Gezond Waalre

𝗗𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻
De komende weken nemen we je mee in de voordelen van wandelen. Vanuit Uniek Sporten doen we namelijk mee met de wandelchallenge. Hiermee willen we meer inwoners aan het wandelen krijgen in onze mooie gemeente. Daarnaast doen we mee met de ASML Your Marathon Challenge.

Wil je meer weten over deze challenge? Of heb / ben jij ook een wandelgroep? Neem dan contact met ons op via [email protected]

𝑺𝒐𝒄𝒊𝒂𝒍𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒆
Wandelen biedt de gelegenheid om tijd door te brengen met vrienden, familie of zelfs nieuwe mensen te ontmoeten. Je kunt wandelen met een wandelgroep, deelnemen aan wandelevenementen of gewoon een vriend vragen om mee te gaan. Het delen van deze activiteit met anderen kan je motivatie vergroten, je sociale netwerk uitbreiden en je een gevoel van verbondenheid geven.

𝗗𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻
De komende weken nemen we je mee in de voordelen van wandelen. Vanuit Uniek Sporten doen we namelijk mee met de wandelchallenge. Hiermee willen we meer inwoners aan het wandelen krijgen in onze mooie gemeente. Daarnaast doen we mee met de ASML Your Marathon Challenge.

Wil je meer weten over deze challenge? Of heb / ben jij ook een wandelgroep? Neem dan contact met ons op via [email protected]

𝑾𝒂𝒏𝒅𝒆𝒍𝒆𝒏 𝒗𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒅𝒆𝒓𝒕 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒆𝒏 𝒗𝒆𝒓𝒃𝒆𝒕𝒆𝒓𝒕 𝒋𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒎𝒎𝒊𝒏𝒈
Wandelen in de buitenlucht kan een krachtig middel zijn om stress te verminderen en je humeur te verbeteren. Het helpt je geest te ontspannen, negatieve gedachten te verminderen en je algehele welzijn te bevorderen. Door te wandelen, maak je endorfines vrij - de 'gelukshormonen' - die je een gevoel van blijdschap en tevredenheid geven. Het is ook een goede manier om jezelf los te koppelen van digitale apparaten en te genieten van de natuur om je heen.

𝗗𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻
De komende weken nemen we je mee in de voordelen van wandelen. Vanuit Uniek Sporten doen we namelijk mee met de wandelchallenge. Hiermee willen we meer inwoners aan het wandelen krijgen in onze mooie gemeente. Daarnaast doen we mee met de ASML Your Marathon Challenge.

Wil je meer weten over deze challenge? Of heb / ben jij ook een wandelgroep? Neem dan contact met ons op via [email protected]

𝑾𝒂𝒏𝒅𝒆𝒍𝒆𝒏 𝒗𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒅𝒆𝒓𝒕 𝒉𝒆𝒕 𝒓𝒊𝒔𝒊𝒄𝒐 𝒐𝒑 𝒄𝒉𝒓𝒐𝒏𝒊𝒔𝒄𝒉𝒆 𝒛𝒊𝒆𝒌𝒕𝒆𝒏
Wandelen is een effectieve manier om het risico op chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker, te verminderen. Regelmatig wandelen kan je bloeddruk verlagen, je cholesterolgehalte verbeteren en je immuunsysteem versterken. Het is bewezen dat mensen die regelmatig wandelen een lager risico hebben op het ontwikkelen van deze gezondheidsproblemen.

𝗨𝗻𝗶𝗲𝗸 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗪𝗮𝗮𝗹𝗿𝗲
Als gemeente Waalre zijn we aangesloten bij de samenwerking uniek sporten Zuid-Brabant. Uniek sporten is er voor iedereen die een drempel ervaart om te sporten of bewegen. Dit kan zijn door een beperking, maar ook doordat je bijvoorbeeld herstellende bent van long-covid of iets dergelijks. Kortom: iedereen die een drempel ervaart, helpen wij graag!

Of het nou gaat om vinden van een passende sport, een sportmaatje of het ondersteunen van een aanbieder: wij helpen je graag.

Wil je meer informatie of kunnen we je helpen? Neem dan contact op met onze beweegcoach Marieke, via [email protected] .

𝗗𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻
De komende weken nemen we je mee in de voordelen van wandelen. Vanuit Uniek Sporten doen we namelijk mee met de wandelchallenge. Hiermee willen we meer inwoners aan het wandelen krijgen in onze mooie gemeente. Daarnaast doen we mee met de ASML Your Marathon Challenge.

Wil je meer weten over deze challenge? Of heb / ben jij ook een wandelgroep? Neem dan contact met ons op via [email protected]

𝑾𝒂𝒏𝒅𝒆𝒍𝒆𝒏 𝒊𝒔 𝒈𝒐𝒆𝒅 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒋𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒅𝒊𝒕𝒊𝒆
Wandelen is een fantastische manier om aan je algehele fysieke conditie te werken. Het is een manier om je hart en longen te versterken en om je uithoudingsvermogen op te bouwen. Regelmatig wandelen kan je helpen om gewicht te verliezen, je spieren te versterken en je botten te versterken. Het is ook een geweldige manier om je energieniveau te verhogen.

𝐖𝐈𝐍𝐀𝐂𝐓𝐈𝐄 - 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲𝗮𝗻 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗖𝗵𝗮𝗺𝗽𝗶𝗼𝗻𝘀𝗵𝗶𝗽𝘀
De European Para Championships is een multisport event. Het evenement wordt een vast onderdeel van de parasport-kalender, en keert elke vier jaar terug in een grote Europese stad. De allereerste editie van de European Para Championships vindt plaats in Rotterdam, van dinsdag 8 tot zondag 20 augustus 2023. 1.500 atleten uit 45 landen gaan met elkaar de strijd aan om de Europese titels én plaatsing voor de Paralympische Spelen van 2024 in Parijs.

𝗪𝗶𝗻𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲
Vanuit Uniek Sporten Brabant mogen wij kaarten weggeven voor dit evenement. Daarom maakt iedereen die van 3 t/m 24 juli een hulpvraag indient bij uniek sporten, kans op 2 tickets voor de European Para Championships.

𝗪𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻
Stuur dan snel jouw sport- of beweeghulpvraag waarmee wij je kunnen helpen in via: https://www.unieksporten.nl/contact Wij helpen je graag en wie weet win jij 2 kaarten voor dit mooie evenement.
Bij vragen kun je contact opnemen via [email protected]

𝗢𝗽 𝟯 𝗷𝘂𝗹𝗶 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱 𝗪𝗮𝗮𝗹𝗿𝗲, 𝗭𝗼𝗿𝗴𝘄𝗶𝗻𝗸𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝗕𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝗠𝗮𝘅𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼 𝗲𝗲𝗻 𝗥𝗼𝗹𝗹𝗮𝘁𝗼𝗿 𝗔𝗣𝗞. 𝗗𝗶𝘁 𝘃𝗶𝗻𝗱𝘁 𝗽𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀 𝗶𝗻 ’𝘁 𝗞𝗹𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿 𝘃𝗮𝗻 𝟭𝟬.𝟬𝟬 𝘁𝗼𝘁 𝟭𝟮.𝟬𝟬𝘂𝘂𝗿. 𝗧𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗼𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻𝗱 𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻 𝘃𝗮𝗹𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲, 𝘇𝗲𝗹𝗳𝗿𝗲𝗱𝘇𝗮𝗮𝗺𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗮𝗹.

Het percentage 65-plussers met een verhoogd risico om te vallen is erg hoog in Waalre: 48%. Ook zijn er veel mensen die met een slechte houding achter een rollator lopen. Daar willen we wat aan veranderen. Mede daarom organiseren we de Rollator APK.

𝗭𝗲𝗹𝗳𝗿𝗲𝗱𝘇𝗮𝗮𝗺𝗵𝗲𝗶𝗱
Tijdens deze ochtend kom je in aanraking met verschillende factoren van het ouder worden. Zo kun je testen hoe zelfredzaam jij nog bent en kun je kennismaken met verschillende hulpmiddelen. Tom van Santvoort van Zorgwinkel de Bus zorgt ervoor dat er hulpmiddelen aanwezig zijn die het dagelijks leven makkelijker maken. En die kunnen helpen bij het langer zelfstandig thuis wonen.

𝗚𝗼𝗲𝗱𝗲 𝗵𝗼𝘂𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲 𝗵𝘂𝗹𝗽𝗺𝗶𝗱𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻
Maar een rollator APK is niet compleet zonder aandacht voor de rollator. Deze wordt ook nagekeken en goed afgesteld door Tom. Richard is namens MaxFysio aanwezig tijdens deze ochtend om te kijken naar de houding van personen. Loop jij eigenlijk wel goed met een rollator?

𝗩𝗮𝗹𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲
Deze ochtend is er ook aandacht voor valpreventie. Hoe kun je het risico om te vallen verkleinen? En welke oefeningen kun je blijven doen? Van de 65-plussers in Waalre, heeft een groot deel een verhoogd risico om te vallen. Daarom vinden we het belangrijk om hier ook speciaal aandacht voor te hebben.

𝗚𝗲𝘇𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱
Sociale verbinding en gezelligheid is ook een belangrijk onderdeel van deze ochtend. Je komt met anderen in contact en wij zorgen voor een gezellige ochtend met live muziek. Verder staat er ook een hapje en drankje voor je klaar.

𝗞𝗼𝗺 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗼𝗸 𝗹𝗮𝗻𝗴𝘀 𝗼𝗽 𝟯 𝗷𝘂𝗹𝗶 𝘁𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻 𝟭𝟬 𝗲𝗻 𝟭𝟮 𝘂𝘂𝗿? 𝗔𝗮𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴, 𝗷𝗲 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗼𝗻 𝗯𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 ’𝘁 𝗞𝗹𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿. 𝗧𝗼𝘁 𝗱𝗮𝗻!

𝗪𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿 '𝗗𝗮𝗮𝗿 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝘇𝗲'
Het schooljaar is bijna voorbij en je kind gaat na de vakantie naar het voortgezet onderwijs. Superleuk, maar ook spannend! Er breekt een nieuwe fase aan voor je kind en voor jou als ouder. Een nieuwe omgeving, nieuwe vrienden en nieuwe uitdagingen. Een nieuwe levensfase voor kinderen om zich mentaal te ontwikkelen, los te komen van hun ouders en om hun grenzen op te zoeken. Wat gaat er de komende jaren allemaal veranderen? Word je kind een echte puber of is ‘ie het al? Hoe kun je daar als ouder mee omgaan? Wat werkt er wel, wat niet en waarom?

Tijdens deze online ouderavond nemen acteurs van Helder Theater je mee in de wereld van pubers en ouders in situaties die mogelijk kunnen gaan komen. We gaan het hebben over o.a. het puberbrein, huiswerk en plannen, prestatiedruk, social media en experimenteren, waarbij een aantal gastsprekers aanwezig zullen zijn. Interessant en tegelijkertijd ook leuk!

Aanmelden kan via: https://www.ggdbzo.nl/cursus/webinar-daar-gaan-ze/

𝗪𝗲𝗲𝗸 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗼𝗹𝘁𝘂𝗶𝗻🌱
Schooltuin of geen schooltuin… Deze week, van 22 tot 26 mei 2023 kunnen álle scholen en schooltuinondersteuners meedoen aan de Week van de Schooltuin! Met als motto Samen zaaien, samen groeien!

Tijdens de Week van de Schooltuin maken leerkrachten en leerlingen op een laagdrempelige manier kennis met schooltuinieren. Schooltuinondersteuners kunnen hierbij helpen. In de week gaan we samen met zoveel mogelijk scholen een record aantal zaadjes zaaien en gezaaide zaadjes uitplanten! En zijn er vele activiteiten op en rond de schooltuin. Doen jullie mee? Kijk op https://alliantieschooltuinen.nl/week-van-de-schooltuin/

𝗢𝗽 𝘇𝗮𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟭 𝗷𝘂𝗹𝗶 𝗶𝘀 𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗲𝗹𝗹𝗲𝘁𝗷𝗲𝘀𝗱𝗮𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗯𝗮𝘀𝗶𝘀𝘀𝗰𝗵𝗼𝗼𝗹𝗸𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘂𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗴𝗲𝗺𝗲𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗪𝗮𝗮𝗹𝗿𝗲. 𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝘃𝗲𝗿𝗲𝗻𝗶𝗴𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗲𝗲𝗿𝗱 𝗼𝗺𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗴𝗲𝗺𝗲𝗲𝗻𝘁𝗲 𝟭𝟬𝟬 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁. 𝗞𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗼𝗼𝗸 𝗺𝗲𝗲𝗱𝗼𝗲𝗻? 𝗛𝗲𝘁 𝗯𝗲𝗹𝗼𝗼𝗳𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗲𝘂𝗸𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝘁𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻!
De verenigingen hebben samen leuke spellen bedacht voor de jongste tot de oudere kinderen. Van oudhollandse spellen, tot het afleggen van een parcours en sport specifieke spellen. Het doel is bewegen, gezelligheid en verbinding.

𝗗𝗲 𝘀𝗽𝗲𝗹𝗹𝗲𝘁𝗷𝗲𝘀𝗱𝗮𝗴
Op het terrein van de Scouting doen de kinderen uit groep 1 en 2 allerlei spellen. De start is om 10.00 uur en om 13.00 uur is het afgelopen.
Voor de kinderen uit groep 3 tot en met 8 start de dag om 10.30 uur en deze zal tot 15.00 uur duren. De kinderen uit de groepen 3, 4 en 5 gaan op de velden bij DVS voetbal spellen doen. Op de velden van RKVV Waalre worden de spellen voor kinderen uit de groepen 6, 7 en 8 klaargezet.

𝗔𝗮𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻
Wil je meedoen met deze leuke dag? Dan kun je je aanmelden via https://www.tournify.nl/live/spelletjesdagwaalre100jaar/signup of de QR code op de poster. We hopen dat we op deze dag een hoop kinderen zien! Ook als ouders / verzorgers kun je een bijdrage leveren door je aan te melden als vrijwilliger: dit kan ook via https://www.tournify.nl/live/spelletjesdagwaalre100jaar/signup. Heb je een vraag of opmerking? Dan kun je mailen naar: [email protected]

𝗕𝗿𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗼𝗽𝗵𝗮𝗹𝗲𝗻
We verwachten veel kinderen tegelijk op de sportlocaties. Dat zorgt voor drukte op en rondom de locaties en in het verkeer. Kom je je kind brengen? Neem de fiets als het kan. Zo blijft er voldoende ruimte bij de locaties en houden we het verkeer veilig. Het is fijn als je hier rekening mee houdt.

Tot dan!⚽️🥎🎾🎖👋🏼

Een nieuw onderdeel van de avond wandeltochten in Waalre!

Nieuwe categorie bij avondwandeltocht: ‘Ik zeg altijd dat ik mijn rollator uitlaat’ WAALRE - De 42ste editie van de Waalrese Avondwandeltochten kent een nieuwe categorie: mensen in een rolstoel of met een rollator kunnen vrijdag 26 mei meedoen.