Lene Friberg-massasjeterapeut MNMF

Massasjeterapi er en sammensatt behandlingsform hvor jeg bruker ulike teknikker for å bedre på muskulære spenninger og øke bevegeligheten i ledd. Jeg forsøker å finne årsaken til problemene og legger opp behandlingen deretter. Om man har smerter i korsrygg er det ikke alltid at smertene kommer kun fra muskulatur i korsryggen. Vel så viktig er det å behandle strukturer som innvirker på korsryggen,
som hofteleddsbøyer, sete muskulatur og side muskulatur i overkropp. Jeg jobber ut fra et helhetlig perspektiv. Kropp og sinn henger sammen. Psykiske lidelser som depresjon og angst slår ofte ut i smerter i muskulatur. Vel så viktig som selve behandlingen er det å identifisere underliggende årsaker til muskelsmerter og forsøk å endre på disse. Jeg er også yogalærer og ser hvor godt yoga er som et verktøy i å oppnå en friskere kropp og sinn. Jeg tilbyr både pt yoga dersom du ønsker personlig veiledning og undervisning i yoga. Yogaterapi benytter jeg dersom du står i vanskelige livssituasjoner, ønsker selvutvikling eller hjelp til å komme videre i livet. Vi går via kroppen på veien mot å bli bedre kjent med oss selv, kontra å gå i hodet via samtaleterapi. Jeg opplever meget gode resultater hos kundene.