Åmot Fysikalske - fysioterapi og treningssenter

Åmot Fysikalske - fysioterapi og treningssenter

Kommentarer

Syns det er litt dumt att 3 av 4 tredemøller ikke virker.
Hedde vært veldig kult om dere latsabber som trener her kunne rydda opp etter dere, får litt ekstra trening av å sette ting på plass 😉
Er et mulig å komme inn med klippekort(uten kode) frem til et vist tidspunkt nå i ferien?

Åmot Fysikalske og Åmot Frisktrening holder til i to etasjer på Åmot Stadion. Treningstilbud:
Kondisjons-treningsutstyr fra bl.a Life Fitness, Stex, Precor:
Sykler, tredemøller, cross-trenere, romaskin.

Styrketrenings-utstyr fra David, Air Machine, Nautilius:
Frivekter, Cable-cross, vibrasjonstrener m.m. I tillegg har vi utstyr for medisinsk treningsterapi og balanse trening som er en del av fysioterapi avdelingen. Der tilbyr vi også massasje, elektroterapi og Red Cord.


Åmot Fysikalske og Åmot Frisktrening blir fra september 2017 drevet av nye eiere Tiril Vangen og Martine Heidum-Ziegler.

Åpent som vanlig

[06/28/21]   Etterlysning❗️

Våre to 30kg manualer og to 20kg vektskiver har vært borte en stund. Nå har det ene manualen dukket opp på mystisk vis😊 Hvis noen vet hvor den siste befinner seg, ønsker vi veldig gjerne få den på plass også, i tillegg til vektskivene💪

[04/23/21]   Da åpner treningssenteret igjen mandag 26.april kl8😀 Det er IKKE nødvendig med booking av treningstid.

- Registrer deg på liste når du kommer og går
- Hold minimum 1 meters avstand til andre når du trener, minimum 2 meter ved høyintensitet (kondisjon, pust pes)
- Tren effektivt slik at vi får god rullering i løpet av dagen
- Maks 10 pers i 1.etasje, maks 12 i 2.etasje.
- Unngå å komme i grupper, helst ikke flere enn 2 sammen
- Vask av alt utstyr etter bruk

God helg, og god treningslyst🏃‍♂️🤸‍♀️🏋🏼‍♀️☀️

[04/16/21]   Treningssenteret må dessverre stenge igjen. Dette etter en presisering av Statsforvalteren til kommunen om regelverket som omhandler treningssenter i covid-19 forskriften.

Treningssenteret vil være stengt fra kl14 i dag 16.april og inntil videre. Vi oppdaterer med mer informasjon når vi vet noe mer.

Fysioterapien er ikke berørt av stengingen.

[04/11/21]   Vi åpner igjen tirsdag 13.april kl08:00😀

- Alle MÅ forhåndsbooke treningstid (link kommer ila mandag)
- Én time trening per medlem per dag
- Garderoben er fortsatt stengt
- Hold avstand til andre, og vask av alt utstyr etter bruk
- Treningssenteret er kun åpent for innbyggere i Modum kommune

[03/17/21]   Utstyret som skal lånes ut er klart for henting! Kom helst i kveld frem til kl21, eller fra kl9-15 i morgen torsdag.

Mange ønsker å låne, og vi klarer ikke å oppfylle alle ønsker dessverre. Men alle får noe🏋🏼‍♀️

[03/16/21]   Vi får endel forespørsler ang.utlån av utstyr. Vi skal prøve å fordele det vi kan låne ut så rettferdig som vi kan til de som ønsker å låne🏋🏼‍♀️

Skriv under hva dere ønsker, så skal vi se hva vi får til.

Dere som allerede har vært i kontakt på fb, messenger og tlf er registrert.

[03/15/21]   Vi må dessverre stenge treningssenteret fra i natt 15.mars kl24:00 etter nye regionale tiltak. Treningssenteret er stengt frem tom 11.april.

Fysioterapien går som normalt, og er ikke berørt av stengingen.

[03/01/21]   Vi har i perioder over tid hatt problemer med telefonløsningen på døren oppe. Derfor ble systemet oppgradert før helgen. Det har vist seg at det foreløpig er noe ustabilt🤪, men vi jobber med saken. Alle vil få ny innmeldings-SMS denne uka, og hvis døren ikke responderer når du ringer, ring oss (tlfnr.på døra).

Beklager for ulempene til de som måtte oppleve det, vi håper at dette blir stabilt og bra etterhvert!

[01/22/21]   Vi har fått flere tilbakemeldinger fra medlemmer som ikke har mottatt SMS etter innmeldelse. Si i fra hvis det også gjelder deg, og du ikke allerede har tatt kontakt. Vi er usikre på om dere likevel kan ringe dere inn selv om dere ikke har mottatt sms’en, så prøv gjerne.

Hvis dere ikke kommer dere inn i helgen pga dette, ring enten 90759007 eller 93261920, så åpner vi for dere.

God helg!

[01/04/21]   Vi får mange henvendelser om treningssenteret er åpent, og svaret er ja. Kommunen har besluttet å holde treningssentrene åpne på bakgrunn av sentrenes gode smittevernsrutiner.

Så, fortsett å hold 2 meter avstand til andre, vask godt av utstyret etter deg, ha god håndhygiene, registrer deg når du kommer og går, og husk KUN 10 personer i hver etasje.

Velkommen til trening, og takk for at dere samarbeider med oss om dette✨

[12/20/20]   Vi er klare for åpning av treningssenteret i morgen!

Vi følger nasjonale smittevernregler for treningssentre slik vi har gjort siden juni. I tillegg er følgende restriksjoner lagt til:

- Garderoben er stengt
- Maks 10 personer i treningssalene i hver etasje. Antallet kan IKKE overstige dette. Spre dere derfor godt, og bruk begge etasjer. Er det fullt i treningssalene må du vente til noen er ferdig med å trene før du kan trene.

Vask godt av alt utstyr, hold avstand til andre, og ta hensyn!

Betjente åpningstider i julen er:

21.og 22.des: 08-21
23.des: 09-18
24.-27des: 10-14
28.- 30.des: 9-21
31.des: 10-14
1.jan: 13-15
2.-3.jan: 10-14

Ubetjente åpningstider alle dager fra 05-23.

Vi gleder oss til å se dere!

[12/17/20]   Treningssenteret åpner igjen på mandag 21.des kl8:00😀

Vi kommer med mer info om åpningstider og retningslinjer i løpet av helgen.

Til dere som har lånt utstyr, lever det mellom kl8-18 i morgen fredag, eller på søndag kl12-14.

Vi gleder oss til å se dere igjen👏

[11/10/20]   Vi låner ut utstyr til de som ønsker slik som i vår🏋🏼‍♀️

Skriv under hva dere vil låne, så ser vi hva vi får til💪😊

aamotfysikalske.no 09/11/2020

Fysioterapi og treningssenter lokalt på Åmot!

Vi må dessverre stenge treningssenteret fra i kveld 9.nov. kl.20:00. Dette etter bestemmelser fra Modum kommune for å redusere smittespredning. Treningssenteret er foreløpig stengt på ubestemt tid, men vi oppdaterer her på Facebook og på www.aamotfysikalske.no når vi vet noe mer.

Fysioterapien går som normalt, og oppsatte timer blir ikke berørt.

Hold avstand, vask hender og hold deg hjemme hvis du er syk. Og ikke minst, ta vare på hverandre❤️

aamotfysikalske.no "Et kjempe bra sted å trene. Blide / høflige brukere og personale, og alltid hjelp og en koselig kommentar av de ansatte." -Therese Dahl Kristiansen

08/10/2020

Da er del.1 av oppgraderingen på plass👏 Spre ordet, og kom og prøv da vel😀🏋️‍♂️🤸‍♀️💪😀

Vi har levert 3 stk SPIRIT Selectorized maskiner, Keiser Functional Trainer og B***y Builder til Åmot Fysikalske - fysioterapi og treningssenter. 🙏
Vi takker for tilliten så langt, og skal levere 3 nye maskiner til, over nyåret💪

[09/30/20]   Folkens!

Det er i ferd med å skje spennende ting hos oss! På onsdag 7.oktober kommer det endel nye apparater i 1.etasje😀 Det betyr at alle lufttrykkapparatene skal pensjoneres etter lang og tro tjeneste. Det vil derfor bli litt trafikk med bæring og mekking fra morgenen av og utover dagen.

Et par apparater skal også fjernes i 2.etasje, og der kommer det en B***y Builder🔥🍑

Vi gleder oss, og tenker at dette blir superbra👏💪🤸‍♀️🏋️‍♂️

[09/14/20]   Hei alle!

Vi går tilbake til ordinære åpningstider fra i dag. Det vil si:
Mandag-fredag betjent fra 08-20. Ubetjent fra 05-23 alle dager.

Tusen takk for at dere er så flinke til å vaske utstyr og apparater etter bruk👏 Vi ber dere innstendig om å fortsette med det! Husk også god håndhygiene, og å holde avstand til andre.

På grunn av smittesporing er vi pålagt at alle som trener registrerer navn og tidspunkt for trening på listene innenfor dørene.

God trening🏃🏻‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️

[09/04/20]   Nå er det mulig å ringe seg inn syv dager i uka fra kl05! Det er foreløpig fortsatt åpent på kveldene til kl21 på hverdagene, og til kl15 i helgene.

Takk for at dere er så flinke til å vaske av etter dere🙌 Det setter vi stor pris på👏

God helg!

[08/28/20]   Vi har utfordringer med kloakksystemet, derfor er toalettene og dusjene dessverre stengt i helgen. Vi får låne et toalett i klubbhuset. Det finner dere videre inn fra garderoben og første til venstre.

Vi beklager dette, og håper det blir raskt i orden🤞🏻

26/07/2020
19/07/2020
13/07/2020
06/07/2020

[06/15/20]   Hei alle!

I morgen 16.juni kl.8:00 åpnes dørene igjen for trening hos oss! Vi har noen krav og nye rutiner som vi forventer at dere setter dere inn i, disse er også forklart flere steder på senteret.

- Vask eller desinfiser hendene før og etter trening, og underveis ved behov.
- Hold minst 1 meter avstand til din treningsnabo ved moderat aktivitet, 2 meter ved høyintensitet
- Kom kun hvis du er frisk! Har du symptomer på covid-19, bli hjemme.
- Vask alt utstyr du berører med hendene, slik som apparater, manualer, matter.
- Garderobe og dusj er åpen, men har begrenset kapasitet. Skift og dusj gjerne hjemme.
- Ha med rent håndkle til trening og bruk innesko

Døren i 2.etasje vil være stengt. Vi har ikke mulighet til å ha ubetjente åpningstider, betjente åpningstider blir som følgende:

mandag-fredag 08-21
lørdag 10-14
søndag 11-15

Vi har forståelse for at reduserte åpningstider er en ulempe for noen, men slik vil det være en periode fremover. Vi tar løpende evaluering underveis.

Vi ønsker å gi dere halvparten av den tapte treningstiden tilbake. Når dere kommer innom for trening, oppgi når dere mottok sms om utmelding, så legger vi til halve tiden i nytt treningskort.

Vi gleder oss til å se dere!

[06/12/20]   Oppdatering på åpning:

Smittevernveilederen for treningssentre kom i dag. Selv om vi har brukt den siste uken på forberedelse, ser vi at vi ikke klarer å bli helt ferdige før tirsdag 16.juni. Men da åpner vi altså👏😀 Det gleder vi oss til!

Info om åpningstider, smittevern og nye rutiner kommer på mandag🌸

God helg☀️

[06/10/20]   Hei alle!
Vi forbereder senteret for åpning til uka, men vi har fortsatt ikke fått bekreftet at treningssentrene kan åpne 15.juni. Smittevernveilederen foreligger fortsatt ikke.

Vi gir lyd når vi vet helt sikkert.

Gleder oss🤩🤸‍♂️🏋🏼‍♀️

[05/14/20]   Hei alle!

Treningssenteret åpner sannsynligvis 15.juni👏 Helsemyndighetene skal i samarbeid med bransjen utarbeide forsvarlige smitteverntiltak, men de foreligger ikke enda. Vi venter i spenning, og ser frem til litt mer liv på senteret🏃🏋🏼‍♀️🤸‍♂️🙌💪🤩

[04/20/20]   Vi åpner klinikken for fysioterapi denne uka!

Vi tar smittevern på alvor, og følger kravene gitt av Helsedirektoratet ifm med drift av helsevirksomhet. Dette innebærer blant annet at:
- Du holder deg hjemme dersom du har symptomer på luftveisinfeksjon eller feber. Er du i tvil, ring oss.
- Bruk hånddesinfeksjon satt frem i venterommet når du kommer og når du drar.
- Ikke ta med ledsager om det ikke er strengt nødvendig
- Kom presis til timen, vent gjerne i bilen slik at oppholdet i venterommet blir kort.
- Ha med rent håndkle
- Det er ikke anledning til egentrening eller oppvarming før timen.
- Vi vasker og desinfiserer alt utstyr og kontaktflater etter bruk.

Vi gleder oss enormt til å komme i gang, og tar kontakt med dere fortløpende!

[04/04/20]   Da er utstyr klart til å hentes! Det hentes utenfor inngang i 2. etg.

[04/02/20]   Kjære treningsmedlemmer!

Nå hvor vi er nødt til å holde treningssenteret stengt, ønsker vi å kompensere så godt vi kan med å låne ut utstyr. Det gjelder da manualer, vektstenger, vektskiver, treningsbenker, kettlebells, store og små baller, og strikker.

Kommenter under innlegget hva dere ønsker å låne, så skal vi prøve å fordele så godt vi kan.

Utstyret kan hentes på lørdag 4.april mellom kl11-13 utenfor inngangsdørene våre (begge dører). Vi grupperer etter navn.

Vi har begrenset antall av alt, så ha det litt i bakhodet når dere skriver hva dere vil låne, slik at flest mulig får litt🏋️‍♂️🏐🤸

fhi.no 24/03/2020

Råd og informasjon til befolkningen

Som mange helt sikkert har fått med seg, har regjeringen besluttet å opprettholde tiltakene de satt i gang ifm Covid-19. Det betyr at vi fortsetter å holde treningssenteret stengt frem til og med 13.april.

Trenger du fysioterapi? Vi er tilgjengelige for råd og veiledning via telefon og evt.videokonsultasjon. Ring 32784240 så tar vi en vurdering på hvordan vi kan hjelpe.

Til slutt oppfordrer vi alle til å følge Folkehelseintituttets råd og retningslinjer, slik at vi begrenser smitten, og kan komme tilbake til en mer normal hverdag etterhvert.
https://www.fhi.no/nettpub/coronavirus/fakta/rad-og-informajon-til-befolkningen-om-nytt-koronavirus-coronavirus-2019-nco/

Takk for all støtte og tålmodighet, det setter vi stor pris på!

fhi.no Hvordan kan den enkelte forebygge smitte? Hva bør de som har vært på reise gjøre hvis de blir syke? Hvilke tiltak er det vi ikke anbefaler og hvorfor?

[03/15/20]   ‼️ Vi har gjennom de siste dagene hatt løpende kontakt med Modum kommune og fulgt med på anbefalingene fra våre fagforbund. Med bakgrunn i det informerer vi om at vi er tilgjengelige per telefon som vanlig. Er du allerede i et behandlingsforløp og har spørsmål, ring enten direkte til din fysioterapeut eller 32784240 til Åmot Fysikalske. Vi er tilgjengelige for råd og veiledning og følger dere gjerne opp pr tlf.

Vi er også åpne for pasienter med akutte behov slik som feks.lungepasienter og nyopererte. Trenger du fysioterapi, ta kontakt så tar vi en vurdering på hvordan/når vi kan hjelpe.

Endringer kan oppstå etter hva myndighetene bestemmer/råder oss til, vi følger opp og informerer når det foreligger ny info.

Treningssenteret er fortsatt stengt tom 26.mars.

[03/12/20]   ‼️ Åmot Fysikalske stenger fra og med i dag kl18 til og med 26.mars. Dette gjelder både fysioterapien og treningssenteret, og vi gjør det i henhold til de nasjonale krav for å hindre spredning av koronaviruset.

Medlemmer vil få forlenget medlemskapet sitt med to uker.

Ny info vil komme når dette foreligger.

09/03/2020

Såå fine flasker🤩✨👌

Husk at de 25 første får flasken med på kjøpet😀

08/03/2020

Water Well maskinen er endelig i gang, og flaskene vil være tilgjengelige for salg i morgen 9.mars💦

Velg mellom iskaldt vann med ulike smaker🍏🍋🍑 Tilsett vitaminer, koffein eller kullsyre hvis det skulle friste😀

For 299,- kan dere fylle så ofte dere vil i 6mnd🤩 Flasken koster 99,-

De 25 første får flasken gratis👏

Videoer (vis alle)

Water Well maskinen er endelig i gang, og flaskene vil være tilgjengelige for salg i morgen 9.mars💦 Velg mellom iskaldt ...

Telefon

Adresse


Bårudåsen 14
Åmot
3340

Åpningstider

Mandag 05:00 - 20:00
Tirsdag 05:00 - 23:00
Onsdag 05:00 - 20:00
Torsdag 05:00 - 20:00
Fredag 05:00 - 23:00
Lørdag 05:00 - 23:00
Søndag 05:00 - 23:00
Andre skjønnhetssalonger i Åmot (vis alle)
Aquamassasjeklinikken Vikersund Aquamassasjeklinikken Vikersund
Jelstadveien 36
Åmot, 3370

Aquamassasje består av massasje med vann, luft og varme. Behandlingen foregår påkledd. 36 jetdyser masserer hele kroppen. Behandlingstid er 15 eller 30 min

Klinikk Topp til Tå Klinikk Topp til Tå
Osveien 2593
Åmot, 2460 OSEN

Klinikk Topp til Tå

PF frisør PF frisør
Lilleåsgata 1
Åmot, 3340

Moderne frisørsalong i 2.etg på Åmotsenteret i Modum. Tilbyr mye innen skjønnhetspleie til en god pris. Selger hårprodukter og personlige gaver med trykk.

Beauty by Mette Beauty by Mette
Iduns Vei 1
Åmot, 3340

Mette Skistad� Selger produkter innen helse og velvære.

LuxusHair LuxusHair
Lilleåsgata 3, 2. Etasje
Åmot, 3340

www.luxushair.no Norges største leverandør av hair extensions og utstyr. Lilleåsgata 3, 3340 Åmot Velkommen til butikken vår! Kontakt oss for gjeldene åpningstider på [email protected] Inngangen finner du i bakgården bak bygget.

Norsk Personalpleie Norsk Personalpleie
Åmotsenteret I Åmot
Åmot, 3340

Utdannet muskelterapeut. Godkjent av NMF. Org 922 103 852 Tilbyr bedriftmassasje. Og har en liten klinikk på Åmotsenteret. Mobil 915 45 877. Velkommen!

Åmot thaimassasje og fotterapi Åmot thaimassasje og fotterapi
Lilleåsgata 4A
Åmot, 3340

Ring for å bestille time eller drop in!! Kontakt meg 96861292 !! Jeg selger også gavekort ���

Osensjøen Camping Osensjøen Camping
Osveien 2593
Åmot, 2460 OSEN

Campingen ligger i nordre enden av Osensjøen i Hedmark. Helårsplasser, turistplasser og utleie av hytter. Klinikk med fotpleie, hudpleie og massasje.