water toe te voegen, verloor ze in korte tijd vele centimeters. 👀
Nee, geen streng dieet.
Nee, uren in de sportschool.
Nee, jezelf uithongeren.
Wat ze wél deed?
✔️ Meer verzadiging
✔️ Minder snaaimomenten
✔️ Betere keuzes gedurende de dag
✔️ Meer grip op haar eetmomenten
Soms zit de grootste verandering niet in minder eten, maar in het ondersteunen van je lichaam op de juiste manier.
Benieuwd welke combinatie zij gebruikte? Stuur me een berichtje met WATER 💧
Goedemorgen lieve mama’s …. 🫶🏼
Klik hier om uitgelicht te worden.
Telefoon
Website
Adres
4904AR
Meldingen
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Happy Fit & Mommy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.