Alexanderteknikk
Del
Alexanderteknikken gir deg større kroppsbevissthet og tilstedeværelse, maksimerer ditt potensiale og hjelper deg frem mot en hverdag uten smerte og stress.
Mer info og timebestilling: www.alextek.no. Dette er siden til AT lærer Elisabeth Dahl. Alexanderteknikk hjelper deg til å bruke deg selv bedre, fysisk og mentalt, og har siden F.M Alexander utviklet metoden på slutten av 1800-tallet, hjulpet mennesker med rygg- og nakkeplager til å bli smertefrie, idrettsutøvere og utøvende kunstnere med å øke sin prestasjonsevne og tilstedeværelse, og gitt et ve
24/01/2021
04/05/2020
Veldig fin artikkel ved kollega Halvard om arbeidet vårt...
Berøre med hånden, føle med kroppen Nå har jeg så smått begynt å gi timer på kontoret igjen. Fra 16. mars til 20. april var «hands-on» Alexanderteknikk-undervisning ikke tilla...
27/04/2020
Denne er fin!
20 Tension Relieving Tips 1. Pause...Breathe fully... 2. Become aware, and then let go of the muscles in the back of your neck. 3. This will move your head up. 4. Free your neck again, and slightly, slowly, lower your nose. 5. Repeat from the beginning.
20/04/2020
Jeg åpner opp for privatundervisning i Alexanderteknikk igjen fra uke 18, i henhold til helsemyndighetens veileder. Dette vil blant annet si at studentene ikke vil treffe på hverandre, obligatorisk håndvask for studenter ved ankomst og avreise, ekstra renhold, desinfisering og lufting, kort avbestillings-frist, at jeg selv unngår å reise kollektivt og forholder meg strengt til FHIs anbefalinger, samt underviser med ansiktsmaske. Se nettsiden for kontaktinfo.
Alextek Alextek er websiden og firmaet til Elisabeth Dahl som underviser i Alexanderteknikk.
08/04/2020
Det er ikke gitt at stillstand gjør at vi faktisk klarer å stoppe, og gi oss selv tid til å la hodet slippe opp og la skuldrene slippe ned...
Her er en liten guidet Aktiv hvilestilling som jeg leste inn for en tid tilbake - som en test - men som jeg nå tenker kan være til nytte.
Ønsker alle en så god påske som mulig 🐣🌻🌷
https://1drv.ms/u/s!AuP3pRaRA2jmjDMj1W13RerIK7I6
25/06/2019
Jeg tar sommerferie i juli, og tester om det er mulig å beholde nakken relativt fri på klatretur i Sveits. Sees i august...god sommer!
13/06/2019
Merging the arts of song and dance
Veldig bra foredrag i dag om Alexanderteknikk som bindeledd mellom sang- og danseundervisning i et forskningsprosjekt ved musikkteaterhøyskolen.
https://www.musikkteaterforum.no/MUSIKALSYMPOSIUM
29/05/2019
Lyst til å prøve Alexanderteknikk? Kollega Halvard holder introkurs neste uke😊
Oslo: Alexanderteknikk - Oslo onsdag 5. juni 2019 Alexanderteknikken er en selvhjelpsmetode som kan ha effekt på ryggsmerter og andre muskel-skjelettplager. Kort introduksjonskurs hvor du får praktiske tips og individuell instruksjon i en liten gruppe. Deltakerpris: 200. Begrenset plass. Påmelding sms 41 41 90 96. Instruktør: Halva.... Dette ar...
24/01/2019
The Father of Mindfulness Awaits the End of This Life Celebrity monk Thich Nhat Hanh has returned to Vietnam to see out his final days
22/10/2018
“With the best of intentions, the job of acting can become a display of accumulated bad habits, trapped instincts and blocked energies. Working with the Alexander Technique to untangle the wires has given me sightings of another way; mind and body, work and life together. Real imaginative freedom.” ~Alan Rickman
Klikk her for å få din Sponsede Oppføring.
Type
Kontakt bedriften
Nettsted
Adresse
Oslo
