Mejora y Crece - Salud Integral

“Psic. Estoy en crisis, no se que hacer, ha pasado…”
“Hola Paciente n001, anótalo en tu lista de situaciones a tocar y lo veremos el próximo lunes en sesion ¿si?”

Las emergencias no esperan, ni física ni psicológicamente, a veces necesitamos contención por situaciones especificas, esto no quiere decir que “siempre tu psicólogo tiene que arreglarte los problemas”, “que poco profesional es por responder una urgencia”.

En Mejora y Crece, tenemos el compromiso de acompañar tu proceso y entendemos que mientras consigues afianzar las nuevas herramientas y habilidades que obtienes en el camino, necesitarás un poco mas de apoyo.

Mientras aprendes a caminar, sostendremos tus manos, cuando empieces a correr, nos verás de lejos.

No te compliques mucho, un WhatsApp puede hacer la diferencia.
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Ps. Edgardo Zamora

“Ten más amor propio…”
“Quiérete y sal de esa relación”

Que fácil suena decir algo como esto ¿verdad? Aunque aplicarlo quizás no es tan sencillo, no es que no te quieras, es que quizás aún no haz aprendido como.

Las relaciones abusivas no solamente son producto de una autoestima lastimada, muchas veces existe refuerzo intermitente, condicionamiento, manipulación u otros motivos, sin embargo, fortalecer tu autoestima es un paso previo para poder poner limites.

En Mejora y Crece, buscamos que puedas mejorar en los aspectos mas profundos de tu vida, tu eres quien importa aquí, pero para verlo, es posible que tengas que aprender cómo hacerlo.

Quererte no debe ser una imposición externa producto de la observación, es un día a día con quien te acompaña siempre.. TÚ.

¿Conversamos? 949288283
Ps. Edgardo Zamora

“Mi ex era el ser humano mas increíble de la tierra”
“Todo era felicidad”

Aunque no lo creas, este es uno de los grandes motivos por los cuales estamos enganchados a una relación antigua, vivir un duelo no es sencillo y extenderlo por una visión nostálgica nos puede mantener atados a el durante muchísimo tiempo.

A veces en terapia, escuchamos mucho de “míralo objetivamente”, “Recuerda lo que te hacia”, pero son palabras que resonarán lo suficiente para hacer un poquito de ruido, cuando la nostalgia es grande, las palabras a veces sobran.

Pero hagamos algo, te dejo una tarea aqui y ahora; y si te funciona o te hace pensar un poco mas profundamente, tu me escribes.

¿Queda?

Suponiendo que dijiste que si, aquí va:

Mira la película 500 DIAS CON ELLA, una vez que la termines, ¡escribeme y conversemos!
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No todas las tareas son aburridas.

Ps. Edgardo Zamora

¿Alguna vez has sentido que saboteas tus relaciones?
¿Viste como alguna vez pareces ser tu quien dificulta tus propios intentos?

Es mas común de lo que crees, algunas personas, guiadas por la ansiedad o por la necesidad de control, sabotean sus propios procesos “para saber que va a pasar”, “si yo lo saboteo, por lo menos tendré la seguridad de que saldrá mal”, esto hace que nos sintamos frustrados y molestos, pero con control.

En Mejora y Crece, creemos que puedes salir de este ciclo de autosabotajes, aprendiendo habilidades y herramientas que te permitan vivir con calma, sin necesitar estar en control permanente.
¿Quieres saber como?
Hablemos! 949288283.

Ps. Edgardo Zamora

“Tu ex es narcisista si hace estas 5 cosas”�“10 cosas que debes saber si eres TLP”
“ *Psicólogo Bailando* los 10 mejores trucos para saber si tu pareja te engaña”
TODOS, tenemos TikTok o reels, no vamos a mentir, hemos visto por todas partes este tipo de contenido, muchas personas caen en la simplificación de la salud mental, creyendo que realmente el contenido que vemos en las redes sociales es de alto valor.

Si bien considero que no todo el contenido sea negativo, debemos aprender a elegir, de donde sacaremos la información que acompañará nuestro proceso, no esta mal ver redes, pero quizas necesitemos información mas explicada y real.

En Mejora y Crece, creemos que la psicoeducación es importante, pero mas importante aún es darla con responsabilidad y seriedad.

Quizá no me veas bailar, pero puedes estar seguro que estaré totalmente comprometido con tu proceso.

Estamos tan cerca como un WhatsApp.
949288283.

Ps. Edgardo Zamora

“¿Y con eso como te sientes?”, “Cuentame como era tu mamá”

Son dos de las frases hechas que mas he escuchado como paciente, ¿te diste cuenta que muchas veces un colega parece no entender o sentir tus emociones?, la “poker face” es una institución, muchas veces nos chocamos con un bloque de hielo cuando estamos hablando de lo mas profundo de nuestras emociones.

En Mejora y Crece, considero que debemos vivir las emociones, y no podría darte un aprendizaje acerca de la importancia de tus emociones mientras yo mismo oculto las mías y las niego, por eso, puedes contar con que si tenemos que reírnos lo haremos y si necesitas desahogarte, cuenta con mi total empatía.

Yo también he estado de tu lado del escritorio y quiero que sientas lo que realmente necesitas.

Dejémosle Poker Face a Lady Gaga!

Un WhatsApp puede ser la diferencia entre tu yo de hoy y el que quieres conseguir.
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Ps. Edgardo Zamora

Hoy quiero contarte acerca del método Conductual Integrador.

En Mejora y Crece, he buscado la forma de poder acercarme mas a ti en tu proceso, las técnicas conocidas a veces no son suficientes para poder transformar un mundo en colapso, no basta con querer aplicar las mejores técnicas de los grandes maestros, sino llevarlas a tu propio lenguaje diario, no quiero hablarte con tecnicismos de psicología, diagnósticos o frases hechas, tu mereces mi total atención y sobre todo que sea YO quien se adapte a tu mundo y tu lenguaje, no tu al mío.

Vamos juntos a tu mundo, con tus reglas y tus objetivos.

Yo soy tu compañero, no tu auditor.

Estoy tan cerca como un WhatsApp.
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Ps. Edgardo Zamora

“Anota tus pensamientos distorsionados”
“Lee el libro sobre tus esquemas”
“Haz una lista de las veces que te sientes…”

¿Tareas aburridas verdad? si te suena alguna de ellas, es porque son las que nos dejan en serie, porque funcionan para todos.

Yo creo que cada persona es un mundo completamente diferente, que hay que mirar con respeto y con interés, escucharte es lo mas importante, conocerte, saber que te gusta y cual es tu mejor forma para aprender y para realizar cambios en tu vida, es el segundo en importancia.

En Mejora y Crece, no creo que todos seamos copias, por eso es que todas las tareas que recibirás buscan darte un aprendizaje A TI,
Tu eres mi mayor prioridad.
Ven y conoce un metodo mas cercano y personalizado.

No todos somos iguales, lo que funciona para mi, quizás no lo haga para tí, busquemos tu método juntos.

Estoy a un WhatsApp de distancia. 949288283
Ps. Edgardo Zamora

¿Quieres saber porque te cuesta tanto salir de esa relación aunque no la sientes sana?, ¿has estado intentando romper con esa relación “tóxica”, pero te cuesta mucho lograrlo?

Tranquilo, no estas mal.
Es muy común escuchar consejos de nuestros amigos, familiares, etc. Donde nos dicen que “dejemos” a esa persona, sin tomar en cuenta que no es tan sencillo de afrontar, una relación no solo se compone de los momentos hermosos o de los malos, es una mezcla de todo, pero aqui enfrentamos lo que conoceremos como “Efecto Jackpot”.

En pocas palabras es como ir al casino, no sabes cuando es que ganarás, por lo tanto no sabes cuando salir, pero mientras lo decides estas perdiendo; y no estamos hablando de monedas.

Si quieres que te explique mas claramente como funciona esto, en Mejora y Crece, te ayudaremos a aprender sobre las mecánicas de relación.

¡No esperes el premio gigante, mientras vas perdiendo todas tus monedas!

Estoy a un WhatsApp de Distancia. 949288283.
Ps. Edgardo Zamora

¿Alguna vez has sentido que tu proceso se detiene por falta de recursos? ¿Alguna vez has sentido que el dinero es lo mas importante cuando vas al psicólogo?

Tranquilo, en Mejora y Crece, sabemos que puede ser difícil enfrentar un proceso terapéutico, por eso quisiera que puedas contactarnos y contarnos tu situación especifica, para asi poder comprenderte mejor y darte todas las soluciones posibles, no todos podemos contar con los recursos cuando asi lo queremos.

No dejes de mejorar y crecer, ven con nosotros y encontremos una solución empática para ti.
Mi compromiso en esta misión no es con el dinero.
Es contigo

Escribeme estoy a un WhatsApp de distancia.
949288283
Ps. Edgardo Zamora