Vakuumterapi.no

Vi tilbyr dere soneterapi/refleksologi

Soneterapi/refleksologi er en tradisjonell naturmedisinsk behandling. I Norden kalles behandlingsformen soneterapi, men internasjonalt benyttes betegnelsen refleksologi. Dette er en av verdens eldste legekunstner. Man vet at de gamle egypterne benyttet metoden. Soneterapi stimulerer kroppens eget selvhelbredelsessystem og fungerer like bra på kroniske som akutte problemer. Den er også en fin metode for å holde seg frisk og som forebyggende behandling.
Når ubalanse oppstår i et organ eller i en del av kroppen, blir tilsvarende sone eller område på føttene følsomme for trykk og man kan ofte ha en følelse av at det er små ”krystaller”. Ved soneterapi stimuleres området med massasje og trykk for å gjenopprette balansen.
Behandlingen hjelper kroppen med:
• Løser opp blokkeringer og spenninger
• Øker sirkulasjon
• Aktiverer immunforsvar og energi
• Renser kroppen
• Aktiverer lymfedrenasje
• Balanserer kroppen

Hva kan soneterapi/refleksologi hjelpe mot:
• Muskel og skjelettplager
• Fibromyalgi
• Hormonell ubalanse
• Bihule-, øre-, nese- og halsproblemer
• Nedsatt immunforsvar
• Fordøyelsesplager
• Betennelser
• Tretthet, energimangel
• Hodesmerter, migrene
• Konsentrasjonsproblemer, angst, depresjon
• Stressrelaterte plager
• Allergier, astma, luftveisplager
• Blodtrykk høy/ lav
• Hos barn: hyperaktivitet, uro, søvnforstyrrelser, mageproblemer

Soneterapi/refleksologi for hvem?
Soneterapi/refleksologi passer både for barn, ungdom og voksne.
Pris for en behandling: kr 550,-
En behandling tar 60 minutter.

Besøk vår hjemmeside for å få info om vår effektiv og medikamentfri behandligsmetoden!

Vakuumterapi i Oslo Вакуум Терапия в Осло Termografi gjør det mulig til å se hvordan kroppen fungerer i sin helhet. Bilder viser blokkeringer i muskler og områder med dårlig blodsirkulasjon.

7 fordeler du må vite om ingefær

Ingefær er populær på grunn av alle de medisinske egenskapene som hjelper deg til en bedre helse.

Bedre blodsirkulasjon
Ingefær inneholder magnesium og sink, som begge er nøkkelen for en bedre blodsirkulasjon. Den hemmer også akkumulering av dårlig kolesterol i leveren, og som kan forhindre en rekke kardiovaskulære problemer senere i livet. En annen egenskap er at roten kan brukes til å redusere feber og eliminere problemer med overflødig svetting.

Forbedrer opptak av næringsstoffer
Inntak av ingefær vil i hovedsak garantere at kroppen din tar opp flere viktige næringsstoffer fra maten du spiser. Dette skyldes stimulering av sekret fra enzymer i magen og bukspyttkjertelen. Om du har dårlig appetitt, kan du prøve å tygge på et par ingefærbiter før måltidene for å stimulere sultfølelsen.

Beskytter mot forkjølelse og influensa
Ingefær er naturlig slimløsende og har antibiotiske egenskaper som effektivt bekjemper forkjølelse og influensa. Denne roten har blitt brukt i århundrer i Asia som et kraftfullt middel mot influensa, forkjølelse og hoste.

Bedre fordøyelse
I tillegg til å forenkle kroppens opptak av næringsstoffer, lindrer ingefær også smerter i mageregionen som gjerne oppstår ved betennelse i magen. Den forhindrer og bekjemper også forstoppelse, reduserer luft og fremmer en bedre fordøyelse generelt.

Mulig hjelp mot kreft
Flere studier har vist at ingefær muligens har svært kraftfulle egenskaper for å bekjempe kreft, ved å hemme veksten av kreftceller spesielt i tarmer og prostata.

Styrker immunforsvaret
Jevnlig inntak av ingefær styrker immunforsvaret og hjelper med å gi kroppen et sterkt forsvar mot mulige infeksjoner, forkjølelse, hoste, influensa og kroniske lidelser. Ingefær reduserer også risikoen for slag, og er svært nyttig i kampen mot bakterielle infeksjoner i tarmsystemet.

Lindrer leddsmerter
Ingefær har betydelige betennelsesdempende egenskaper som hjelper med å redusere smerter og betennelse i leddene, samt smerter forbundet med andre sykdommer.
Hvordan kan du dra nytte av ingefærens fantastiske egenskaper?

Ingefær kan brukes i mange retter og oppskrifter på grunn av dens delikate smak og aroma. Her gir vi deg noen gode tips slik at du kan dra nytt av ingefærens egenskaper hver eneste dag.

Urteris med ingefær
Ingredienser
• Basmatiris
• 1 hvitløksfedd
• 1 teskje revet ingefær
• 1 chili
• Koriander
Fremgangsmåte
Finhakk hvitløk og chili. Kok deretter risen i ca. 20 minutter. Når risen er klar, tilsetter du hvitløk, ingefær, chili og koriander. Rør godt, og risen er klar til å serveres.

Ingefærjuice for bedre blodsirkulasjon
Ingredienser
• 1 eple delt i fire
• 1 kopp ferskpresset appelsinjuice (200 ml)
• 1 bit ingefær
Fremgangsmåte
Ha alle ingrediensene i en blender og bland til det er en glatt juice. Det er best å drikke denne juice kald, og en gang om dagen.

Ingefær te for sterkere immunforsvar
Å drikke ingefær te er en av de beste måtene å dra nytte av denne rotens medisinske egenskaper. Vanligvis lages denne teen for å bekjempe symptomer på influensa og forkjølelse, samt lindre leddsmerter. Den anbefales for ditt immunforsvar.
Ingredienser
• 1 kopp vann (200 ml)
• Fersk ingefær
• 1 sitron
• Honning
Fremgangsmåte
• Ha vannet i en kjele og kok opp. Mens vannet koker, river eller finhakker du ingefæren.
• Press juicen fra sitronen i en kopp og tilsett ingefæren. Hell varmt vann over og tilsett deretter litt honning for søtning.

Hud og hår: 9 måter å bruke kokosolje på
♥ Behandle slitte hårtupper
Er hårtuppene dine tørre? Ta en liten dose kokosnøttolje mellom fingrene og masser inn i tuppene for å gi ordentlig fukt og g***s.
♥ Mykne opp neglebåndene
Dersom neglebåndene dine er tørre og flisete, kan du påføre oljen to ganger daglig. På den måten holder neglene seg fine, samtidig som du slipper å investere i dyre produkter som lover det samme resultatet.
♥ Skrubbe kroppen
Kokosnøttolje er en god base å ha i skrubber du lager selv. Bland oljen med sukker og bruk skrubb huden i dusjen for et silkemykt resultat.
♥ Gi fuktighet til leppene
Påfør oljen på leppene før du legger deg, og la den virke over natten.
♥ Fjerne sminke
Hvis du har problemer med å fjerne den siste resten av maskara, kan du bruke en liten dose av oljen for å få fjernet alt. Unngå å få kokosoljen i direkte kontakt med øynene.
♥ Pleie huden
Smør kokosoljen på kroppen rett etter du har dusjet, da er porene fortsatt åpne, og oljen vil absorberes bedre inn i huden.
♥ Lindre solbrent hud
Dersom du er solbrent, kan du smøre den brente huden inn med oljen for en lindrende effekt.
♥ Unngå irritasjon ved barbering
Dropp barberingskremen til fordel for kokosoljen. Ikke bare motvirker den irritasjon - det blir også mye lettere å rense barberbladet etterpå.
♥ Tørr hodebunn
Masser inn oljen i hodebunnen og la den virke i fem minutter. Skyll ut, og bruk jevnlig for å reparere.

Stavgang - effektiv trening uansett årstid.
Stavgang, også kalt Nordic walking, har blitt enormt populært de siste årene. Det er en veldig effektiv treningsform for så vel unge som gamle. Stavgang er god trening for både overkroppen og underkroppen.
Godfølelse
Stavgang gir god effekt fordi det er en aktivitet som gir en global kroppsstimulering, dvs. at det er mange muskler i arbeid samtidig, og dermed også stor forbrenning. Når mange muskler er i arbeid samtidig gir det stort og gunstig arbeid for hjertet selv om intensiteten på aktiviteten ikke er så stor. Derfor opplever man ikke at intensiteten på treningen er så høy som han egentlig er.

Lær stavgangsteknikken!
Som nybegynner må du regne med å gå noen turer før du er fortrolig med treningsformen. De første gangene kan stavene føles mer hemmende enn fremmende, men teknikken kommer fort. Fokuser på å finne riktig takt med armene i forhold til bena, og vent med å øke farten til du er fortrolig med bevegelsene.
Når du går med staver lønner det seg å ta lange steg. Trå ned med hælen og rull over foten og skyv fra med tærne. Sett stavene aktivt i bakken og strekk armene helt ut bak. Slipp taket i staven idet du skyver fra, og la staven svinge framover igjen. Et godt tegn på at du utfører teknikken riktig er at du kjenner at du aktiviserer bakside arm når du går.
Lykke til!

Vakuumterapi.no