Kafit gym
Compartir
Salud & bienestar / 📚Entrenamiento personalizado/ 🍱asesorías nutricionales/musculación&funcional
13/07/2026
Para estructurar tu día con éxito..🥳⚡️Te comparto un programa de alimentación respetando tus horarios de hambre. Un esquema equilibrado incluye 3 comidas principales y 2 snacks . Prioriza proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables..
23/01/2026
Trabajamos enfocados en resultados. trabajo en equipo🏋️🍃💪🏻☺️
🍉🍊🍓🍍
Así empezamos activar para nuestra rutina de glúteos: Recuerda la importancia de la movilidad y calentamiento de las articulaciones.
Ventajas:
✅Disminuye la probabilidad de un tirón en un músculo.
✅Disminuye el dolor articular.
✅Disminuye la probabilidad de lesiones.
✅Puede reducir el dolor muscular después del entrenamiento.
09/04/2025
Nunca es tarde para empezar!!
Te ayudamos a buscar tu mejor versión, crear hábitos y estilo de vida saludable.
08/03/2025
Te deseamos feliz día de la mujer!!🎊🎊🎊🎊
01/01/2025
Te deseamos Feliz año!!!! 🍾🎊🎉🍇🥳🪅🥂 Que logres todos tus objetivos!! Creando un estilo de vida saludable, entrenando, ejercitándote, comiendo bien y pensando primero en ti.
24/12/2024
Les deseamos Feliz Navidad para todos!! 🎅🎄🎊
17/12/2024
Siempre pensando en tu salud!!!🧘♀️
➡️Te comparto 3 alternativas de yogur natural altos en proteina.
➡️Dentro de las dietas equilibradas siempre entra como opción el yogur . Es un lácteo que gracias a sus probióticos pueden fortalecer nuestro sistema inmunitario. Cuanto mejor esté nuestra microbiota intestinal, mejor nos defenderá de patógenos y bacterias.
⚪️Aporta proteínas
⚪️ Grasas saludables (en menos porción que la leche entera)
⚪️Es un alimento ideal para nuestra salud.
⚪️Tiene muchas ventajas en nuestra dieta y es ideal para bajar de peso
➡️Recuerda todo plan de personaliza para resultados óptimos!!
08/12/2024
No te estreses mantén el equilibrio…..
27/08/2024
Te enseña por que debes suplementarte.💣
Asesorias al Dm 📨 entrenamientos y planes de alimentación 💯 % personalizados.
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.