Dr Kamal Saud

विश्व मधुमेह दिवस २०२५ – जनचेतना सन्देश

“मधुमेह चिन्नुहोस्, मधुमेह रोकथाम गर्नुहोस्।”

विश्व मधुमेह दिवस २०२५ को अवसरमा, म सबैलाई सम्झाउन चाहन्छु कि मधुमेह बुझिएमा रोकथाम, नियन्त्रण र उपचार गर्न सकिने रोग हो। समयमै सचेत हुनु नै सबैभन्दा ठूलो सुरक्षा हो।

आजको दिनमा सबैलाई आग्रह:

रक्तमा चिनी (ब्लड सुगर) जाँच गरिराख्नुहोस्, विशेष गरी परिवारमा मधुमेहको इतिहास छ भने, तौल बढी छ भने, अत्यधिक तिर्खा लाग्ने, बारम्बार पिसाब लाग्ने, वा थकान महसुस हुने भएमा।

खानपानमा सुधार ल्याऔँ—सब्जी, फलफूल, परिकार र ढुंग्रो अन्न बढी खाऔँ, चिनी मिसिएका पेयपदार्थ र जंक फुड कम गरौँ।

दैनिक कम्तीमा ३० मिनेट हिँडडुल वा व्यायाम गरी स्वस्थ रहौँ।

मधुमेहका लक्षणहरू चिन्न सिकौँ र ढिलाइ नगरी स्वास्थ्यकर्मीको परामर्श लिऔँ।

मधुमेह भएका व्यक्तिहरूलाई साथ–सहयोग र हौसला दिऔँ, किनकि उनीहरूलाई समर्थन चाहिन्छ, कलंक होइन।

मधुमेह दिनदिनै बढ्दैछ, तर हाम्रो सचेतता र सानो परिवर्तनले ठूलो जोखिम घटाउन सक्छ।

आजैदेखि सुरुवात गरौँ—
जाँच गरौँ, जानकार बनौँ, र अरूलाई पनि प्रेरित गरौँ।

स्वस्थ समुदाय, स्वस्थ भविष्य।

At 23rd CSN Congress... Interesting experience.