Plan B Extra
Delen
Plan B Extra, begeleid gezonde mensen, naar een gezonde levensstijl, door middel van voeding en bewegingsadvies, zowel persoonlijk als in groepsverband.
Plan B Extra is ontstaan uit een passie voor gezondheid. Hoe meer ik te maken kreeg met de beperkingen in het leven van te zwaar zijn, hoe meer ik geraakt werd door het gezondere aspect. Deze interesse werd over de jaren ingezet om mezelf te helpen, gezonder in het leven te staan. Later kwam ik in aanraking met mensen die dit ook graag wilden, maar niet wisten hoe. Hierdoor begon ik me af te vrage
12/07/2026
Wegens hitte vandaag geen les.
24/06/2026
Hardlopen is gevaarlijker dan skateboarden. 🛹
Gisterenavond 1,5 uur les gehad in skateboarden. Best gevaarlijk denk je steeds. Niks gebeurd, leuke les, wel gevallen niks geblesseerd.
Vanmorgen klein rondje hardgelopen, klein omdat ik viel, had al geen lang rondje gepland ivm de hitte, maar na 10 min, vol op de grond terechtkomen door een stoeptegel, was wel een erg kort rondje….
Kortom sporten is leuk, maar doe vooral altijd voorzichtig 🫤 anders word een laag risico sport, hoog risico 🤪 maar blijven bewegen is essentieel voor iedereen die zich fit wil voelen.
Fijne woensdag!!!
21/06/2026
Voor alle vaders!
Fijne vaderdag!!!
helaas ivm de hitte vandaag geen les!
21/06/2026
Gisteravond meegedaan met ‘de nacht van de vluchteling’. Samen met school hebben we een mooi bedrag opgehaald. Hopelijk halen we volgend jaar nog meer op!
19/06/2026
Let op!!!
In verband met de voorspelde hitte, geen les op zondag 21 juni.
18/06/2026
De zomer komt eraan!
Wat doen jullie het liefst?
Ik ben graag buiten, dus aan mijn doel werken 10km op de Maastunnel loop is geen straf.
17/06/2026
Let op!!!
In verband met de voorspelde hitte voor zondag, is er op 21 juni geen les.
12/06/2026
Let op, deze week zondag 14 juni geen les.
10/06/2026
Hallo allemaal,
Dit jaar loop ik mee om geld op te halen voor de nacht van de vluchteling. Iedereen verdient een kans!
https://www.nachtvandevluchteling.nl/fundraisers/bianca-duizendstra
Samen voor noodhulp! Ik ga de uitdaging aan en loop op 20 juni mee met de Nacht van de Vluchteling omdat ….
Klik hier om uitgelicht te worden.
Website
Adres
Vlaardingen
3137CP