AMC Imagen y Personal Trainer
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Somos AMC, profesionales peruanos altamente calificados con amplia experiencia en el acondicionamiento físico y la salud.
PERSONAL TRAINER A DOMICILIO, ENTRENA, PONTE EN FORMA Y CONSIGUE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE ENTRENANDO CON NOSOTROSTelf: 915333000
Alumno: Jorge (aka Piccoro)
Edad: 46
Ejercicio del día, piernas:
- Pantorrillas, con pesa de 20kg, 15 repeticiones por 4 series.
- Peso mu**to, con 80kg, 10 repeticiones por 4 series.
- Sentadillas con barras 80kg, 20 repeticiones por 4 series.
- Lungees con pesas de 15kg, 10 repeticiones por 4 series.
- Extensiones en banca, con 40 kg, 20 repeticiones por 4 series.
Un ejemplo de alumno, mejorándose cada día💪🏿
28/03/2026
Mi alumno José a mitad del entreno, aumentó masa muscular, fuerza y resistencia, un hombre 4x4💪🏻
23/03/2026
“Esta foto es del 2022, no sé de qué mes, pero me alegra mucho conocerte, Facundo. Ya a tus 18 años, eres un chico más completo, y me alegra que así sea, porque muchos chicos a tu edad ni hacen ejercicio, y lo único que les espera es no ser funcionales en su día a día. No pueden cargar cosas pesadas, o se lesionan; en una pelea, es muy probable que pierdan; visualmente, no generan ese respeto ante los demás, y eso solo trae problemas.
Me agradó que me pasaras esta foto. Eres un hombre completamente funcional, y esa era una de las metas y el porqué te puse a trabajar con fuerza los primeros 6 meses.
Conózcanlo más aquí:
- Peso mu**to: 100kg
- Press banca: 100kg
- Dominadas: según mi cálculo, 6 rep + 20kg adicionales
- Press militar: 50kg
- Sentadilla: 100kg
- Paralelas: según mi cálculo, 6 rep + 20kg adicionales
- Curl con barra: 6 rep, 40kg
Me gustaría que más adelante aumentes estas cantidades, para que estés por encima de los demás en lo físico, y seas tan fuerte como soy yo. Estoy totalmente orgulloso de ti ”
11/03/2026
Finalizando entreno con mis alumnas Mavy y Haidy
Entrenador: Marco Antonio
11/03/2026
Con mi alumno Marcelo sevillano lo conozco desde hace uf ! Ahora lo entreno y este año llegaremos a buen nivel , para julio alcanzaremos el 40 de brazo o más !
Él es un mate de risa y muy popular con las chicas, estoy muy orgulloso de ti Marcelo 💪🏻
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