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¡¡ 5 TIPS PARA ELEGIR EL MEJOR COLÁGENO !!
1️⃣ Dosis por toma, existen estudios de eficacia de consumo del colágeno que evidencian resultados con dosis superiores a 10 g diarias, por lo cual las dosis en cápsulas no serían de mi primera elección ya que el máximo que ellas pueden albergar es 1 g por cápsula, por ello elige consumir colágeno de mayor concentración como colágeno en polvo.
2️⃣ Que vengan acompañados en su formulación con VITAMINA C lo cual es fundamental en el proceso de producción del colágeno en nuestro cuerpo.
3️⃣ Que no contenga azúcares añadidos, ya que por enmascarar el sabor (a hueso) del colágeno se emplean azúcares y demás componentes no siendo adecuado para personas que quieren mejorar su estilo de vida y tampoco para personas con ciertas patologías como la diabetes.
4️⃣ Que tenga un alto nivel de hidrólisis con biopéptidos activos lo cual favorece la absorción del colágeno a nivel intestinal.
5️⃣ Elige un colágeno de alta biodisponibilidad, que garantice una toma diaria, porque tendrá los péptidos bioactivos en sangre de 24 a 96 horas, lo cual no pueden garantizar los colágenos de baja biodisponibilidad que son los que demandan tomas diarias varias veces al día (9 pastillas o hasta 3 tomas de algunos en polvo).
🌐 Estos son algunos tips que debes considerar antes de elegir el mejor colágeno para potencializar tu calidad de vida.
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