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Serie para la Glándula Pituitaria parte 1

Hormonas e intuición? Qué relación tienen?

Desde la ciencia sabemos que nuestras hormonas tienen una enorme influencia en cómo funciona nuestro cuerpo.

Y desde la tradición del Kundalini Yoga encontramos una conexión fascinante:

La glándula pituitaria, una pequeña glándula ubicada en la base del cerebro🧠, se relaciona tradicionalmente con Ajna, el sexto chakra👁️, asociado con la intuición, la percepción y la concentración🧘🏻‍♀️

Por eso existe una práctica específica:

La Serie para la Glándula Pituitaria.

Una kriya que combina movimiento, respiración y concentración para llevar nuestra atención hacia dentro💆🏻‍♀️✨

Meditación para un corazón tranquilo🩷🪽
Está meditación de Kundalini yoga ayuda a traer calma al corazón, claridad emocional y una percepción más consciente de nuestras relaciones👫.

Antes de reaccionar respira, observa y vuelve a tí.

Te gustaría mayor claridad y concentración?🧠✨

Prueba estos ejercicios que te ayudarán a mejorar la concentración, claridad mental y sentirte más presente.

Erradicaron del Ego:

💫Libera tensión acumulada
💫Aumenta la claridad mental y la concentración
💫Elimina toxinas
💫Incrementa la vitalidad
💫Fortalece el sistema nervioso

SITALI PRANAYAMA
Respiración refrescante🌬️🌿

Una respiración refrescante del Kundalini Yoga que ayuda a calmar el sistema nervioso, reducir el exceso de calor y recuperar vitalidad

Beneficios:
✨Poder y energía vital
✨Efecto refrescante y depurador
✨Apoyo digestivo
✨Menos irritabilidad y estrés

Respiración Alternada por las fosas nasales🧘🏻‍♀️🧠
✨Ayuda a calmar la mente
✨Reduce ansiedad
✨Equilibra emociones

Breve calentamiento para una rutina de Kundalini yoga 🧘🏻‍♀️✨